放松跑和心理训练在短跑中的运用研究

<正>课余训练中,怎样才能使短跑队员的成绩有一个大的提高呢?笔者对放松跑和心理训练的方法进行了实验,收到了很好的效果。一、实验对象与方法(一)实验对象学校田径队的队员,按身体素质和短跑成绩分成实力相等的两个组:试验组6人(简称甲组),对照组6人(简称乙组)。(二)实验方法在整个训练活动中,乙组按照常规方法进行系统训练,甲组在常规中加入放松跑练习和心理训练。具体做法是。1.训练中的放松跑练习。首先要队员加速跑40米后做30米的放松惯性跑,让队员体会放松跑的肌肉和关节的感觉。当队员有了正     

互联网思维视角下高校学生生态管理模式探究

<正>高校学生管理效率和质量直接影响学生个人成长以及高校人才培养效果,随着国家高等教育不断发展,高校规模以及数量都在持续增长,与此同时,高校学生数量也愈大,给学生管理带来一定挑战,而传统的高校学生管理模式已然无法满足社会发展需求,严重影响和制约高校学生管理的效率和水平,对大学生可持续发展造成一定阻碍。基于此,部分学者立足于生态理论视角,基于强调生态各要素和谐促进生态整体发展的理念提出“高校学生生态管理模式”,以期提升管理质量,促进学生良好发展。当下,随着互联网技术的广泛应用以及“互联网+教育”理念逐渐深化,如何在互联网思维视角下构建高校学生生态管理模式是高校学生管理层亟需面对和解决的关键问题。文章结合《互联网思维：组织、生态与管理》一书,探讨互联网思维应用与高校学生生态管理模式之间的联系,并结合高校学生管理现状探索如何构建互联网思维视角下的高校学生生态管理模式。     

高校学生政治思想教育实效性之研究

当前,高校学生政治思想教育以思想道德建设为主要内容,引领青年学生形成正确的人生观与价值观,为中国特色社会主义建设事业培育了一大批高素质人才。在新形势下,我们必须认真思考大学政治思想教育的重要性,通过开拓创新,全面提高高校学生政治思想教育的实效性。本文分析了高校学生政治思想教育现状,探讨了高校学生政治思想教育实效性缺失的原因,并对提高高校学生政治思想教育的实效性进行了分析。     

基于气候伦理认知的政策优化研究

高校学生气候变化教育是国家应对气候变化能力建设的重要组成部分.高校学生是否认识到气候变化与人类活动密切相关,是否能够积极参与到应对气候变化行动中.在对高校学生群体进行问卷调查的基础上,尝试探究高校学生对气候变化的认知情况,探析高校学生对气候变化问题的伦理态度,借此提出积极有效的措施,提升高校学生参与应对气候变化行动的主动性和积极性.     

南风效应在高校学生管理工作中的应用

当前中国高校扩招,高校学生剧增.由于高校学生层次的逐渐增多,高校学生管理工作的难度日益加大.传统的学生管理方式在应对当今日益复杂的学生工作方面显得相形见绌.南风效应是心理学中的一个效应,将它应用于高校学生管理中,是对当前构建和谐社会、坚持以人为本的社会管理方针的积极响应,也是对新时期高校学生管理工作方式的一种探索和改进.     

某微型齿轮机构的随机振动摩擦学试验研究

目的 解决微型齿轮机构在随机振动环境下服役寿命短的问题,通过跑合优化微型齿轮机构摩擦副的界面性能,提升其服役耐久性。方法 对微型齿轮机构进行跑合试验,采用正交试验法研究振动时间以及OX和OZ方向的随机振动能量对跑合效果的影响。为验证不同参数组合的跑合效果,设计标准工况振动载荷谱验证实验,测试实验前后的延时时间变化,并以此作为评判跑合效果的依据,借助平衡摆销表面磨损面积评判微型齿轮机构的磨损程度,通过统计学分析得到各个因素对跑合效果的影响趋势以及最优参数。结果 各因素对跑合效果的影响主次为振动时间>OZ方向随机振动量值>OX方向随机振动量值。随着振动时间和OZ方向振动能量的增加,延时时间变化量出现极小值,摆销磨损面积的增加速度呈现变缓的趋势。通过观察发现,OZ方向的振动使表面发生磨粒磨损,有助于表界面的跑合,而OX方向的振动能量对跑合效果的影响不显著。结论 通过延时时间变化量极差分析得到最优的跑合参数组合,振动时间为450min,OX和OZ方向的随机振动等效能量分别为6.79g和15.17g。     

师范高校学生数学应用能力的培养探讨

大学生尤其是师范高校学生数学应用能力的培养是当前教育改革的重要内容,关系着我国中小学教育水平。因此,师范高校的教育工作者必须重视学生数学应用能力的培养,潜心研究如何培养大学生的数学应用能力。本文从师范高校学生数学应用能力培养的重要性入手,结合其现状,提出了几点培养师范高校学生数学应用能力的方法,以期为培养高素质的中小学教师做出重要贡献。     

基于Pyrosim和Pathfinder的高校学生宿舍火灾人员疏散安全性模拟分析

高校学生宿舍是人群密集的场所,存在较多的火灾安全隐患,因此对高校学生宿舍进行有针对性的火灾人员疏散安全性分析十分必要。以某高校学生宿舍楼为研究对象,运用Pyrosim软件建立火灾扩散模型,模拟分析了高校学生宿舍楼在自动喷淋灭火系统是否失效和着火房间窗户是否关闭等情况下发生火灾时,着火楼层安全出口处烟气能见度、顶棚温度和烟气层高度的变化规律,并结合Pathfinder软件模拟计算出人员疏散到安全地带的时间和整栋楼全部人员完全疏散所需安全疏散时间,综合利用人员疏散可用安全疏散时间和人员疏散所需安全疏散时间对人员疏散安全性进行分析。结果表明:高校学生宿舍楼消防设施是否有效和着火房间窗户是否关闭对人员疏散安全性的影响较大,并提出了消防安全管理措施,以为高校学生宿舍消防安全管理提供依据。     

