体育锻炼中的意外伤害怎样避免

近年来在体育锻炼中由于各种因素造成的意外伤害时有发生，给体育教育带来了一定的负面影响，也因此人们在体育锻炼过程中的安全问题一直被关注，应该说“禁止锻炼”决非上策。那么，人们在进行体育锻炼时应如何避免意外伤害事故的发生？     

游泳知点滴

夏季是游泳的好季节。游泳既能锻炼身体又能带来快乐，是人们喜好的一种体育锻炼方式。但在游泳时应注意：     

当意外突然发生

在日常生活中,谁都可能遇到突发疾病和意外伤害的情况。打120请求急救!这是人们的第一反应,也是正确的做法。然而,对于那些危重情况,仅靠这一个方法是不够的。在急救人员到来之前,在“缺医少药”的现场,你该怎么办?一位著名的急救     

头部意外皮肉创伤的自救互救

在遇到灾害事故时,往往会造成人员的意外创伤。在灾害事故中造成最多的意外创伤是撞击、挤压、割裂等机械性外力作用对人体皮肤、肌肉、骨骼等器官的伤害。虽然,救治伤员是医护人员的职责范畴,但是在灾害事故现场伤员及时的自救或相互救助也是必不可少的,有时甚至是决定伤员生存或死亡的关键因素。所以,一些常见的意外创伤的自救互救技能是我们每个人都应该掌握的。头部受伤是灾害事故中最常见的意外创伤之一。头部皮肉伤的自救和互救     

体育运动为何要经常参加才有效

有的人希望打一、二次篮球就能治好自己的腰腿痛或老年慢性支气管炎,这可以说是痴人说梦。因为,即使某些运动对一些疾病有一定的辅助治疗效果,也是在长期、经常地坚持运动后才能取得的。经常参加体育活动,锻炼的效果才明显、持久,所以体育锻炼要经常化,不能三天打鱼、两天晒网。虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响,但一旦停止体育锻炼后,这种良好的影响作用会很快消失。一次性体育活动可以提高人体的免疫机能,增强人体抗疾病能力,但这种作用在体育锻炼后的第二天或第三天就消失了。所以要想保持身体旺盛体力和精力,就必须坚持参加     

学几招意外伤害的急救方法

在人们的日常生活中，难免会有一些意外伤害事件的发生。因此，学几招急救方法可以救急，以应急需。1．醉酒喝酒过多会引起呕吐，应该顺其自然，不要强忍着。同时加强看护，以防摔倒骨折。如果醉酒者睡着了，要注意保暖，要仰卧，并且将头侧向一边，千万不要趴着，以免呕吐物堵塞呼吸道。     

夏季儿童意外伤害不可小觑

正上海市"120"急救中心连续三年统计数字显示,意外伤害排在夏季院前急救第一位。随着高温的来临,预计今夏救护车日均出车将突破900~1 000车次。分析这几年发生的意外伤亡案例可以发现,夏季因天气炎热、衣着单薄等原因确实容易引发食物中毒、触电等意外伤害事故,但有些像溺水、高楼坠落、交通事故等,明明可以避免,却最终还是频频发生,这说明我们的安全意识还大有漏洞。在这些事故中,又以儿童的意外伤害最为牵动人心。     

学生常见运动损伤的预防与处理

运动损伤是体育锻炼中常见的问题,轻者影响学生,重者可致残废,因此,在体育运动中预防运动损伤是学校工作的一项重要任务。     

中小学安全教育亟待常态化

来自权威部门的资料显示,我国目前每年有50余万人次的学生曾遭受意外伤害,意外伤害是威胁学生安全的头号杀手。从教育     

早春运动小贴士

春天来了,阳光明媚,正是人们强身健体的最佳时机。随着春天气温的逐渐升高,人体血液循环加快,使每一个细胞每一个部位都产生新的变化。加强春季锻炼,可以使身心保持长盛不衰,精力旺盛,健康祛病,但也应注意一些运动细节。舒缓运动是首选初春健身一定要结合季节特点合理安排。刚进入春季,受气温和人体自身因素的影响,激烈的运动方式非明智之选。初次或很久没进行体育锻炼的人,都应控制运动量,以低强度、缓慢轻松、舒展身体的运动项目为宜。在经过寒冷的冬季后,我们身体各器官的功能     

应用超声波检测技术对开关柜早期故障的诊断

某 35kV开关柜存在疑似放电声音,应用超声波检测手段对该开关柜进行全面检测,最终确诊了放电类型及放电位置。停电后,发现柜内一处等电位线断裂。经检修处理后,放电声音消失,超声波检测无异常。本次应用超声波检测有效避免了一起设备事故。应用结果表明：超声波检测技术能够在开关柜早期故障诊断中发挥重大作用,并有利于设备状态评价与检修工作的开展。     

考虑接头影响的综合管廊标准段地震响应分析∗

地震是造成综合管廊破坏的主要原因之一,综合管廊一旦发生破坏,其产生的后果将比传统埋地管道复杂得多。本文介绍了常见的几种综合管廊接头形式,并对不同的接头形式分别建立有限元模型,选取综合管廊标准段并考虑混凝土塑性损伤模型以及土体本构模型,利用自编程序施加黏弹性人工边界以及等效节点力对不同接头形式下管廊及内部管道进行地震响应分析。结果表明,在不同地震动强度下的最大纵向位移差,整体现浇结构的响应会高于预制拼装结构,且随着地震动强度的增加,响应的差异会进一步增大。两种接头形式下,管廊标准段在地震动作用下的损伤很小,仅在地震动峰值加速度达到0.4g及以上时会发生轻微损伤,不会影响正常使用。同一地震动作用下,小管径的管道应力水平会小于大管径的管道应力水平。同时采用橡胶止水带和预应力钢筋的接头形式会比仅采用橡胶止水带的接头形式更有利于降低廊内管道的应力水平。考虑到采用预应力钢筋连接的预制拼装结构会进一步提高廊内管道的安全水平,因此,在成本允许的情况下,不仅要考虑接头的防水,还应该采用预应力筋对相邻节段连接,进一步提升综合管廊的抗震性能。     

