如何判断您的健康

10条都正常,您可给自己下“健康“的结论;有1条不正常应找医生查找原因:有2条不正常,您可能患有某种疾病:3条以上不正常,则肯定您已患有某种疾病。(1)1月内体重增减不超过3公斤;(2)每日体温波动不超过1℃(正常37℃左右);(3)脉搏每分钟72次左右(0～100以内均正常);(4)正常成年人每分钟呼吸16～20次,呼吸与心跳的次数比例为1:4;(5)每日进食量保持在1～1.5公斤左右,超过平常量的3倍或少于1/3为不正常;     

步行——慢性病康复良方

步行是老年人安全有效的健身方法。它不仅能锻炼下肢肌肉及韧带,保持关节的灵活性,还可促进四肢及内脏器官的血液循环,加速新陈代谢过程,调节神经系统功能。尽管如此,患以下慢性疾病的老人仍应注意:冠心病行走速度不要过快,以中小运动量为宜,上坡行走时,速度应减慢,心率控制在每分钟100～120次,饭后不要马上行     

成都市建筑扬尘扩散规律研究

为了研究成都市建筑扬尘的环境影响,通过对成都市范围内2016年不同施工阶段的建筑施工工地进行调研以及实地采样,统计了施工场地外界5～100m范围内建筑扬尘浓度变化,研究了不同施工源强下扬尘水平扩散的规律。结果表明,当施工扬尘浓度 0. 65 mg/m3时,水平扩散常数为916. 5 mg/m,等效逸散初始距离为29. 92m;当施工扬尘浓度在0. 15～0. 65 mg/m3之间时,水平扩散常数在1 066. 3～1 847. 6 mg/m之间,等效逸散初始距离在37. 2～61. 2m之间;当施工扬尘浓度≤0. 15 mg/m3时,水平扩散常数在411. 1～718. 3 mg/m之间,等效逸散初始距离在63. 6～95. 7m之间;施工扬尘浓度越大,等效逸散初始距离越短。扬尘浓度随距离的增加而递减,在80～100m处达到平衡;建筑扬尘扩散浓度与施工工地源强有关,源强越大,在相同距离、相同高度的建筑扬尘浓度越高,等效逸散初始距离越短,但水平扩散常数差异不大。     

眼睛保健

1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶,可以提神醒脑,清肝明目。2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。3.若目赤肿痛或目赤障翳,可用一两新鲜的车前革煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。4.经常按摩眼眶和面部,每次10分钟,每天数次,对眼睛有保健作用。5.用艾条炙足三里、曲池和合谷这3个穴位,每     

高效强应力筛迭方法(FSS)(下)

2、随机振动 图6表明随机振动量值和振动时间对筛选效率的影响。量值低于4grms时的筛选不太有效,而6grms(0.04g~2/Hz)量值下筛选效果要高得多;筛选效率还随振动时间的增加而迅速提高。该图中表明,振动30分钟将可发现80％左右失效。但大多数经验表明,振动5～10分钟就能达到理想的效果。因此标准中规定试验在最敏感轴向振动5分钟。     

马铃薯无基质喷雾栽培方法

本方法是把脱毒试管苗在锥形瓶中培育壮苗至 8片叶左右 ,2 0 ｐｐｍ萘乙酸液中浸泡 2ｈ～ 4ｈ后扦插在栽培床的定植孔内 ,并由定时器控制水泵每隔 3ｍｉｎ～ 5ｍｉｎ喷液一次 ,每次 30ｓ～ 5 0ｓ,液从喷头喷成雾状 ,落入定植槽内的母液从回液管自流回贮液箱。贮液箱内的营养液由Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ四种母液配制稀释而成 ,营养液温度在 18℃～ 2 1℃ ,每半个月更换一次 ,保持根系黑暗 ,用黑色棚膜调光。本方法可实现马铃薯的工厂化作业 ,生产无毒种薯。马铃薯无基质喷雾栽培方法     

