司机朋友,别让腿未老先衰

据查,许多司机的腿部力量通常比常人差,腿部肌肉比较差。其原因之一是特殊的职业使他们的腿有未老先衰的迹象。驾驶员要多运动健身。最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好。也可以通过器械进行负重锻炼。在此,向司机朋友介     

驾车族健身小常识

据医学调查,驾车族的腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。人只有保持一定强度的活动,才能维持腿部的活力。一般人在45岁以后,腿部的衰老会有明显表现,驾车族则可能会更早一些。     

有车族五项注意

长期以车代步:肥胖难逃注意:长期开车缺乏必要的运动严重影响健康,提醒有车族每天最好保证半个小时的活动,外出路途不远时最好能以步代车。     

有车族五项注意

长期以车代步：肥胖难逃 注意：长期开车缺乏必要的运动严重影响健康,提醒有车族每天最好保证半个小时的活动,外出路途不远时最好能以步代车。     

有车族五项注意

长期以车代步：肥胖难逃 注意：长期开车缺乏必要的运动严重影响健康，提醒有车族每天最好保证半个小时的活动，外出路途不远时最好能以步代车。     

人回家,车回不了家

多年前，一首脍炙人口的流行歌曲唱响大江南北，歌中唱到：“我想有个家，一个不需要多大的地方……”到如今，有车族们怕要吟唱：“我想有个车位，一个不需要多大的停车位……”城市住宅区的停车问题，屡屡愁煞了有车一族。     

最新最火的健身运动TAE-BO

TAE—BO是目前健身房里的最新的热点,一般人可能对这项运动认识还不深,现在就为你们揭开这项运动神秘的面纱:TAE是英文跆拳道的缩写,而BO则是英文拳击的缩写,TAE—BO指的就是博击。TAE—BO是属于韵律搏击的一种形式,它的上肢动作主要参考了拳击的动作特点,而腿部动作则以跆拳击的动作特点,而腿部动作则以跆拳道的腿法为基本动作依据。然而,您可能还不知道,韵律搏击它并不是对抗的搏击,而是有音乐伴奏的一种新型有氧舞蹈。     

爱车防晒全攻略

炎炎夏日,酷热难耐,女孩子们都涂着防晒霜、打着遮阳伞,以躲避烈日对自己皮肤的伤害。而对于有车一族来说,烈日对其爱车的炙烤,令他们烦恼不断。因此,如何为爱车做好夏季的保护措施,是很多车主关心的问题。在这里,我们为有车族们支几个招数,可以帮助大家做好车辆的夏日防晒。     

三大危险酿生命悲剧——高速行车“黑镜头”反思

高速公路网给有车族出行带来了极大的便利,但相对于普通公路而言,全封闭、高车速的高速公路是一个"极其特殊"的通道,在确保安全的前提下,它就是一条方便、快捷的"坦途大道",而失去     

选用健身器材的学问

健康长寿是人们追求的目标，随着人们对健康的要求越来越高，健身活动渗入到许多单位和家庭，因此，怎样选用健身器材，在健身过程中要注意些什么等有关知识就是爱好体育锻炼和健身健美的消费者所需掌握的。一、选用健身器材的原则选用健身器要考虑自己的锻炼目的和喜爱运动项目。以健身为目的，一般应选用多功能健身器，多功能项目中包括划船、蹬车、腰部旋转、力量和按摩等功能，可以综合锻炼手臂、腿部、腰部和胸部肌肉，它对全面提高身体素质有显著效果。旨在康复或体质较差、行动不便者要健身，可以选用固定健身自行车、跑步机、划船器…     

制度管企文化管人构建标准化矿井——探访龙岩永定县东中煤矿四块段安全管理

哥俩是城市外来打工群体中少有的有车族．兄弟俩合买了一部小面的,既是他们出门干活的代步工具,也是他们谋生的运输工具,春节他们就要开着这部小面包车回家过年     

司机防非典16字“药方”

少开空调 多开窗户 天天消毒 保证睡眠这是为有车族总结出的预防非典16字方针。车厢消毒可选用每升1000毫克的84消毒液每天消毒     

德国安全培训工程师乌韦·诺瓦基细说应该怎样避险、救援

有车族越来越多,人们在体验轮子上的幸福生活时,难免遇到不测。当发生翻车事故时,应该怎样避险、救援？德国大众汽车公司的汽车救援和耐久试验研发与安全培训工程师乌韦·诺瓦基近日在上海大众试车场救援模拟系统展示厅向新华社记者细说了以下几个注意事项。     

化学防护服的选购

分类及作用 化学防护服是指用于防护化学物质对人体伤害的服装,可以覆盖整个或绝大部分人体,至少可以提供对躯干、手臂和腿部的防护。从广义上讲,我们身边的许多物质都是化学物质,包括空气、水和粉尘。为了应对不同形态、压力的化学品,根据防护服的整体性能要求,化学防护服分为以下几类：     

城市稀缺资源——停车位！——满大街最难找的是停车位

有了车,才发现停车有多难。白天办事,没地方停车,晚上消费,抢不到车位。习惯了享受车轮速度带来方便的有车族,忽然发现这个城市给他们爱车预留的驻足空间越来越少了。     

你的车德能打几分?

“车德”,顾名思义就是指公民使用交通工具的公共道德。现在开得起车的人越来越多,但是有车族的素质却参差不齐：加塞、别车、乱按喇叭等情况屡见不鲜。车轮道德,在私家车大量进入家庭的今天,成为越来越受人重视的话题。     

夏季汽车保养要三防防自燃防爆胎防开锅

夏季,一些麻烦事困扰着很多有车族,马路上水箱“开锅”的,发动机“粘缸”的、着火的、爆胎的、电路受潮短路的非常多,平日里放在车上的打火机、饮料也成了“危险分子”。所以为了安全起见,各位车主夏季要做好“三防”准备。     

十种愉悦身心的简单方法

“车德”，顾名思义就是指公民使用交通工具的公共道德。现在开得起车的人越来越多，但是有车族的素质却参差不齐：加塞、别车、乱按喇叭等情况屡见不鲜。车轮道德，在私家车大量进入家庭的今天，成为越来越受人重视的话题。     

性能化防火分析方法在大型地下商场中的应用

地下建筑火灾具有散热性差、烟气量大、人员疏散困难的特点,需要在消防设计和安全分析时予以足够的重视。该文利用性能化防火分析方法研究某大型地下商场在发生设定火灾条件下的烟气运动以及人员疏散特性,并通过安全疏散时间判据来评估人员能否全部安全疏散。     

中国车:为什么多耗10%至20%的油

一个问题让中国的有车族感到十分的不公平:汽车就像是只油老虎,百公里油耗要比发达国家高出10％至20％。原因就是中国没有机动车燃料消耗标准,发达国家汽车制造商不把最好的技术提供给中国汽车行业。