夏季养生之道

一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面.皮肤毛孔开泄,而使汗液排出,通过出汗调节体温,适应暑热的气候.然而夏季也应该注意养生.     

糖要少吃

夏季是肠道传染病的高发季节。肠道传染病主要包括病毒性肝炎、痢疾、霍乱、副霍乱、伤寒、副伤寒、脊髓灰质炎等。该类疾病主要的传播途径为粪口传播,即病原体从人体排出后经食物、饮用水、日常生活接触等入口。故注意环境卫生,养成良好的卫生习惯,     

冬病夏治 事半功倍

冬病夏治是中国传统医学的重要方法之一。利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机。采用扶正固本、截治病根诸法，调整人体阴阳平衡，使一些疾病得以恢复，可收到事半功倍之效。     

夏日保健禁忌多

炎热的夏季，人们如果不注意个人保健，极易引发各种疾病，因此，应特别注意以下几点：     

夏季养生之道

一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢旺盛时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄,而使汗液排出,通过出汗调节体温,适应暑热的气候。然而夏季也应该注意养生。 精神调养 在炎热的夏季,要做到神气调养就必须做到神清气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,使心神得养。因此,应     

食品小常识

夏季之初的饮食方案今年刚进入5月,天气就时冷时热,让身体有点无所适从,一些疾病随之而来。其实对付这么湿热而且多变的天气并不麻烦。我们可以通过调节饮食来控制疾病的产生,以更健康的体魄迎接炎夏对我们的考验。到了夏天,时节暑热湿重,暑湿挟热易伤人而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外,还要有选择地摄食一些既可泄暑热,又能化燥湿的食品,以期达到健脾利胃,恢复脾胃纳运功能的目的。     

谈谈印染行业的防暑降温

防暑降温,在印染行业的夏季生产中,是一项重要工作。从上海印染行业看,绝大部分是解放前遗留下的老厂,各种通风排气装置不够齐备,在夏季搞好防暑降温工作就更显重要。为了帮助职工增加一些防暑降温知识,大家共同搞好防暑降温工作,我们从工业卫生方面,谈谈印染行业的防暑降温,供同志们参考。 一、增强人体散热的途径 人体在日常消化大量食物的过程中,放出的能量就是热量。热量的一部分用以保持人体一定的体温,从而进行各种正常的劳动,而多余的热量,必须散发到周围环境中去。这种热量的散发称人体散热.散热多了,人就有冷的感觉;散热少了,人就…     

中暑该用哪些药

夏季如果大量出汗、口渴,感觉全身有疲乏感,或头晕、胸闷,或记忆力不能集中,四肢发麻,有恶心感,这就是中署的先兆.中暑先兆一般不需要使用降体温西药,可到药店自选一些祛暑类中成药,但要注意对症选药及服用方法.以下便是常见的几种:     

夏季蔬菜农药多教你几招防中毒

现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接.吃水果,在品尝美味的同时,还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素.然而,吃多了,也会引发一些疾病,这就是医学上所说的"水果病".梨子:含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素,易被人体吸收,促进食欲,还能增加血管弹性,使高血压恢复正常,对肝炎病人的肝脏也具有保护作用.     

四类食物可缓解疲倦

炎热的夏天,让人感到疲倦、打不起精神来,适当的饮食调理可有效缓解夏季疲倦. ◆碱性食物夏天疲劳要少吃鸡、鱼、肉等酸性食物,应该适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,使疲劳消除.     

这个夏天,你得水果病了吗?

现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接.吃水果,在品尝美味的同时,还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素.然而,吃多了,也会引发一些疾病,这就是医学上所说的"水果病".梨子:含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素,易被人体吸收,促进食欲,还能增加血管弹性,使高血压恢复正常,对肝炎病人的肝脏也具有保护作用.     

女性驾车健康宝典

如今,女性驾车已不再稀奇罕见,但是驾车也使她们不得不面临一些由驾驶带来的健康威胁。就女性驾驶容易出现的疾病,医学专家为女性驾车者提出了一些预防性的建议: 1.要冷暖适度。开车的女性要注意     

家庭如何安全用电

<正>炎热的夏季即将来临,每年因为使用空调、电风扇等电器而造成的火灾、触电事故时有发生,怎样既安全又科学地用电,是每个家庭必须注意的大事。家庭安全用电常识1.每个家庭必须准备一些必要的电工器具,如验电笔、螺丝刀、胶钳等,还必须准备有适合家用电器使用的各种     

高速公路夏季驾车“四注意”

夏季天气炎热,光线照射强烈。根据国内外有关资料统计表明:夏季是高速公路交通事故的高发期。为避免和减少交通事故的发生,这里提醒司机朋友夏季驾车“四注意”:     

户外中暑急救的六项措施

<正>夏季炎热最容易出现的疾病就是中暑,其实虽然现在刚刚入夏,但是很多人已经感觉到夏季的炎热。出去游玩的人也不少,此时如果不注意高温很容易因为季节变更导致中暑。中暑早期症状有哪些1.先兆中暑的症状为:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。2.轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤干热等,或早期呼吸循环衰竭症状,如面色苍白、恶心呕吐、大量出     

夏季的饮食保健

每到夏季高温时节,不少从事高温作业的职工会感觉四肢乏力、精神不振,严重者发生中暑性痉挛及中暑性衰竭等症状.这主要是由于在高温环境下,人体大量出汗,丧失大量水分和电解质,水溶性维生素大量从体内排出;同时,蛋白质分解加速,肌体内消化液分泌减少,影响消化功能,食欲下降所致.为此,夏季作业人员的膳食要从以下几方面加以调整.     

夏季:用药四忌 食补三宜

夏季用药四忌第一,忌过度服用发汗药。夏季人体易出汗,此时再服大量发汗药,势必大汗淋漓,可能导致休克等危重症状。第二,忌过度服用温热药。温热药用来治疗寒症,夏季大量服用常会出现发     

怎样清除体内的污染

人们常患的一些疾病如癌症、过敏和一些使身体机能衰退的疾病,均与人体中的组织器官受到各种污染有关。那么,怎样清除体内的污染呢? 常炊鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)。鲜果、鲜菜汁是体内的“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积累在细胞中的毒素溶解,由排泄系统排出体外。     

职业危害与职业病

职业性有害因素与职业病 在生产环境和劳动过程中存在的对人体有害的因素,如有毒化学物质、生产性粉尘、有害物理因素或生物因素等,统称为职业性有害因素,也叫职业危害因素.在一定条件下,由职业性有害因素直接作用于人体引起的疾病,被称为职业病.职业性有害因素种类较多,所引起的疾病各异,因而职业病是许多疾病的总称.按照国际惯例,凡经各国政府主管部门明文规定的职业病,称为法定职业病.     

夏季汽车防火的方法和注意事项

汽车自燃或因各种原因引起的火灾在夏季时有发生.我们为司机朋友介绍一些夏季汽车防火的方法或注意事项.