复合式厌氧反应器处理生活污水运行特性研究

本文对复合式折流板厌氧反应器处理生活污水的运行特性进行了研究,并作了灵敏度分析。结果表明:HABR反应器因其特殊的结构而具有很好的耐冲击负荷能力及很好的去除效果;当进水的CODCr在300mg/L左右,温度在16 3～30 5℃时,水力停留时间采用6h,容积负荷为1 2kgCOD/m3·d左右,COD去除率可保持在70%以上,出水CODCr可小于100mg/L,出水SS浓度在27～64mg/L之间;各操作参数对HABR反应器CODCr去除率的影响有显著性不同;HRT是系统运行过程中需严格控制的关键因素。     

怎样制柑桔果汁粉

1.原料:选用皮薄汁多、酸甜适度、无病虫害及霉烂、完全成熟的柑桔,温州蜜柑、广柑均可。 2.制果汁:将果实去皮去络(最好去除籽),用压榨机或人工压榨取汁。用筛孔直径为0.3—0.5mm的筛子粗滤果汁,再通过均质机均质,用筛孔直径更小的过滤装置过滤。将汁液加热到85℃左右,维持4—5分钟,装入消过毒的玻璃瓶内,密封,在85—88℃的热水中杀菌12分钟左右即得果汁。这种果汁可供饮用,也可供进一步加工果汁粉之用。 3.制果汁粉:将柑桔果汁在真空下浓缩(或用     

3月12日植树节活动的组织与指导

一、背景 1.我国植树节的来历 为改变我国森林覆盖率较低的现状,扭转植被破坏严重及水土流失严重的局面,中国政府确定每年3月1 2日为植树节。(北方部分地区由于天气较冷,所以有的省市植树节为4月1 2日左右)。 2.保护森林资源及设立植树节的重要性 在世界范围内,每年有5～7万平方公里的土地被沙漠吞噬,在中国就有1 5 3. 3万平方公里被沙化。     

西瓜增甜四法

一、300～500g糖精溶于15kg水中,煮沸后加入大豆或豆饼5kg,慢火煮到水干为止。此时糖精已渗入大豆中,使大豆膨帐到原体积的5倍左右.然后将大豆与5kg配合化肥、2kg米糠混合搅匀,均匀撒在西瓜苗的周围,浅复土2～3cm。此法可结合除草进行。每株可结5个瓜,甜度明显增加。二、在西瓜果实生长的中后其向叶面喷洒增甜     

儿童推车该怎么选?

正安全性与便携性购买儿童推车,首要考虑的就是其安全性和便携性。央视曾在一档栏目中做过这样的测试:购买6辆市场上销售的儿童推车,分别是:1.国产品牌1700元左右;2.国产品牌1500元左右;3.国产高端品牌6000元左右;4.英国品牌6500元左右;5.国产出口品牌2000元左右;6.荷兰品牌2200元左右。     

青干草粉的加工

青干草粉是舍饲、半舍饲家畜饲料中蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的重要来源。其优点可使饲料贮备体积缩小4～5倍,胡萝卜素保存率提高16～20％。因此,青干草粉对发展畜牧业具有广阔的前景。现将其加工方法介绍如下。 (一) 干草的调制 1.田间干燥法:将刈割的青草搂成草垄风干,集成小堆阴干2～3天,当水分下降到20％左右时堆成大垛。     

减少电脑伤害六注意

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢?1.增强自我保健意识:工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时也要加强体育锻炼,增强体能。2.注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽,能使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机以减少噪音。3.注意正确的操作姿势:应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节…     

酒厂污水的利用和处理(摘译)

问题的性质在一些酒厂中(如图)污水的来源是蒸馏残液,发酵器和冷凝器冷却水及发酵污水。冷却水是一种低BOD废水,通常经过冷却塔或冷却系统循环使用,否则在排放前应与其它污水分开处理。每天蒸馏残物量约为135～1800m~3,发酵洗涤水为其5％左右。所以问题在于处理     

