司机护眼六法

惜眼:除行车中集中精力用眼外,平时看书、看电视、上网等,都要严格控制时间和次数,不可过久或过多。 极眼:在行车途中停车休息时,应利用短暂时间,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼睛疲劳。     

驾车者的自我保健

随着汽车日益普及,驾车者不断增多,这在带来出行方便的同时,更应注意自我保健。人在驾驶过程中始终处于坐位,身体的重量主要由脊柱承担。长期单一坐姿或不良体位很容易使脊柱周围的肌肉群产生慢性劳损,从而导致脊柱失稳、侧弯,进而可诱发内外科多种疾病。故驾     

笑谈车贴标语

................ l、移动障碍物，请绕行2、手潮心乱，越催越慢3、新手初驾，擅长急刹十呵+一十“+一十加+”十”十”十一冲一千”十~十”十”十，十，斗4、人修没钱，欢迎追尾5、车新人老，眼神不好;夕l摇右见，急刹不f} 6、买的证，f[t的车，您石石办7、新手}11车，都不太灵8、驾校除名，自学成刁9、就是面，正在练10、“新潮I州”二新手+r潮+特If一l 11、核弹后置，保持距离12、注意，前方有交瞥13、驾照第·人，我而故我慢14、泰森正在车1几睡觉巧、刚买的木! IJ之易J先才Z、口.久于住又击盆俘走蓄、笑谈车贴标语@曹祈东~~…     

秋食药膳有讲究

羊肉粥 选瘦羊肉250克与萝卜1个同炖．先去膻味．然后取出箩卜，放大米150克熬粥。冬季常食羊肉粥，可益气补虚．温中暖下，还能利肾强阳。最适宜阳气不足、气血亏损、严寒怕冷、腰膝酸软等症司机食用。     

驾车族心脏安全扫描

心血管疾病越来越年轻化，尤其在驾车一族中比率逐年上升。因为开车时注意力高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，所以驾车族已经成为心脏病的易感人群。     

司机行车保健歌

司机驾车常外跑,自身保健不可少。早睡早起要坚持,劳逸适度身体好。精力充沛保安全,疲劳驾驶不得了。久视前方伤眼睛,久坐伤筋气不调。停车空隙把目揉,下车要把双腿敲。双臂腰部常运转,头部颈椎左右摇。每天坚持吃早饭,中晚饮食莫过饱。过饱增加胃负担,消化系统功能消。行车之前莫饮酒,酒后伤神事故找。司机职业较特殊,就餐时间无确保。起居饮食善掌握,生活规律自身调。长途跑车要备水,充饥食物不能少。     

北京出租车司机的经典语录

No.1、西直门桥下南北方向不能直行，车子向北需要在桥上盘旋两圈，或绕一圈走蓟门桥，向南则需绕行至展览馆。有位师傅就说了：“应该在这桥上一南一北挂俩沙发，让设计师整天坐在上边，看看底下排队的车，看看他自己设计的这是什么破玩意儿。”     

司机冬令御寒粥

羊肉粥选瘦羊肉250克与萝卜1个同炖,先去膻味,然后取出萝卜,放大米150克熬粥。冬季常食羊肉粥,可益气补虚,温中暖下,还能利肾强阳。最适宜阳气不足、气血亏损、严寒怕冷、腰膝酸软等症司机食用。牛肉粥取牛肉100克切薄片,与大米煮粥而食,或将切片的牛肉调味后投入沸粥中稍煮即食,其味鲜美。牛肉粥可养胃益脾,补气生血,对于气血不足之体弱畏寒、筋骨酸软或气虚自汗等症治疗效果较好。     

过量使用维生素有害健康

随着汽车日益普及，驾车者不断增多，这在带来出行方便的同时，更应注意自我保健。     

巧配饮食,行车解困乏

困乏驾车,司 机的应变能力可 能下降,容易出现 昏沉沉的倦怠感, 给安全行车带来 隐患。 因此,司机除 了要注意锻炼身 体、保证睡眠以