减肥蔬菜知多少

许多身体偏胖或担心发胖的人 ,总认为吃蔬菜不会发胖 ,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上 ,过多摄入含碳水化合物高的蔬菜 ,过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪贮存起来。那么 ,胖人吃哪些蔬菜好呢 ?1、黄瓜　黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比 ,其所含的营养成分较少。而且 ,黄瓜中含有的丙醇二酸 ,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。2、白萝卜　萝卜含有辛辣成分芥子油 ,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用 ,可避免脂肪在皮下堆积。3、韭菜　韭菜中含纤维较多且不易消化 ,可促进肠蠕动 ,有较强的通…     

生态游,怎么游?

1999年是“生态旅游年”.生态游这种新的旅游形式在80年代末推出后,很快便风靡全世界.人作为大自然的一员,离不开水、空气、土壤、岩石、植物、动物、阳光等自然资源环境.地球是人类的家园,人类在同大自然斗争中,不断地从自然界取得物质资料,同时也在改变着自己的生活环境.随着近代工业革命和科学技术的进步,给人类带来了空前的繁荣,同时也带来了严重的环境问题.然而,人与自然环境是相互依存、相互影响、对立统一的整体.人渴望回归大自然,亲近她,同她作情感交流.随着人们的旅游经历不断丰富,旅游兴趣也在不断地转移,已经不完全满足于那些受人类影响过多的地方旅游,而是把目光开始投向比较原始的、古朴的自然区域,追求原汁原味的自然环     

森林城：未来城市的希望

随着21世纪的到来,环保越来越受到人们的重视.人们对城市的向往已不再是高楼大厦,钢筋水泥,冷冰冰的立交桥和川流不息的本田、夏利、桑塔纳.城市人已被挤得只剩下身上的“杉杉”、“华斯度”,手上的“劳力士”、“铁达时”,腰间的“摩托罗拉”了.从国家林业局今年3月13日公布的公众生态环境意识调查中表明,人们“理想生活环境中最不可缺少的”已不再是那些城市的象征了.高楼大厦的中选     

“绿色”混凝土浮出水面

混凝立为人类构筑了大量舒适的生活环境，便利的生活设施、交通设施和生产设施，创造了丰富多彩的生活空间。现代人的自下而上空间，特别是由混凝土建造的都市，不仅摩天大楼、立交桥、大跨度桥、电线杆子、城市街道是用混凝土建造的，而且，人们崇尚自然、呼唤自然、城市居民唯一能与大自然接触的公园、花园、鱼池等全是庄混凝土铺设的。可见，混凝工在现代人生活中的用途非常广泛，与现代人的生活紧密地联系在一起。但是，传统的混凝立，由于资源、能源消耗高、污染严重等弊病，给人类的环境带来了不容忽视的负面影响。 在环源日益恶化的…