吃错反致病的5种食物

中医专家认为:中药零食并非人人皆宜。无论"中药零食"多么美味,首先是"药",然后才是"零食"。既是药,就不仅不能多吃,还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。     

警惕!中药零食食用不可过量

<正>消食片、山楂丸既能缓解一些症状,又有较好的口味,一些市民经常饭后食用。福建省食品药品监督管理局对此发布消费提醒,这不能从根本上改善消化功能,还会伤胃。中药当零食也要辨证中药类零食谁都可以吃吗?其一,含中药的零食毕竟以追求口感和美味为主,其在加工炮制时未必以有利于发挥药效为优先考虑,因此,拿中药零食当保健品不太靠谱。其二,中医中药讲究辨证论治,购买中药零食时要根据自己的体质选择食用,在品尝时要适可而止,切忌     

喝维他命水能获得什么

2011年．可口可乐公司一款维他命水饮料高调登陆中国,并把英文“Vitaminwater”翻译成“维他命获得”．以标榜自己时尚、营养、健康补水的标签。尽管这款饮料每瓶的售价高达12-15元,令人咋舌,但依然受到不少大城市白领和年轻人追捧,然而它真的能像广告中那样为我们带来健康吗？在大洋彼岸,美国联邦法官刚刚栽定,该款维他命水饮料不过是一种含糖的“零食”,涉嫌披着“健康”的外衣误导消费者。而对于市面上一系列所谓的维他命饮料,我们也有必要重新审视。     

吃盐过多的危害

钠盐过多升高血压,导致肾脏和心血管疾病。钠盐不止来自炒菜添加盐,还有腌制品、调味品和零食。     

添加剂最多的零食

零食，几乎每个孩子都喜欢吃。近日，一项调查又给家长们提了个醒。非营利性机构“iearth－爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄人情况调查报告》显示：有9种孩子常吃的零食含添加剂最多。此次调查在北京、上海、西安等9座城市的中小学开展，共有近2万名儿童参与。     

正确饮食助你健康美丽

爱美是每一个女人天性使然！仔细观察的话,市面上的瘦身房、健身中心,都是女子趋之若骛的地方。但是在减重的同时,可别忽略了均衡营养的摄取;不暴饮暴食,不乱吃甜点、零食,绝对是瘦身的首要步骤！拥有均匀的身材,是每个女子梦寐以求的,面对当前琳琅满目的减肥方法,你又该如何选择？除了适当的运动之外,利用正确的饮食观念也是可以做到健身。瘦身。但是要小心,不当的饮食减肥不仅无法健康地瘦下来,更可能因为营养的木均衡而使肌肤失去光泽,为此,不妨参考下列正确且理想的组合：高碳水化合物——大部分的人都会认为碳水化合物类…     

吃盐过多的危害

钠盐过多升高血压,导致肾脏和心血管疾病。钠盐不止来自炒菜添加盐,还有腌制品、调味品和零食。危害一:机体缺钾人体血液及细胞中的阳离子与阴离子必须相等才能维持电解质的平衡。如果我们吃进的盐(钠离子是一种阳离子)过多,这时为了平衡电解质就会使钾(也是一种阳离子)随尿液大量排出,如果此时蔬菜水果摄入量不足,机体就很容易发生缺钾。机体缺钾时可使某些肌肉瘫软,肠壁肌肉缺钾可使肠蠕动减慢引起腹胀,膀胱缺钾可引起尿潴留,细胞内缺钾会引起血糖偏低,并引起疲乏、注意力不集中、焦躁不安等。     

童年的桑葚

<正>橘子红时,爱情似乎也成熟了。雨打芭蕉的时节,最适合演绎凄美绝伦的爱情故事。然而,在我的家乡没有橘子,只有桑葚。桑葚黑时,虽没听说过演绎出缠绵悱恻的爱情,但我们小孩子倒很高兴,因为那是老天赐予我们纯天然的免费零食。村子里的桑树很多,我想所谓"桑梓,桑梓",便是故乡的象征吧,是每个游子心里永不磨灭的乡思。又到了桑葚满枝头的七月天,缕缕的思念里,自然也少不了桑树的影子。家乡的桑树啊,一直在我梦里摇曳,仿佛伸手便可触     

铁路职工健康管理模式探讨

从专业健康管理人员、健康管理标准化、健康理念及健康管理组织结构等方面概述目前铁路开展健康管理面临的主要问题,提出建立铁路职工健康管理模式的对策和建议,即深化健康管理理念、强化健康信息平台健康管理功能、建立标准化健康管理模式和打造全方位健康管理团队,通过标准化、信息化健康体检数据管理,建立全链条、闭环式铁路职工健康管理模式,对提升铁路职工健康水平具有积极意义。     

铁路职工健康教育与健康促进模式研究

健康教育和健康促进是推动“三个健康”管理工作扎实推进的重要措施,结合某铁路局集团公司健康维护过程,从落实健康教育与健康促进责任主体、开展个性化健康教育与促进、实施岗位与家庭健康教育和健康促进无缝对接等方面阐述健康教育和健康促进模式,进而提出实施健康教育与健康促进的体会,即做好全程健康教育与健康促进、提高健康管理依从性、提升管理人员专业素养、把握健康教育与健康促进关键环节,以期为深入开展健康教育与健康促进工作提供借鉴。     

铁路健康行动计划的实施与思考

通过构建健康体检、健康分析、健康宣传、健康维护、健康保障"五位一体"的"健康兰铁"管理体系,从横向、深度层面开展职工健康维护和慢性病防治,以期达到降低健康风险、提高健康水平的目的。从广泛开展职工慢性病防治、实施重点人群全覆盖等方面阐述健康行动计划的实施,分析3年健康维护管理的效果和存在的不足,提出应加大宣传力度、进行长期探索努力。     

