怎样使用空调最健康

1．进入房间和车内打开空调后,不要急于封闭门窗,最好过一刻钟以后再关闭门窗。2．打开空调后,要注意合理调整室内外温差,室温宜设定在24℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则出汗后入室,将加重体温调节中枢负担。3．使用空调的时间不能太长,开机1～3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入。即使高温季节,需连续使用空调,也要经常开窗或留有3～4cm的缝隙,加强新风的流人。