“春困”与安全生产

一到春季,不少人会出现一种总是打呵欠、无精打采、昏沉欲睡的现象,这种现象通常被称作“春困”。“春困”产生的主要原因是人体生理机能暂时不适应环境所造成的。众所周知,在漫长的冬天,人的皮肤血管受到寒冷的刺激,血流量减少,同时大脑和内脏血流量增加,而进入春天后,随着气温的暖和,人的皮肤血流会增加,流入大脑的血流却相应减少,因而一时无法适应.便出现了“春困”现象。     

消除春困"四法"

春天,不少人常感到困乏,早晨不易醒来,醒后又昏昏欲睡.这种现象医学上称为春困.为何春天人们会发生"春困"呢?这还得从气候环境因素与人体生理功能相互作用谈起.寒冬腊月时人们在低温的作用下,皮肤的毛细血管经常处于收缩状态.这时汗腺闭合,皮肤血流量减少,脑部和内脏器官的血液量增加,大脑血氧供应充分,所以冬季哪怕是寒风刺骨时人也不易困倦.     

消除春困"四法"

春天,不少人常感到困乏,早晨不易醒来,醒后又昏昏欲睡。这种现象医学上称为春困。为何春天人们会发生"春困"呢?这还得从气候环境因素与人体生理功能相互作用谈起。寒冬腊月时人们在低温的作用下,皮肤的毛细血管经常处于收缩状态。这时汗腺闭合,皮肤血流量减少,脑部和内脏器官的血液     

消除春困“四法”

春天，不少人常感到困乏，早晨不易醒来，醒后又昏昏欲睡。这种现象医学上称为春困。为何春天人们会发生“春闲”呢?这还得从气候环境因素与人体生理功能相互作用谈起。寒冬腊月时人们在低温的作用下，皮肤的毛细血管经常处于收缩状态。这时汗腺闭合，皮肤血流量减少，脑部和内脏器官的血液量增加，大脑血氧供应充分，所以冬季哪怕是寒风刺骨时人也不易困倦。     

克服“春困”保安全

一到春季 ,不少人会出现一种总是打呵欠、无精打采、昏沉欲睡的现象 ,这种现象通常被作“春困”。“春困”是安全生产的一个隐患 ,它能引起各种事故。如汽车司机出现“春困” ,在驾驶车辆时 ,就会因昏昏欲睡和头脑不清 ,造成判断失误而发生车祸 ;生产第一线的工人 ,如果出现“春困” ,再加上机器轰鸣声 ,会产生一种迷迷糊糊的感觉 ,其危险性会更大。克服“春困”现象的有效办法是坚持早睡早起的生活习惯 ,每天早晨起床后用冷水洗脸 ,然后做广播操 ,打打拳 ,跑跑步 ,或到野外散散步 ,呼吸些新鲜空气。因为野外空气中富含被称为“空气维生素”…     

“春困”及消除方法

春天,人们常感到困倦、乏力、精神不振,昏昏欲睡,早晨醒来也较迟。道理何在呢?春困不是病,而是一种正常的季节性变化出现的生理现象,原因是:冬天为了防止散失大量的热能,人体在中枢神经系统的调节下,整个皮肤的血管处于收剑状态。到了春天,由于天气变暖,大地复苏,血管和毛孔渐渐扩张,皮肤的血流量大大增     

春天容易出现的病症

正1.犯困。俗话讲,"春困秋乏夏打盹儿"。春困是肝血偏亏的表现,实际上是一种生理反应,血虚不能周济大脑则易困。整个冬天忙碌劳累的人们春困现象更加严重。春困时可以在午后休息一会儿,晚上尽量早睡,可以适当喝些绿茶、茉莉花茶,醒神清热毒,也可以喝菊花茶,菊花有清肝明目的作用。但脾胃偏于虚寒、经常吐酸水的人不建议喝绿茶。因为绿茶性质偏于寒凉,可以喝红茶加菊花比较好。     

驾驶员谨防春困

春困是随着气温回升而出现的一种暂时的生理现象.有些驾驶员朋友认为,只要春天多睡就不会发困了,其实不然.一般情况下,每天睡足八小时就可以了.若再增加睡眠,反而会降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,并极易导致交通事故的发生.     

