春季健康早知道

俗话说,一年之计在于春.春日融融,万物萌发、草长花开、新陈代谢旺盛,散发着一种勃勃的生机,好像新生命的到来,是最适合重新开始的季节.在这个季节里,人的起居和精神活动等,也要顺应春天阳气生发、万物生长的特点,饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸.让身体在一年初始焕发生机. 春捂 "春捂秋冻"是一句老话,它说的是"春不忙减衣,秋不忙加冠".特别是刚开春的时候,早中晚的气温变化比较大,而我们的身体还没有从冬天的御寒状态中调整过来,如果这时突然减衣,在室外温度较高时尚能适应,但回到室内则会因"凉爽"而感觉不适,遇到天气突然变化时,也容易受凉生病.所以,在初春适当地"捂"一下还是很有必要的.     

健康知“节气”—春季篇

大家都知道,一年里有24个节气,它们相互更替,轮回往复。节气的不同,形成了气候上的差异,稍加忽视,病痛上身。了解四季的发生及变化,就可以适时地生活,健康则成为你一生的朋友。 早在“黄帝内经”中,就有了关于四季不同的详释以及适时生活的方法。这里先说春季。“内经”中对春季是这样说的:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,     

汶川特大地震“人的感觉”和“器物的反应”震害分析

在汶川特大地震现场,调查收集了大量有关人的感觉和器物的反应资料,在各种文献和网上又补充收集了大量此类资料.通过对这些资料的整理与分析,总结出了各烈度区人的感觉和器物的反应典型现象；探讨人的感觉、器物的反应与烈度的关系；找出各烈度区的共性内容.旨在使我国的地震烈度表在“人的感觉”和“器物的反应”方面更便于地震烈度评定,为地震科学研究提供可靠的基础资料.     

春季护肝绝招

健康身体来自科学的养生习惯，而所谓“科学养生”，即“顺时养生”，惟此，才能“和谐共生”。春季常发流感、流脯等各种传染病，也是高血压、冠心病、胃肠病和肝脏病的高发季节。     

秋季平补

中医曰“四季五补“，即春季“升补”，夏季“清补“，秋季“平补”，冬季”滋补”，四季宜“通补”。     

春季养生之道

春季的三个月,万物复苏,天地间生气发动,草木欣欣向荣。为适应这种环境,人们应当"夜卧早起",在庭院里散散步,披开头发,舒缓形体,以便使神志随着春天生发之气而舒畅活泼。但春季养生应注意以下几点:春宜捂春令气温,乍暖还寒,气候极不稳定,加之人体皮肤腠理逐渐舒展,易于感受外邪,引起疾病。因此,天气稍热,不要急于脱掉冬衣,以防外邪侵袭。民谚"春捂秋冻"即是此意。对于中老年人,更应"春捂"。防旧病冬去春来,阳气升发,易致     

三峡水库香溪河库湾春季水华暴发藻类种源研究

2008年2月18日～4月17日，在距离香溪河河口约19km处设-野外观测站，对观测站附近一定点进行持续监测，并在观测站进行围隔试验，探索香溪河库湾春季水华暴发藻类的种源，揭示水华暴发过程。监测结果表明：香溪河库湾春季硅藻bacillariophyta（主要是针杆藻synedra、星杆藻asterionella）水华藻类种源是原地水体，底泥对硅藻水华暴发影响不明显；2008年观测站附近的甲藻种源不是底泥中的孢囊。2008午春季香溪河库湾水华暴发过程可以分为“复苏-增长-衰亡”3个阶段，其中，溶解性硅酸盐（D—Si）和光照是水华藻类复苏阶段的主要影响因子，而增长阶段的主要影响因子则是溶解性硅酸盐（D—Si）和总磷（TP），衰亡阶段的主要影响因子是浊度和降雨量。     

内蒙古草地蝗虫生存与繁殖对气候变化的响应

在内蒙古典型草原区和荒漠草原区，形成了一些具有特殊生态适应性的蝗虫种群，这些种群随气候变化而消长。冬季低温对蝗卵的越冬不利，而入秋后寒潮或强冷空气出现日期的早晚，对蝗虫卵的威胁远远高于冬季低温的影响。春季如果出现一次性大于等于20mm的降雨，使0～20cm的土壤层水分含量剧增，则蝗卵容易发生霉烂而死亡。如果再出现强降温天气，对虫体更有致命的影响；相反，如果春季温度适宜，则降水就成为关键。春季降雨过少，既不利于蝗虫的破土出壳，又不利于出土蝗蝻取食，而在适宜温度范围内每旬有3～10mm的降水，则蝗卵发育最快，出土成虫率最高。蝗蝻至成虫期，最低温度的持续升高，更加接近蝗蝻生长所需的最适温度，此时蝗蝻遭遇致死温度的几率就越来越小。     

警惕“隐性饥饿”的危害

“隐性饥饿”平时,我们一日三餐已成习惯,少吃一顿便会有饥饿的感觉,如果一整天不进食便会饥肠辘辘,令人十分难受,因为人体需要补充各种营养来维持新陈代谢。如果连续几天什么都不吃,人体就会因缺乏营养补充而生命垂危。你可曾想过,这饥饿感是多么重要。动物有饥饿感是与生俱来     

防治春困

“春眠不觉晓”。每到春暖花开,阳光普照,气候宜人的日子,不少人都有一种懒洋洋,睡不醒的感觉。尽管晚上早早入睡,可是早上醒来仍然感到一种昏昏欲睡的困乏,这就是民俗所称的春困。民间向来有“春困、秋乏、夏打盹”的说法,其中“春困”两字正是描述春天人很容易感到困乏的现象的。即使不缺睡眠,白天尤其是午饭后往往无精打采,这是春困而不是病。这是人体生理机能随自然季节变化和气温高低转换而发生相应调节的一种短暂的生理现象。在自然界,随着春温、夏热、秋凉、冬寒的四季气候变化,生物便会有春生、夏长、秋收、冬藏的规律性相应变化。