穿好鞋子再运动

绝大多数运动需要双脚,在运动的时候,双脚承受的力量是你站立时的好几倍,如果穿的鞋子不合适,很容易使你的双脚受伤。在我国,已经约有4300万人由于穿着的鞋不合适,而在运动中受伤。如果你每周的运行时间大于两个小时,那么你就要为你所穿的鞋子多费点心,做什么运动穿什么鞋,如跑步时穿慢跑鞋,打篮球时穿篮球鞋,踢足球时穿足球鞋……这一点     

众说纷纭之怀疑说:不穿裤子就是低碳生活?

<正>广州地铁出现的"不穿裤子"的本意,可能是让人们减少现代工业产品的使用,以减少二氧化碳的排放。不过,在数九严冬不穿裤子,却让人感到莫     

戏说男女寻偶条件

女人必备首先你要漂亮。你要是不漂亮,那么你要有气质。你要是没气质,那么你要温柔。你要是不温柔,那么你得善解人意。你要是不太善解人意,但你要长得还可以。你要是长得有点抱歉,那么起码要会打扮。如果你连打扮都不懂,那么你就得贤慧一点。你要是不会做家务事,那跟你妈学着点儿,总会吧!如果你连学都懒得学,那么你就要拉下脸“倒追”男人。要是连“倒追”都不会,那你最好家里要有钱。要是你连钱都没有,那就……靠“缘分”吧! 男人必备首先你要帅。你要是不帅,那你要有钱。你要是没钱,那你要高。你要是不高,那你得学会说话。你要是不会说话,那要幽默。你要是不幽默,那你起码也要懂幽默。如果你连幽默都不懂,那你就得体贴一点。你要是不会体贴。那温柔一点总会吧!     

健康的生活方式

欧洲人的经验证明:如果你选择一种健康的生活方式,某些癌症可能会被避免,你的总健康状况也将得到改善。1、不吸烟。吸烟者应该尽快戒烟——同时不要在他人在场时吸烟,如果你不吸烟。不要试用其它烟草制品。2、不喝酒。如果你喝酒,不论这种酒是啤酒、葡萄酒还是烈性酒,都应节制酒量。3、增加每日蔬菜和水果的摄入。经常食用纤维含量较高的蔬菜水果。     

悖论人生

人生也许是一个永远的悖论。你没有什么办事能力的时候,许多事情急待你去办,你能应付各种场面的时候,重头戏已选不上你这个角色;你搞不清爱情是什么时,爱来得如火如荼,真弄清是怎么回事时,它已作光速退行。不妨先看欲念需求。你热望有些社会分量时,谁也不把你放在眼里,你渴望金钱支撑一把时,你的存折却一再让你失望。但如果你已成了比尔·盖茨,便会发现“金钱不过是一种符号,简直毫无意义”;你有了卡斯帕罗夫那种国际象棋战绩,又会为世界上找不到一个敌手而无比懊丧。我们的面前总横亘着一座“以子之矛攻子之盾”的大山。总是     

保护环境靠大家

正你一定不都知道我家乡的弥河吧。她在我们寿光市的东面,这里风景如画,因为有我们大家的爱护,才使它变得更加美丽。让我们想象一下,如果大家都来破坏她,那将会是怎样的景象呢?人们要是把吃完的水果皮或零食袋等,不是扔到垃圾桶内,而是随手丢到了地上或水池里,那样不但可能会让走路的人们摔跤,还会破坏大自然的环境卫生。如果有不道德的企业将未经过处理的工业废水随便排     

“鸟粪王国”,大洋深处的“天堂岛”

电影《指环王》和《加勒比海盗》中,那些充满热带风情的美丽小岛,给人留下了深刻印象。其实地处南太平洋的瑙鲁与之相比不仅毫不逊色,当地居民的富庶与幸福更是令人咋舌:早在十几年前,他们的人均收入就高达1.2万美元;在这里没房子住,政府可以给你盖漂亮的别墅。岛上有两座免费医院,如果不满意你可以坐着飞机到澳大利亚找专家治疗,一切开支由政府"买单"。就连孩子到国外留学也由国家负担;如果哪天你结婚,总统会亲自参加婚礼!有人说,这简直就是个天堂般的国度。     