世界名优牧草荟萃

内容 鲁梅克斯Ｋ -1(乌克兰 )菊苣(美国 )俄菜(俄罗斯 )串叶松香草(法国 )白三叶(荷兰 )苏丹草(苏丹 )狼尾草(美洲 )干品粗蛋白质 ( % ) 3 4 3 2 2 4.3 2 2 15 .3 15 .3 15 .3666.6ｍ2 产鲜草 (ｔ/ａ) 15～ 2 0 10～ 15 3 0～ 5 0 10 5 5 5～ 10连续生长期 (ａ) 2 5 15 3 0 10 7 1113 3 .2ｍ2 种价 (份 ) 60元 /2 0 0 0粒 40元 /2 0 ｇ 90元 /10 0 0 ｇ种根 3 0元 /2 0 ｇ 40元 /60 ｇ 2 5元 /10 0 ｇ 2 5元 /10 0 ｇ　　本基地集世界牧草之精华于一处 ,是国内规模最大、品种齐全的国营牧草基地之一。所有品种禽畜鱼都爱吃 ,是发展养殖业之…     

水利部提出沙棘开发利用规划

水利部颁布了《1991～1995年沙棘开发利用发展规划》.计划在“八五”期间种植沙棘500万亩,其中包括水土保持林、防风固沙林,矿区治理林,护坡牧林、薪炭林、绿化林和人工沙棘试验园等.主要省区每年建设面积规划为山西15万亩,陕西15万亩,甘肃20万亩,辽宁15万亩,内蒙古20万亩,青海,宁夏各5万亩.在原料加工方面计划生产原汁1万 t.提取沙棘油100t,研制成功以沙棘为原料的药品2～3种。化妆品3个系列,总产值3亿元左右.(摘自《水利     

往复式空气压缩机W系列微油润滑组件

由江西置业泵表有限公司开发的往复式空气压缩机W系列微油润滑组件,适用于排气压力5MPa以下,排气量10m3以上的往复式空气压缩机.目前,全国共有10m3以上的有油润滑往复式空气压缩机20万台左右,且每年以近5%的速度增加,实际每天在运行的有15万台左右.上述机组都可改装成微油润滑机组.     

堆肥中腐熟污泥替代外源添加剂的研究

本文对用腐熟污泥替代木屑等外源添加剂高温好氧堆肥作了研究。通过腐熟污泥回流三次的堆肥结果显示，每次回流的堆肥温度都能在55℃以上保持5天以上，达到无害化的要求，含水率都能降到45％左右，污泥的有机物降解率相近，pH在6～9之间。需要注意的是腐熟污泥多次回流中重金属浓度有个增加的过程，达到峰值后逐渐下降。     

减轻心理压力的十个办法

1、闭目养神:放松神经和肌肉,在内心构想美好画面。2、陶冶性情:琴棋书画、养鱼种花、唱歌跳舞能陶冶情操。3、着眼当前:集中精力做好当前的工作,不要花时间追忆过去。4、坚持运动:运动使人精力充沛,活力旺盛。5、尽情发泄:心中的烦恼、忧虑不要积在心中,应设法及时宣泄。6、承担责任:遇到困难不要退缩,不要逃避,知难而进,勇于战胜它。     

黑暗中看手机会致盲?

<正>睡觉前用手机刷下微博、朋友圈,看会新闻,这已经成了很多人入睡"必备"动作。熄灯后看手机对眼睛有危害,这个常识很多人都知道,但危害有多大?眼癌?失明?传闻很多。黄斑病变第一种说法是,熄灯后在黑暗中看手机,眼睛被强光刺激30分钟以上,就会造成眼睛黄斑部病变,导致视力急剧恶化。而一旦得了黄斑变性,就相当于患上了"眼癌",完全无药可治,