驾驶员谨防春困

春困是随着气温回升而出现的一种暂时的生理现象。有些驾驶员朋友认为,只要春天多睡就不会发困了,其实不然。一般情况下,每天睡足八小时就可以了。若再增加睡眠,反而会降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,并极易导致交通事     

深秋谨防心脑血管病

深秋是心、脑血管病的高发期.有心脏病的人往往会突然感到胸痛、憋气和心悸等;有高血压的人易出现头晕、麻木或烦躁不安.这是因为秋天天气转凉,引起机体的"应急反应",肾上腺分泌增加,皮肤及皮下组织血管收缩,血管阻力也增加,心脏血管负荷量增大,血压升高.寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身的血液供应.另外,如果原来就有心、脑血管病,这种反应很可能使心脏、大脑等重要器官出现缺氧、缺血的症状,以至诱发心、脑血管疾病的发生和发展.     

春季快速入睡六技巧

正春季是充满生机活力的季节,有些人却有白天犯"春困",晚上辗转难眠睡不着觉的现象。春季要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,调节好生物钟,合理运动科学饮食。失眠患者要注意调节情绪,减少压力。以下是几个能帮助您快速入睡的方法。1.抓住入眠良机春季是最适宜人们睡眠的季节,由于春天季节的特点,人们往往会感到困倦,这时就应该合理地安排好作息时间。人体到了夜晚,自然会体     

春困 司机朋友的“天敌”

春天,空气由干燥变得湿润,人体皮肤逐渐舒展,皮肤末捎的血液供应增多,脑组织相对供血减少,于是易产生一种“催眠状态”,即所谓的“春困”。     

大脑健康的十大"杀手"

长期饱食:容易导致脑动脉硬化,脑早衰和智力减退等现象. 轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害. 甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低,这是因为高蛋白和多种维生素的摄入不足可导致机体营养不良,从而影响大脑发育.     

防“春困”,为你支招

俗话说,春困秋乏夏打盹。进入春天,很多人都有睡不醒的感觉,导致精神不集中,驾车容易出现昏昏欲睡的“春困”现象,使司机遇到情况反应迟钝,在处理紧急情况时的应变力下降。     

春困与安全

古人说:一年之季在于春。春回大地,万物复苏,小草乍绿,百花盛开,到处是暖洋洋的阳光、和煦的春风和弥漫的花香,春天的确是一年之中最美好的季节。但是由于天气和生活习惯的原因,造成了人们的春困现象。难怪古人又说什么“春眠不觉晓”了。但春困对于安全生产来说,无疑是一个看不见的杀手。由于春困而使人乏力嗜睡,精神委靡,行动迟缓,应急反应灵敏度大大降低,从而引发了无数的交通、机械伤害等安全事故,给国家和人民的生命财产安全造成了巨大的损失。春困形成的原因是多方面的,但是如何防止春困呢?笔者通过多年的亲身实践总结出以下几点经验,…     

损害大脑的坏习惯

(1)长期饱食。导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。(2 )轻视早餐。不吃早餐使人的血糖低于正常供给 ,大脑营养供应不足 ,时间久了对大脑有伤害。(3)甜食过量。甜食过量会减少人体对蛋白质和多种维生素的摄入 ,导致机体营养不良 ,从而影响大脑发育。(4)长期吸烟。长年吸烟使脑组织呈现不同程度的萎缩 ,易患老年性痴呆。(5 )睡眠不足。长期睡眠不足或质量太差 ,只会加速脑细胞的衰退 ,聪明的人也会糊涂起来。(6 )少言寡语。经常说富有逻辑的话会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能 ,反之则会加速大脑退化。(7)蒙头睡觉。随着棉被中二氧化碳…     

如何克服"秋燥症"

金秋时节,秋风送爽.但每到秋季,许多人就会感到身体不适,甚至有的人会出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等等,这就是祖国医学上所说的"秋燥症".如何克服"秋燥症",笔者介绍六种办法,读者不妨一试.     

"冲刺"勿忘安全

又快到岁末了,很多企业单位为了完成全年生产经营目标,纷纷发起了"决战四季度,冲刺全年任务"的动员令.一些企业不可避免地出现抢产量,加班加点拼体力、拼设备,忽视安全规程的现象,但是一旦出了事故,后果将不堪设想,之前的努力也会前功尽弃.     

开展"个别谈心"增强帮教针对性

煤矿生产,安全为天.绝大多数煤矿安全事故的发生都是由于人的行为不规范,违章作业,违章指挥和违反劳动纪律造成的.因此,开展"个别谈心"活动,增强了"三违"人员帮教的针对性和实效性,减少和杜绝"三违"现象的发生,对建设"平安矿区",将起到积极的作用.     

"三违"帮教+结合

"三违"是煤矿安全生产的大敌人,是引发安全事故发生的导火线.因此,煤矿要实现安全生产,就要避免和减少"三违"现象的发生,而要避免和减少"三违"现象的发生,就要讲究针对性和实效性,以人为本,做好防"三违"的"帮教 结合".