从不专业走向更不专业

你所做的一切,不是为了让自己成为边缘上的英雄,而是为了探索社会诸多疑难问题的解决之道。你只有处在边缘,才可能发现这些问题;你只有处在边缘,才可能把这些问题推向主流,给新的边缘问题让位。以前,一听人家躲在角落里暗暗骂我"不专业",我就生闷气,我就脸红,我就心跳加速,我就起了寻死的念头。现在,如果再听说有人躲在角     

“快乐丈夫”的八个谎言

男人们大都会对自己的妻子说谎,当然女人也不必大惊小怪。有人把他们谎言排行榜中的前8个,作了真实的披露。谎言1:“当然。那件衣服看上去很不错。”撒谎原因:避免争论。男人撒这种“可以原谅的、无伤大雅的小谎”,有时可能是不愿意伤害你的自尊心,不想给自己找麻烦,也为了避免引起不快或让你产生误解,比如“辛迪·克劳馥是挺性感的,但她不是我喜欢的类型。”谎言2:“我能修好。”撒谎原因:维护自信心。如果一个男人不能修好家里的一件工具,他一定会撒谎说已经坏了,无法再修了。因为如果他承认失败,而让妻子来修理的话,他会觉得自己不像个男人,以后再也抬不起头来了。谎言3:“没什么不妥。”撒谎原因:想独自一人默默舔拭伤口。悲伤、沮丧的感觉男人也会有。对女人来说,男人感到孤独时似乎为她们提供了一次理想的安慰和亲密的良机,前提条件是男人     

妈妈的环保袋

正有一天,我与妈妈去菜市场买菜。挑菜时,卖菜阿姨给了妈妈一个塑料袋,好让她装菜,可是妈妈拒绝了。她说:"我自己带了袋子,这样会环保一点。"卖菜阿姨愣了一下,然后笑了笑说:"如果所有人都像你这样就好了。这样,我一个月可以省800块呢!"     

素食主义者的春节

正在主流观念里,在春节期间如果不多准备点"硬菜",那就显得对客人不尊重。而客人也觉得,如果不多吃点肉,也显得对主人太见外了。可是,"从来如此,便对么?"什么人最害怕过春节?除了大龄单身者,恐怕就是素食者了。餐桌上鱼肉盈盆,让人无从下箸;还有人不断劝说:有什么想不开的?还是吃点肉吧!即使是最友善的亲戚,也难以认同素食观念,他们会尽量避开素食的话题,微笑地看着你,就像原谅一个做错事的孩子。     

“三心二意”助长寿

信心面对生活中的失意与坎坷,不灰心、不气馁,而是坚信通过自己的努力,可以“踏平坎坷成大道”。对生活抱有十足的信心,能调动自己的智慧与体质的潜力,让你渡过人生十字路上的各种关口。粗心生活中不随意的事可谓无处不在,如果斤斤计较、小肚鸡肠,必然会忧郁缠身,闷闷不乐。相反,“难得糊涂”,就会拥有平衡的心态,就会时时体会到生活的轻松与人生的美味。善心怀有一颗善心,时时处处都能设身处地为别人着想,向需要帮助的人伸出热情的援助之手,心境即会得到慰藉。随意无论是在工作单位、社交圈子,还是家庭生活中,不必总认为自己的意见是对的,更不能唯我独尊,而应当随意处之,尊重别人的意见。如此,宽松、随和、宁静的氛围会处处伴着你。     

心理疲劳自测

疲劳有体力疲劳、精神疲劳,还有一种是找不出什么原因却长期恢复不过来的慢性疲劳。达种情绪上的慢性疲劳如果发展下去,就会积劳成疾。那么,如何自测你的情绪健康指数呢?请你回答下列问题,在符合或接近你实际情况的问题后面打上“√”。如果你有六个以上的“√”,就该及时咨询治疗了。     