爱护陆地开发海洋

每年的4月22日是地球日,是唤起人类高度关注地球,珍惜生存环境的日子。     

岁末大营救

2005年12月31日,一年中的最后一天,沈阳市人民正沉浸在辞旧迎新的喜悦中,一场灾难却已悄无声息地袭来。 12月31日上午10时许,市西苑宾馆三楼服务员蔺桂花在员工餐厅炖菜时,因长时间离开厨房,无人看管炉灶,致使菜锅烧焦起火,大火引燃了灶台附近的木材和纸箱,迅速燃烧起来的     

钢框架带悬臂梁拼接节点的抗水平地表变形试验研究

以单层单跨带悬臂梁段拼接钢框架为研究对象,通过地表变形的物理相似模拟试验,研究了钢框架带悬臂梁段拼接节点在地表水平变形作用下的附加应力和变形规律。主要研究在水平拉伸和水平压缩作用下,拼接节点处腹板拼接板和上下翼缘拼接板内产生的附加内力及变形曲线,分析了上下翼缘拼接板和腹板拼接板中间位置点的变形值随着试验加载值的增加而变化的原因。研究结果表明:地表水平拉伸作用最为不利;拼接节点虽会产生附加变形,但在很大程度上仍处于弹性阶段,卸栽后可以恢复,表现出良好的抗变形性能。最后给出建议:在地表变形地区新建或加固改造钢结构建构筑物时,采用钢框架带悬臂梁段高强螺栓拼接连接,可以很好地吸收变形能。     

活动断裂错动位移模式对隧洞变形与内力的影响研究∗

在考虑多种断层错动位移模式的基础上,建立穿越活动断裂带的隧洞数值模型,进行跨活断裂隧洞断层错动的数值计算,开展不同断层错动位移模式对隧洞衬砌的变形与内力的影响研究.选择断层带中隧洞结构变形的最可能的模式——固支梁支座垂直位移时梁的结构变形作为断层带错动位移模式,即为"S"型错动位移模式.考虑"S"型与"直线型"两种位移模式对铰接设计隧洞结构变形与内力的影响.结果 表明:考虑断层带错动位移模式下,错动作用时衬砌受影响的范围主要集中在断层破碎带附近,衬砌内力峰值出现在断层带与上下盘交界处;断层错动位移模式不同,断层错动时衬砌变形以及所受内力的分布规律基本相同.但衬砌拱顶垂直位移曲线、衬砌所受内力在断层带剧变程度以及峰值大小相差较大;"S"型位移模式相对于"直线型"在对铰接衬砌的变形以及受力上有较大的差异.在进一步研究断层错动位移模式时,可对跨断层隧洞的影响研究上考虑"S"型位移模式.     

震区房屋受灾分析

2007年6月3日,云南省普洱市宁洱一带发生了6.4级地震。此次地震造成教育、卫生、水利、交通、电力、通讯和机关、企事业单位办公用房等基础设施不同程度受损,普洱市的镇沅、澜沧、孟连、西盟,临沧市的临翔区和西双版纳州的景洪市等县(市、区)12个乡镇的部分民房、校舍、水利设施也遭受了不同程度的破坏。经省地震灾害损     

Pai洲湾‘98决堤情况典型调查

１９９８年８月１日,湖北省嘉鱼县Ｐａｉ洲湾堤失事溃决,造成生大损失。调查表明,受大堤保护的Ｐａｉ洲湾居民防洪意识淡薄,多认为大堤不会失事。溃堤后,区内居民,尤其是溃口附近的一些居民采取的避洪行为不当,致命人员伤亡严重。这些问题在其他受防洪工程的地区同样存在。加强洪水知识和宣传,提高洪水风险区居民的防洪意识,是减轻洪水灾害的主要工作之一。     

昆仑山口西地震激发的地球环型振荡

利用中国数字地震台网(CDSN)改造后的7个台站3天的VHE、VHN波形资料,采用功率谱密度估计方法,在没有对资料进行去固体潮处理的情况下,提取了2001-11-14昆仑山口西地震激发的0T2～0T40地球环型自由振荡,并与地球初步参考模型(PREM)的理论自由振荡周期进行对比,发现环型振荡振型周期与PREM预测的环型自由振荡周期符合得很好。频率与PREM模型略微不一致的环型振荡振型可以解释为地球介质的横向不均匀性和各向异性所致。因此地球自由振荡信息可用于揭示地球的三维不均匀结构信息或各向异性信息,并可能对区分地幔对流模式(全地幔对流或上地幔对流)有所帮助。     

菲律宾客轮海难揭秘

1987年12月20日,菲律宾发生海难,死亡4375人。比当年“泰坦尼克号”海难的人数还多2倍。震惊中外,成为当年世界头号新闻。菲律宾是个岛国,人们出行的主要交通工具是客轮。因此,每年圣诞节前后。该国都会出现海上客运高潮。该国海运条例规定：乘客既可以预先购票上船,也可以上船以后再购票,一般不限