伏案工作者的自我保健运动

长期伏案工作的办公人员 ,由于肢体活动的机会很少 ,慢慢地会使整个肢体的新陈代谢功能减弱 ,影响身体的健康。现介绍一套简易健身功法 ,很适宜办公室人员工作间隙进行锻炼。方法简单 ,易学易练 ,若能坚持练习 ,对改善体质增进健康大有裨益。预备式 :两脚开立同肩宽 ,膝微屈 ,两手自然下垂 ,全身放松。一、拍打头部从后部脖颈处开始 ,沿后脑勺往上经顶百会穴至前额 ,用自己的双手轻轻拍打。注意拍打顶百会穴时 ,用力一定要轻缓 ,共拍打６次。功效 :百会穴与各脏腑经络相通 ,与脑部中枢神经相连 ,故拍打头部百会穴有整体治疗作用 ,用以缓解或…     

夺命小提琴

名琴上面的恐怖魔咒南非赫赫有名的钻石大王胡贝卡,身家有数亿美元。尽管胡贝卡是个商人,但是他却喜爱艺术品的收藏,拥有一个可以和不少博物馆媲美的陈列室,里面陈设着他从世界各地收购回来的艺术珍品。