保健的最佳时刻

散步的最佳时间:饭后45分钟到60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如再饭后两小时后再散步,效果会更好。洗澡的最佳时间:每晚睡前来一个温水浴(水温35℃至45℃左右),以使全身的肌肉、关节松驰,血液循环加快,能帮你安然入睡。睡眠的最佳时间:午睡最好在午后一点开始,这时很容易入睡。而晚上的睡眠时间以10至11时上床为佳,因为人的深睡时间在夜里12时至次日凌晨3时,这时人的体温、呼吸、脉膊及全身状态都进入最低潮。人在睡后一个半小时     

指甲为什么长个不停?

指甲和头发都是皮肤的附件,但是指甲和头发不同,头发的生长是周期性的,长到一定的时间就会脱落,而指甲的生长是连续不停的,所以指甲剪不光,脚趾甲也是这样的。指甲比头发生长要慢,每天的生长只有头发的三分之一,大约0.1毫米长,比一根头发还要细。按照这样的生长速度,那么,一个已经拔除的指甲差不多需要3个多月的时间才能完全长好。为什么指甲会长个不停呢?指甲和头发一样,也是一种硬角蛋白组成的,是     

动物自我治疗

一天早晨,动物园里的一只猩猩靠在墙壁上,面部向着太阳,两手按着它的左颊,并在左颊上糊满了烂泥。饲养人员发现,这只大猩猩的而颊红肿,门腔里面正生着龋齿。一只山鹜的腿被枪打伤了,它就要河边取些粘上敷在腿部,然后又拐着脚收集一些具有纤维的草,放在粘土里,一同“包扎”,犹如人们的“石膏固定型”一样。人们看到,这只山鹜足足缠了一个小时,等它“绷带”全弄好了,才飞走了。     

头皮屑为何冬多夏少

你发现了没有,头皮屑呈现冬天多,夏天少的情况。这是为什么呢?皮肤覆盖全身表面。所谓头皮就是头部长有头发的那部分皮肤的称号。头皮的结构和身体其他部分的皮肤一样,也有表皮和真皮2层。表皮又分成4层,它那最外面的一层叫做“角质