如何更有意识地买买买

正《你穿的每一条牛仔裤都在毁灭我们的未来》一文在网络上引起热议,有人说再也不穿牛仔裤了,有人说作者危言耸听。无论如何,它的确触发了大众对时尚行业背后的环境问题的关注。作为产业链终端的消费者,我们和生产过程的任一环节都脱不了关系。或许最底层的工人对工作时长、工作环境和微薄的工资无怨无悔,甚至希望以更多的产量来保证自己的薪水,但这些都不该成为企业和工厂主随意剥削他们的理由。今天,当我们买下任何一件物品,我们都很难去追寻它的起源,但是我们可以:     

健康生活小秘方

长途旅行或是工作疲劳时。眼睛四周容易干燥而且会产生细纹。紧急的应变之道是,把口服的维生素E拿来擦在眼部,因为维生素E是由植物中萃取出的油质,可以达到滋养防皱的功能。如果你是属于油性肌肤,可以用维生素E油混合化妆水一起使用;若是干性肌肤,可以用维生素E混合绵羊油一起使用。倒立让你更健康人类除了睡觉是躺着之外,大都是站着或是坐着,长期下来,内脏与肌肉韧带也因此容易弹性疲乏,造成下垂。所以多练习倒立可以帮助体内的肠胃蠕动,也能促进消化器官新陈代谢,对身体很有助益。当然,倒立之前一定要确定身体是否无恙,而暖身运动不可省却。     

众志成城,抗震救灾 全力保障灾区环境安全

"当务之急仍然是救人,只要有一线希望,我们就要千方百计地抢救"——胡锦涛"只要有一线希望,我们就要尽全部力量救人,废墟下哪怕还有一个人,我们都要抢救到底。"——温家宝"求求你们让我再去救一个!我还能再救一个"——被迫撤离的消防战士"亲爱的宝贝,如果你能活着,请一定记住我爱你!"——以身体为婴儿构筑防护而遇难的母亲"解放军来了,我们有救了"——震区民众"叔叔,我不慌张,你先去救他们吧。"——浑身是血的被困男孩     

节能奶奶

正我有一个节能奶奶。什么?你不信,那我就给你讲讲吧。她出去买菜的时候,从来不乘坐公共汽车和出租车,因为她觉得自行车才是最好的交通工具,既不污染环境,还可以欣赏风景。她还让我爸爸妈妈尽量少开车。有一次,奶奶到我家,看见许许多多的灯都亮着,焦急地说:"开这么多灯干吗?把没用的灯关了,快点!"     

我们重担在肩

正地球母亲供给我们充足的氧气、水分和食品,她是一个关心儿女、爱护儿女的好母亲。然而,你看工厂里的废气和污水随意排放,一片片森林遭到乱砍滥伐,城市里的垃圾散发着臭气……如果有一天,地球母亲问道:"孩子,我给了你蓝天、碧水、茂密的森林和肥沃的原野,你是如何生活的?我让天上     

孙治国:中国人的环保影响全世界

如果让你列举几个你知道的中国民间环保人士,可能没有人会提到孙治国。但是在2006年,这位年仅29岁的中国国际交流促进会秘书长,的确是做了一件影响全世界的环保大事:世界环保宣言。世界环保宣言大使在行动2006年6月6日,由孙治国发起的“世界环保宣言”活动在北京拉开序幕。孙治     

有机农夫市集发起人：用最自然的方式生活

如果一位母亲从不给孩子买超市里零食,也从不给孩子打针吃药,包括预防针,几乎不到外面餐厅吃饭,你会不会觉得她很另类、大胆甚至有点＂变态＂？张映辉就是这样一位母亲,她按照这套方式养育了两个已经分别11岁和13岁的男孩。为什么会有这样的选择？怎么坚持做到？这让很多人好奇,也让她身边出现了很多＂志同道合＂的朋友。不过,和她站在一起的这些人追求的远不止给孩子吃什么,也不止是怎样养好孩子。