有益防病——保健的食物

许多食物除能供给人体营养和维持生命外,还有防病治病和保健的作用。下面介绍数种,以便人们有针对性地选择食用。 能降血压的食物:芹菜、荠菜、玉米、荞麦、荸荠、山楂,香蕉、柿子、茄子、蜂蜜、海带等。 能降血脂的食物:海鱼、海带、牛奶、燕麦、玉米、豆制品、洋葱、大蒜、蘑菇、苹果、茶叶、葡萄酒等。 能降血糖的食物:南瓜、海带、黄鳝、豆制品、含纤维多的蔬菜和植物种子等。     

家居清洁十大光鲜秘笈

1、用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发。2、用牙膏擦拭冰箱外壳。3、蘸牛奶擦木制家具。4、白萝卜擦料理台。5、酒精清洗毛绒沙发。6、苹果核去油污。7、用盐去地毯上的汤汁。8、冰块去除口香糖。9、巧用保鲜膜。10、原木家具光洁法。     

安全知识长廊——职业卫生基础知识

①什么是生产性有害因素?主要生产性有害因素有哪些?在生产环境和劳动过程中存在的可能危害人体健康的因素,称为生产性有害因素。生产环境中可能存在的主要生产性有害因素可归纳为:1.生产性毒物。如铅、锰、铬、汞、有机氯农药、有机磷农药、一氧化碳、二氧化碳、硫化氢、二氧化硫、氯、氯化氢、甲烷、氨、氮氧化物等。2.生产性粉尘。如滑石粉尘、铅粉尘、木质粉尘、骨质粉尘、合成纤维粉尘。3.异常气候条件。生产场所的气温、湿度、气流及热辐射。4.辐射线。指生产环境中可能接触到的各种射线,如红外线、紫外线、X射线、无线电波等。5.高…     

科学挑选室内植物 吸附有害物和增加负离子

吸附有害物质:芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫。研究表明,芦荟、虎尾兰和吊兰对室内有害气体甲醛的吸收能力超强。常青铁树,菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支莲、月季、山茶、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊,可吸收家中电器、塑料制品等散发的有害气体。兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红北桂,其纤毛能吸引空气中的飘浮微粒及烟尘。.丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、田菊、薄荷,这些植物可使人放松,有利于睡眠。     

企业安全管理宣传材料(四篇)

安全管理四字口诀 安全第一、预防为主,施工生产、劳动保护。 人的安全、祖先注目,战国时期、已有论著。 黄帝内经、农政全书,本草纲目、天工开物。 十八世纪、蒸汽出现,社会发展、科学进步。 现代社会、发展迅速,危害增多、亟待防护。 建国以来、国家重视,主席指示、总理颁布。 三大规程、明确指出,广大干部、政治任务。 江总书记、强调防范,责任重大、重于泰山。 安全生产、效益之本,国民利益、人人关心。 实现安全、关键基层,厂长经理、重任肩负。 工段班组、更为重要,关键一环、安全基础。 领导重视、群众监督,科学管理、措…     

起重设备安全知识

起重设备主要有天吊、坦克吊、塔吊、汽吊和龙门吊等。现将各种类型吊车的安全与其有关的驾驶、物件捆缚、指挥与信号、安全装置、维修保养等分别介绍如下。一、天吊天吊种类较多,用途广,是十分重要的搬运工具。按桥梁结构分,天吊有箱型、板梁型、桁架型。天吊由大车、主梁、横车、卷扬机、钢绳、吊钩、减速机、电动机、配电室、操作室等组成。     

职业食谱

人们在工作时 ,除了必要的劳保用品外 ,适当对饮食加以选择 ,对人体健康是有一定帮助的。一般来说 ,从事脑力劳动的人 ,适宜选用新鲜蔬菜、水果、红枣、鸡蛋、猪肝、瘦肉、鱼、豆浆等含蛋白质较多的食物。从事印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等工作的工人 ,宜选用牛奶、鱼、豆制品、粗粮、水果等含蛋白质、维生素Ｃ丰富的食物。经常接触苯的人 (如炼油、刷漆、橡胶、染料等工种 ) ,宜选择乳类、豆类、兔肉、绿紫菜等。从事汽车驾驶、电站、凿岩机操作者 ,应多食用含维生素丰富的食物。经常接触汞的人 (如汞矿开采、气压表、油量计、石英灯、荧…     

