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在寒冷的冬季里,当金灿灿的阳光洒满大地的时候,人们总喜欢到室外去晒太阳。在冬季里常晒太阳,不仅能让人感到寒意顿消,心胸开阔,精神舒畅,同时对养身保健及强身防病是大有益处的。有人对此形象地说:冬季晒太阳,胜过吃补药。 我们知道,太阳所辐射的各种光线,无论是可见光,还是红外线或是紫外线,都具有很 相似文献
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日喝三杯牛奶有助减肥 美国科学家最近提出一份初期研究报告显示,青春期少女若摒弃软性饮料,多喝牛奶有助于减肥.这项对323名年龄在9至14岁夏威夷青春期少女所做的研究显示,她们每天只要饮用三杯牛奶便能有效地减轻体重并缩小腰围.夏威夷大学营养学家诺瓦特妮表示,多喝牛奶可以帮助人们保持身材苗条,同时也能维持体重,这对男性也应有同样的效果. 相似文献
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美国科学家最近提出一份初期研究报告显示．青春期少女若摒弃软性饮料．多喝牛奶有助于减肥。这项对323名年龄在9至14岁夏威夷青春期少女所做的研究显示，她们每天只要饮用三杯牛奶便能有效地减轻体重并缩小腰围。夏威夷大学营养学家诺瓦特妮表示，多喝牛奶可以帮助人们保持身材苗条，同时也能维持体重，这对男性也应有同样的效果。 相似文献
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在寒冷的冬季里,当金灿灿的阳光洒满大地的时候,人们总喜欢到室外去晒太阳.在冬季里常晒太阳,不仅能让人感到寒意顿消,心胸开阔,精神舒畅,同时对养身保健及强身防病是大有益处的.有人对此形象地说:冬季晒太阳,胜过吃补药. 相似文献
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有长寿前辈者。父母、祖父母、外祖父母六人总共活过475年者,本人就有长寿的可能。本人脾气好。不忧愁,不易激动,心胸开阔,不管遇到什么困难和不幸,都从容不迫,以乐观的态度对待,这样的人常能高寿。无烟酒嗜好。不吸烟、不酗酒,可减少身体器官的损伤,也可避免酗酒而造成意外伤亡。凡是平时有良好生活习惯者,亦能长寿。没做过大手术。活到九十岁以上的人,在高龄前很少做过外科手术,只有少数人做过小手术。说明他们没有严重的外科疾病。平时身体并不太健壮。相当多的长寿者平时身体并不很强壮,但无大病,这些人却能长寿。五种人易于长寿@ 福如海… 相似文献
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