餐桌上的红黄绿白黑

红：健康的人每日可饮少量红葡萄酒（50—100毫升）。有助于升高高密度脂蛋白及活血化瘀，预防动脉粥样硬化。但高血压患者不提倡饮酒。，     

醋的妙用

醋作为日常的调味品,我们似乎不认为它有什么特殊的用途.但最近的一份研究发现,醋除了可以让肉质变软,给鱼肉去腥以外,还具有预防和改善高血压、高血脂和高血糖、减轻疲劳等用途.日本大学医学系综合健诊中心的高桥敦彦主任医师强调醋的有益作用,呼吁人们重新认识醋的作用.     

玉米对人体健康的4大益处

(1)富含多种维生素的玉米可以降低胆固醇、预防高血压，对心脑血管疾病有积极作用。(2)玉米的纤维质含量高，可有效预防便秘。(3)玉米中含有谷胱甘肽，有极佳的抗癌效用。(4)玉米胚芽中含有丰富的维生素E，可以加快机体新陈代谢，调节内分泌功能，润泽皮下组织，使皮肤细胞更富弹性和光泽。     

硫化氢

硫化氢虽是一种致命毒气，但是它在人体内却成为一种不可或缺的生物分子。硫化氢能舒张血管，调节新陈代谢。研究证明，合理利用硫化氢的生理功能，将能治疗高血压、心脏病和中风等，甚至在生命攸关时刻，还可以维系创伤患者的生命，以免病患者在接受输血或手术前死去。     

近期雷击频发 谨记防雷妙法

全世界有多少的士司机能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是。不眠不休的繁忙让他们的体质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病纷纷找上门来。     

『隐患点』也是病

人吃五谷杂粮,难免不生病。有的病明显,有的长期潜伏在身体之中,我们管它叫"隐患点"或不安全隐患。比如,人患有血栓、高血压、冠心病、脑梗塞、心脏病等等,这些不利于健康的"隐患点"是通过检查才发现的。如果不抓紧治疗,久而久     

哪种人不宜喝咖啡

高血压:咖啡中含有咖啡因,它能使部分敏感患者血压升高。肾衰竭:肾衰竭患者若有高血钾现象,需配合限钾饮食,咖啡含钾量高。     

想保护心脏吗?每天大笑一刻钟

不少人以为,心脏病的发生,主要与不良的生活方式有关:不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟等;其实肥胖、高血压、糖尿病、家族病史也是心脏病发生的高危因素.     

睡前一杯水 预防脑血栓

脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。     

食物中的『脑白金』

核桃核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收。因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外,核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。苹果苹果有"智慧果"、"记忆果"的美称。它不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且富含锌元素,而锌是人体内许多重要