一九八五年全国工伤事故增多

据全国安全生产委员会提供的情况,一九八五年全国县以上国营和集体企业职工因工死亡人数比一九八四年上升9.0%。 因工死亡人数下降10%以上的地区和部门为:湖南、甘肃及地质、铁道、林业、农垦。因工死亡人数上升10%以上的地区和部门为:辽宁、吉林、上海、浙江、山西、江苏、安徽、山东、湖北、广西、广东、陕西、四川、 宁夏、及交通、建工、机械、农机、水利、水电、邮电、轻工、纺织、商业、军工。 全国矿山企业一次死亡3人以上的事故次数上升7.4%,死亡人数上升22石%。其中煤矿的事故次数和死亡人数都占到近90%。 全国爆炸事故死亡人数上…     

护目镜的选择

企业工人在劳动生产过程中。常常会因飞来的物质颗粒、碎屑、火花、飞抹、热流、耀眼的光线、烟雾、熔融金属、有害光线等伤害眼睛。为防止眼睛遭伤害,应根据防护对象的不同。选择种类不同的护目镜。     

如何利用好安全管理工作中的褒奖和贬罚

做好安全工作是利国利民的大事，抓好安全工作靠的是国家政策、法规的大环境及科学的管理方法和手段。褒奖和贬罚是各行业、企业、各级政府在安全管理工作中经常使用的措施之一。褒奖，即表扬、表彰、称赞、鼓励、欣赏、好评、荣誉、加薪、升职、奖励等。是对那些在安全工作中努力钻研、埋头苦干、不出差错、取得成绩、考核领先的人或单位、部门的一种给予和肯定。     

同志,当心你的手!

提起手,大家再熟悉不过了。手是人类进化的标志,是人类得以生存的工具。有了这双手,我们可以去拼搏、去进取、去开拓;有了这双手,我们可以去冲刺、去攀登、去征服人类理想的高峰。人类就是因为有了这手,才在这个有生命的星球上成为万物之灵。 然而,在我们的人群中,有的人却不知道爱惜它,偏要冒险蛮干。于是,这双手竟成了恶性事故的牺牲品。 我在食堂工作,做饭、洗菜、涮碗、切肉、烙饼、和面、炒菜、倒水、端盘、收票、点钱、卖饭,这一切的一切,都离不开手。为了解放这双创造文明和幸福的手,我厂食堂添置了和面机、磨浆机、粉碎机。去皮机、…     

消防检查八字诀

建,即被检查的所有建筑物和构筑物。包括其使用性质、耐火等级(含装修情况)、防火间距、防火分隔、防爆泄压、消防车道、疏散通道、安全出口、自然排烟窗口、疏散指示标志直升机平台等内容。物,即被检查的生产设备、原材料、成品和半成品、劳保用品等物性东西的总称。对于生产、储存、运输使用中需要特别加以防护的化学危险物品,必须列为此条重点。施,即被检查的已有和应有的消防设施。包括消防水池、水塔、水箱水泵、室外消火栓、室内消火栓、消防卷盘、水泵结合器、自动报警和各种自动灭火系统、消防电梯、消防通讯、应急照明、应急广播,…     

电弧焊职业危害与防护

电弧焊是将电能变为热能的一种熔焊方法。在焊接作业中产生的弧光、烟尘、有毒气体、灼烫、火灾、触电构成电弧焊六大职业危害。1 焊接弧光。强烈的弧光对眼睛、皮肤等会产生急、慢性损伤。电光性眼炎就是电弧焊工常见的一种职业病。眼部受到弧光中的紫外线过度照射会引起角膜结膜炎。轻者眼部有异物感和轻度不适 ,重者眼部有烧灼感和剧烈疼痛 ,并伴有畏光、流泪、脸痉挛等症状。2 焊接烟尘。焊条、焊件和药皮在高温作用下 ,产生大量有害烟尘 ,这些烟尘是污染焊接环境的主要因素之一。烟尘的主要成份有铁、铝、锰、铜、氧化锌、硅等 ,其中…     