论新型城市化建设与高校学生文化社区创建的关系

新型城市化建设不断推进的过程积极地影响和推动着高校学生文化社区建设。高校学生文化社区是高等学校在办学过程中形成的,它具有强大的社会辐射作用,发挥着塑造和引领城市文化的作用。本文从新型城市化建设出发,就高校学生文化社区与新型城市化的关系,阐述了当前创建我国高校学生文化社区的必要性和紧迫性。     

长跑运动的竞赛战术及其训练

为了促进长跑运动的教学与训练的科学发展,以文献资料法为主,对长跑运动中常用的竞赛战术进行了定义与分类。研究认为,当前长跑运动常用四种战术:领跑、跟跑、定速跑和加速跑,对此四种长跑战术的适宜运用情况及优劣势进行了分析,并详细列举四种长跑战术的常用训练方法。     

油库跑油事故原因分析及防范措施

跑油事故是油库高发事故,它不仅造成油料的损失,污染环境,还易引起人员中毒和油料火灾爆炸等事故。阐述了油库跑油事故的危害与成因,提出了防止跑油事故的一些具体措施。     

油厍跑油事故原因分析及防范措

跑油事故是油库高发事故,它不仅造成油料的损失,污染环境,还易引起人员中毒和油料火灾爆炸等事故.阐述了油库跑油事故的危害与成因,提出了防止跑油事故的一些具体措施.     

论短、跨项目的赛前训练

频繁的竞赛日程使得赛前训练在整个训练过程中的地位越加突出。在这一形势下,如何使优秀运动员的机能状态在多季的比赛中始终保持最佳水平成为了广大教练员急需解决的问题之一。本文从赛前训练的安排入手,探讨了短跑、跨栏运动员的赛前训练安排。     

论短、跨项目的赛前训练

频繁的竞赛日程使得赛前训练在整个训练过程中的地位越加突出。在这一形势下,如何使优秀运动员的机能状态在多季的比赛中始终保持最佳水平成为了广大教练员急需解决的问题之一。本文从赛前训练的安排入手,探讨了短跑、跨栏运动员的赛前训练安排。     

高考体育生赛前小周期训练的探讨

鉴于高考体育生训练时间短、任务重、学习压力大等客观因素,文章以江苏省体育高考身体素质必考科目100 m跑、立定三级跳远、800 m跑和原地双手头后向前掷实心球的赛前训练为研究对象,运用文献资料、问卷调查、逻辑分析等方法,从身体素质必考科目的本质特征、赛前训练时间跨度、内容负荷安排、训练的组织形式与方法手段以及心理训练与文化学习等方面进行了分析探讨,提出小周期训练的具体实践,旨在对高考体育生训练及学校体育发展有所帮助。     

慎用带压堵漏

编辑老师：在石油化工生产中,一些设备、管道、阀门等部位会出现“跑、冒、滴、漏”的现象,如果采用停机、停产、卸压、降温的方法来修补,就会影响生产,造成经济损失。为避免这种损失,企业越来越多地采用了带压堵漏技术,即在不停产的情况下,对泄漏险情及时处置,保障生产的正常运行。由于石化设备内的物料一般都是高温高压、易燃易爆,带压堵漏具有很高的危险性,务必慎用。     

高校足球教学中学生兴趣的培养

在高校足球课教学中,正确的引导学生,合理选择安排教材与教学进度,培养学生的学习兴趣是掌握足球技、战术的有效方法.发挥学生的主体作用,并开发利用体育课程资源,逐步培养高校学生的体育兴趣,以及参与体育运动的积极性,目的性,从而让学生学会学习,培养学生终身体育的意识与目的,这既是高校对培养人才的基本要求,也是我国现行社会发展的需要.体育课教学应以学生为中心,根据高校学生的生理、心理特点,采用组合措施,培养学生对体育课的兴趣.     

激励机制在高校学生管理中的运用

对高校学生的有效管理是目前高校研究的重点内容之一,在学生主体地位日益重要的背景下,对学生的管理理应更为人性化。激励机制在传统管理中多用于企业,通过对员工的激励促进绩效上涨。在高校管理中,激励机制同样能够达到对学生的诱发、推动作用。本文基于激励机制的特点,分析了高校在实施激励机制时应遵循的原则与运作要点,并在此基础上提出了几点具体运用方式,旨在提升高校学生管理效用。     

山西省高校学生体育生活方式现状的调查分析

通过以山西省5所高校学生为对象的调查研究,运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法等,从性别、年级、专业性质、家庭居住地、体育消费、体育生活方式倾向等方面加以分析,意在揭示当前山西省高校学生体育生活方式的现状,突显健康合理体育生活方式在高校学生中的影响,更好地促进山西省高校学生身心素质的提高,良好心态的形成及自我价值的充分实现。     

试点、暂停、翻案首份公开报告背后的坎坷历程

"终于公布了!跑了三年的环保线,每年都听环保局说要公布企业环境信用,但始终没有下文,今年终于揭开了神秘面纱."-位跑了多年环保线的记者感慨地说.