恢复江河生命活力促进江河休养生息——访国家自然科学基金委员会主任、中国科学院院士陈宜瑜

控制水污染需要恢复江河健康的生态系统 陈宜瑜认为,目前许多突发的环境问题,如蓝藻暴发,不是单纯的污染问题,而是由于水体的健康和自净能力被破坏了,加剧了江河湖泊的污染程度.     

透视养生热

夏天的热浪尚未真正来袭,养生热浪已是一浪高一浪,借着养生热的大背景,张悟本养生神话用了半年时间升腾而起,这个神话的破灭也只仅仅用了六天时间。经此一役,对于养生热潮的冷思考渐渐在社会上浮散开来。养生大行其道不足为奇,长盛不衰的养生神话背后是一个巨大到有些可怕的市场需求。人们重视健康,但很多人在紧张的工作之余又不愿意投入太多的时间和金钱。吃什么,怎么吃,人们想在饭桌上轻轻松松就把养生这事给办了。可如何养生是个大问题,对于不同的养生观咱可得借一双慧眼看个明白。     

养生十大最佳时间

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是刷牙、漱口的最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。     

怎么吃姜最健康

养生的人都知道"冬吃萝卜夏吃姜"的养生常识.然而民间又流传着"晚上吃姜等于吃砒霜".那么,吃生姜有哪些好处?吃生姜又有哪些禁忌?为何要说"晚上吃姜等于吃砒霜"? 冬吃萝卜夏吃姜 夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠黏膜,有利于食物的消化和吸收,并对心脏和血管有一定刺激作用,能使心跳加速,血液循环加快,汗毛孔张开,随着汗液排泄,带走体内的余热,对于防暑度夏有一定益处. 此外,夏季吃姜的好处还很多,如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等.但也提醒大家:生姜养生,但需要正确吃.     

本刊声明

1、走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力，这有助于人体的平衡和步履的稳健。     

有为而治 休养生息

2007年8月17日,原国家环保总局在北京召开全国造纸行业抓整治、促减排环保专项督查电视电话会.张力军副局长要求各级政府、部门和企业要通力协作,深化落实各项污染减排政策措施,开展全国造纸行业专项整治督查,共同推进造纸行业结构调整和污染减排工作.     

"黄金分割"与养生

随着社会的文明和进步以及物质生活水平的提高,人们追求健康长寿的欲望也越来越强烈了。要健康长寿必须注意养生。因此人们都在寻找科学依据,以便指导自己的养生实践,养生保健的书籍报刊畅销不衰与此不无关系。但是,照搬书本知识来养生,往往误区很多。原来,出现养生误区的原因是养生理论的不统一,在许多方面专家们各抒己见,争论不休,没有统一的理论,当然就会导致养生行为的失误。然而,几千年前古希腊学者的“黄金分割律”却令人信服地帮助我们破释了养生长寿方面的许多难解之谜。     

关爱湖泊你我同行

无锡尚德太阳能电力有限公司提醒大家:湖泊污染严重,请少用含磷洗衣粉近日,国家环保总局局长周生贤在全国湖泊污染防治工作会议上表示,今年下半年,环保部门将把水环境综合整治作为重点,把重点流域水污染防治作为重中之重,确保城乡居民饮水用水安全,让江河湖泊"休养生息"。     

夏季养生之道

一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面.皮肤毛孔开泄,而使汗液排出,通过出汗调节体温,适应暑热的气候.然而夏季也应该注意养生.     

书画艺术与养生

“书画延年”的说法，可谓耳熟能详。千百年来，无数书画艺术家的健康长寿，证明这四个字可说是经得起实践检验的至理名言。