晚睡一族 健康+-×÷

不知道从什么时候开始,晚睡成了一种"流行"趋势,晚睡一族在中青年当中大有人在.晚上靠着不睡,早晨懒得起床.有不少人要到夜间1、2点钟才上床,可是早晨要起床上班,没办法则不起也得起,但到了星期天、节假日,肯定要睡赖觉,把平时缺的觉尽量补回来.     

选择锻炼时机因人而异

对于健康而言,从什么年龄开始运动都有效,有时间多锻炼,没时间少锻炼,只要动起来就好,哪怕只是一招一式.到底什么时候锻炼好?这是一个有争议的问题.有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,一些灰尘也在空气中漂浮,对人的健康不利.另外,人的血压在早上比较高,容易出问题.其实,是不是在早晨锻炼,主要取决于锻炼的目的.     

从“彻夜不眠”说起

有个工厂,一个工人为了突击一项紧急任务,接连两天挑灯夜战,彻夜不眠.第三天早晨,精神萎靡、昏昏欲睡,有人就责怪他不像个苦干的样了.     

告别"春困"有妙法

每天早晨一上班,只见办公室内女同事、男同事哈欠连天,一个二个都说没睡醒,困.     

百辆电动车悄悄上路--纽约推动全新交通车试验

某个早晨,约翰·斯图尔德先生将坐进自己的车,离开怀特普莱恩斯的家,先去游泳,然后再驱车去地铁北站,做一件非常奇怪的事情.     

往事(三)

"人蒸发啦?" 市郊某厂,张三上早班. 按照交接班制规定,早晨,他必须提前一刻钟到岗,与上夜班的李四面对面交接班并查验夜班操作记录,然后上岗.     

清晨起床别忙着开窗换气

早晨起来拉开窗子换换空气,看起来是个很惬意的事情,但是对于在城市中居住的人来说,这种做法并不可取. 在一些车流量较大的街道,夜间城市底层大气比白天稳定,不利于污染物的扩散,所以早晨6点左右,污染物浓度依然很高.清晨的时候温度低,气压高,空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压在靠近地表的地方,很难向高空散发,经常性地在清晨开窗子换进并不新鲜的空气,对健康并没有多大的好处.     

走自己的路,也听别人的忠告

上月,一个周日的早晨,一阵急促的电话把我从睡梦中唤醒. 是参加保险的车辆肇事了,已经造成塞车,交警要求立即处理,以便及时疏通道路. 我急忙帮客户联系好施救需要的吊车,随即带上业务员前去查勘现场.     

脆弱的校园安全别让生命更脆弱

3月23日早晨,福建南平市实验小学校门口发生一起持刀砍杀儿童事件.前后不到1分钟时间,就造成8名儿童死亡、5人重伤,死亡儿童最小6岁,最大12岁.据悉,凶手是一名被辞退的社区诊所医生.     

乡村道路交通的"黑洞"--"8·30"防城港市上思县特大道路交通事故解读

8月30日黑色的早晨 十万大山位于广西的南部,主峰在上思县境内,面对大海,比邻越南,山中林木参天,路少人稀,解放前因其土匪猖獗而闻名.     

乡村道路交通的“黑洞“——“8·30“防城港市上思县特大道路交通事故解读

8月30日黑色的早晨 十万大山位于广西的南部,主峰在上思县境内,面对大海,比邻越南,山中林木参天,路少人稀,解放前因其土匪猖獗而闻名.     

一个安全专家的出国日记(二)在赞比亚的日子①

赶赴事故现场,慰问死者家属4月24日(星期日) 今天早晨,代表团成员不顾飞行的疲劳与时差反应,一早就在大使馆首车的引导下,分乘4辆面包车奔赴卢萨卡以北将近400公里的铜带省基特韦市.     

生活的姿态

我开始了每日照常的散步. 出家门,左拐,走进一段巷子,然后走上河滨公路.公路这边,小学校门口的空地上,那十来个七八十岁的老太婆已开始了她们每日的必修课,盘腿闭目,在录音机播出的梵音中凝神静虑.她们的身后,摆着各自买菜的袋、篮.公路的那边,河滨公园有人练拳、做操、跑步,做着各自的早晨锻炼.     

捷兵沐火战展曦——北京市朝阳区事故应急救援侧记

管中窥豹见一斑 2006年底一个冬天的早晨。     

长深高速路车祸致59人死伤

现场很凄惨--大客车玻璃和轮胎全被烧毁 23日早晨,记者驱车前往事发的长深高速306公里处,离现场有五六公里时,车辆就已经拥堵不能前行.记者步行赶到现场后,发现事发地点已经被警方封闭,周围停了数十辆公安和消防车辆,一消防车正在向烧毁的大客车喷水.     

站交通岗促安全教育

我校位于车辆交通繁忙的北京市正义路南口.针对学生目前仍存在的交通违章现象,为了减少违章,进一步对学生进行安全教育;为了配合北京市整顿交通秩序,学校校长刘淑钦提出,让政教处负责组织学生早晨到正义路口站交通岗,检查本校学生遵守交通秩序的情况,让学生受到自我教育.     

生死16小时——永定县洋坑背煤矿"6·13"冒顶事故2名被困矿工获救目击记

煤矿发生冒顶、2名矿工被困、井下地质结构复杂、施救难度大……2007年6月13日下午1点多,永定县培丰镇文溪村的洋坑背煤矿发生一起冒顶事故,矿工陈松年、陈秀年等2人被困;6月14日早晨5时,2名被困矿工成功获救.笔者在煤矿现场亲历了这一惊心动魄的生死大营救.     

因自身原因高温中暑死亡能否算工亡?

编辑同志: 我单位有一职工是值夜班的更夫,在1994年7月23日值班期间昏迷,于次日早晨被接班人员发现后送医院抢救,经106天治疗始终未醒,于1994年11月5日死亡,死亡诊断为重度中暑.     

消除春困"四法"

春天,不少人常感到困乏,早晨不易醒来,醒后又昏昏欲睡.这种现象医学上称为春困.为何春天人们会发生"春困"呢?这还得从气候环境因素与人体生理功能相互作用谈起.寒冬腊月时人们在低温的作用下,皮肤的毛细血管经常处于收缩状态.这时汗腺闭合,皮肤血流量减少,脑部和内脏器官的血液量增加,大脑血氧供应充分,所以冬季哪怕是寒风刺骨时人也不易困倦.     

并非偶然--两次鞭炮作坊爆炸的起因

事故的经过与现场 2002年9月26日早晨七点钟谢某作坊就开工了.谢本人在厨房后面的搭棚里配料、装药;厨房隔壁住房(下文称为"做工房")里请了4个打工者在插引线、封口;还有谢的妻子在为成品打包、装袋;谢的3岁女儿也在这里玩耍.