铁路职工健康管理系统研究

为加强铁路职工慢性病管理,利用电子化人力资源管理(HER)系统和WEB技术,建立铁路职工健康管理系统;通过健康体检、健康宣传等8个子系统实现铁路职工健康体检、健康宣传、健康维护、重点人员筛查等全流程信息化健康管理;该系统依据重点人群筛查管理技术要求,筛查出有健康风险的重点人员,开展慢性病专项健康管理,进行"一对一"健康维护。结果表明:该系统通过对铁路职工健康预警风险式管理,可为开展重点人员健康维护活动提供可靠依据。     

筑牢职业健康防线 共建健康企业未来——国家卫生健康委新闻发布会侧记

<正>2023年12月22日,国家卫生健康委就“深入开展职业健康保护行动推进健康企业建设”有关情况举行发布会,介绍了近5年来,各地区、各部门在围绕建立健全管理制度、建设健康环境、营造健康文化等方面积极推进健康企业建设,不断实践探索,取得的经验成效。国家卫生健康委职业健康司副司长、一级巡视员王建冬,河北省卫生健康委副主任马哲,国家卫生健康委职业健康卫生研究中心主任樊晶光出席并答记者问。     

杭州市职工健康企业认知对职业健康素养的影响分析

本文探讨健康企业创建对职工职业健康素养的影响。选择浙江省杭州市已开展健康企业建设工作的某大型生产制造企业中的263名职工为研究对象,采用一般资料收集调查表、健康企业认知调查表和职业健康素养量表进行调查。调查得知职工健康认知得分总分为32(31,39)分,职工职业健康素养得分总分为78(69,85)分,职业健康素养具备率42.2%。健康企业认知总分与职业健康素养总分呈显著正相关关系（r=0.382,p<0.01）。回归分析显示,健康企业认知、学历、月收入和工作年限是职业健康素养的影响因素。生产制造型企业职工职业健康素养水平不足,健康企业创建有利于提升职工职业健康素养水平,建议多为职工提供多种类的健康管理服务,营造良好的健康企业文化。     

为健康中国战略 贡献企业的力量

不久前闭幕的中国共产党第二十次全国代表大会开幕式上,习近平总书记在报告中明确,“推进健康中国建设,把保障人民健康放在优先发展的战略位置”。推进健康中国建设,需要企业贡献力量。2019年11月,全国爱卫办、国家卫生健康委、工业和信息化部、生态环境部、全国总工会、共青团中央、全国妇联联合印发《关于开展健康企业建设的通知》和《健康企业建设规范(试行)》。时至今日,在全国范围内创建健康企业已经3年,取得了不小的成绩。据国家卫生健康委数据,截止到2021年底,全国共建成健康企业7 715家,在建健康企业4 256家。     

2015年西安铁路局健康宣传效果评估

目的为开展健康行动计划提供参考依据。方法计算健康知识宣传普及率。采用整群抽样的方法抽取43 891名职工调查健康知识知晓率。调查37 222名食堂就餐职工的健康行为生活方式改变情况。结果职工健康知识宣传普及率为100%。健康知识知晓率为90%以上。食盐、食油摄入量达标率明显提升,水果、蔬菜摄入达标率提高不明显。结论职工健康知识宣传普及率、健康知识知晓率提升明显,健康行为生活方式有所改善,但水果、蔬菜摄入达标率仍有待提高。     

高速铁路司机健康素养干预效果评价

比较采取健康干预措施前后高铁司机健康素养水平,分析高铁司机健康素养干预效果,探讨提升高铁司机健康素养的有效工作方案。采用随机抽样的方法抽取高铁司机作为调查对象,调查内容包括一般情况和健康素养水平。结果显示,健康干预后高铁司机健康素养总具备率从15.7%提高至27.5%,健康素养3个方面和6类健康问题具备率均有提高。说明通过多种形式的健康干预活动可以显著提升高铁司机健康素养,提出今后可以从健康素养监测、健康素养主题宣传、效果考核评估等方面完善健康素养促进工作实施方案。     

“五位一体”健康企业创建模式在采气厂的探索与实践

长庆油田分公司第五采气厂（简称第五采气厂）探索形成健全制度体系、改善健康环境、提升健康管理与服务、打造健康文化、规范承包商健康管理“五位一体”的健康企业创建模式,并全面开展实践,为员工提供全方位、全周期健康服务。     

职业健康体验场馆在职业健康培训中的应用

旨在介绍一种新型的职业健康科普教育培训模式—职业健康体验场馆。通过对比课堂培训、在线学习、现场体验等培训形式,引出职业健康体验场馆在职业健康培训中的优势,其利用多媒体、虚拟现实、模拟和实物等展示手段,向职工展示职业病危害的类型和特点、职业病防护的方法和措施、职业病的诊断和治疗等内容,并探讨了职业健康体验场馆的建设和发展的措施建议。职业健康体验场馆培训模式使职工通过实地体验和感性认知,直观地感受职业健康的重要性和必要性,帮助了解和预防潜在的职业健康风险,提高职工对职业健康安全的认识和技能,减少职业病和职业伤害的发生。借助这一创新的培训模式,增强职工自我保护意识和能力,提高职业健康素养,推进职业健康教育与健康促进工作。     

聚焦目标 高效开展健康企业建设

<正>健康企业建设是惠及广大劳动者健康素养与健康水平提升的重要工作,如何正确理解健康企业建设的目标、内容、方法和程序至关重要。本文约请国家卫生健康委职业安全卫生研究中心专家进行重点介绍,为企业开展健康企业建设提供指导。“健康是幸福生活最重要的指标”“人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志”,