交通安全知识知多少？

1、……机动车、非机动车、行人实行 分道通行。没有划分机动车道、非机动车 道和人行道的，机动车在道路中间通行， 非机动车和行人在道路_通行。 A、右侧B、以外C、两侧 2、在没有交通信号的道路上，应当在 确保安全、_的原则下通行。 A、畅通B、方便C、快捷 3、机动车行经人行横道时，应当减速 行驶，遇行人正在通过人行横道，应当 —让行。 A、注意B、减速C、停车 4、机动车行经没有交通信号的道路 时，遇行人横过道路，应当_。 A、避让B、注意C、减速 5、机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应 当按规定使用安全_。摩托车驾驶人及 乘…     

职业病知识介绍——化学灼伤

化学灼伤系腐蚀性物质作用于接触部位引起组织破坏所致。皮肤、眼和消化道最易发生化学灼伤。根据腐蚀物的化学性质,化学灼伤分为酸灼伤、碱灼伤以及其它化学物引起的灼伤。 常见的化学灼伤多是揭开容器倾倒化学物时发生泼溅,或由于剧烈的化学反应及管道损漏引起喷溅等造成的。工业生产中易引起灼伤的化学物质有硫酸、盐酸、硝酸、醋酸、甲酸、氢氟酸、氨、氢氧化钾和磷化钾。 化学灼伤的严重程度取决于化学物质的种类、浓度、剂量、穿透力、作用方式、接触时间,以及是否从创面吸收而引起中毒等。化学 的程度可分为姻度。 l”灼伤──患处呈…     

抗衰老的中药

中药不仅能防病治病，而且还能延年益寿。经科学家的长期探索，认为下列中药具有抗衰老的良好作用：１、黄芪具有补中益气、止汗生肌之功效。含有多种微量元素和合成核酸所必需的叶酸。临床实验表明，黄芪能增强人体免疫功能、延缓衰老。２、何首乌具有补肝益肾、养血涩精之功效。含大黄酚、大黄酸、卵磷脂，可通便、清肠、降血脂，增强机体免疫功能和抗氧化能力。３、枸杞具有补肾益精、润肺养肝之功效。含甜菜碱、胡萝卜素、烟酸、维生素B１、维生素B２、维生素C及多种微量元素，可降血脂、降血糖、防止动脉粥样硬化，治阳痿，抗衰老。…     

狗年说狗

狗年即将到来,为本年的吉祥,我想为狗说几句好话。 要为狗说几句好话,其实也很不容易。因为人的眼中,狗是下 贱的。因此骂人就有了“走狗、狗贱、狗日的、狗东西、狗腿子、狗崽 子、狗男女、狗仗人势、狗屁不通、狗眼看人低……”之类的话。 同为六畜,人们为什么不用牛、马、羊、猪、鸡之类的来骂人,而 非要作贱狗,把狗扯进来昵?     

“天眼”:GPS系统

GPS系统全称为“全球卫星定位系统”,它能从数百公里的高空监视你的一举一动,误差不超过一米。此项技术是当今世界上应用最广泛、最实用的全球精密授时、测距、导航、指挥、调度系统。在我国,GPS技术最有发展潜力的应用是移动目标的定位、监控、指挥、调度系统。可以实现车辆跟踪、提供出行路线规划和导航、信息查询、话务指挥、紧急援助等许多功能。出租车的特点是GPS最适合的用户,因而,北京、上海、广州、成都等大城市的出租车行业广泛应用。     

石棉作业对人体的危害及防护

石棉作业对人体B党害及防护石棉是具有纤维状结构的硅酸盐矿物的总称。含有镁和少量铁。镍、铝、钙、钠等。石棉主要分为蛇纹石及角闪石两大类。在蛇纹石类中有一种用途最广的石棉叫温石棉，由于它具有抗拉力强、不易断裂、耐火性强、是热和电的不良导体、并能耐酸、碱腐蚀等特点，被广泛应用于建筑、汽车、航空、造船、机械制造、铁路运输、电机、锅炉等工业部门，作为防火、隔热、绝缘、制动、衬垫等类材料。石棉矿的开采、选矿以及加工石棉板、石棉瓦、石棉布、石棉绳等工种，都接触石棉粉尘6特别是我国加工石棉业多为分散的小手工操作…     

国内外安全帽现状及分析

安全帽是工业生产中广泛使用的个人安全用品。其主要功能是保护作业人员的头部,以避免或减缓飞来物体、坠落物、硬质物件的冲击、挤压等伤害。广泛地应用于建筑、冶金、煤矿、采掘、电力、林业、石油、交通等领域。它的质量好坏及佩戴正确与否,直接关系到劳动者的安全。