十大食物降胆固醇

苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。     

玉米对人体健康的4大益处

(1)富含多种维生素的玉米可以降低胆固醇、预防高血压，对心脑血管疾病有积极作用。(2)玉米的纤维质含量高，可有效预防便秘。(3)玉米中含有谷胱甘肽，有极佳的抗癌效用。(4)玉米胚芽中含有丰富的维生素E，可以加快机体新陈代谢，调节内分泌功能，润泽皮下组织，使皮肤细胞更富弹性和光泽。     

低胆固醇同样危害人体健康

现已证实，高胆固醇是动脉粥样硬化、心脑血管疾病的元凶。然而，胆固醇是越低越好吗？也不尽然。     

祖母细胞

美国科学家发现一种真正危险的胆固醇，它的科学名称是脂蛋白（A）。研究报告之前，血液中高浓度的脂蛋白（A）可能使人在55岁之前患心脏病的危险性增加1倍。更坏的是，常规的胆固醇检查发现不了脂蛋白（A）的存在，医生估计，每5个人中就有1人血液中的这种脂肪物质偏高。在对2191人进行15年的调查期间，其中129人得了心脏病。血液检查显示了一个重要原因：只要人的脂蛋白（A）浓度很高，     

蚊子到底爱叮谁?

科学家研究表明,蚊子叮人是有选择的,能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素的人最受蚊子青睐.蚊子能利用气味从人群中发现最适合它们"胃口"的对象.胆固醇和维生素这两种物质是蚊子生存所必需而它们自己又不能产生的营养.蚊子具有很强的嗅觉能力,当人类呼出CO<,2>和其他气味时,这些气味好比是开饭的铃声,告诉蚊子一顿美餐就在眼前.     

食物中的『脑白金』

核桃核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收。因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外,核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。苹果苹果有"智慧果"、"记忆果"的美称。它不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且富含锌元素,而锌是人体内许多重要     

脂肪 正能量还是负能量

<正>减肥又名"减脂",因此,很多人把脂肪看成身体的"不可承受之重"。其实,脂肪不但在人体中发挥着不可或缺的生理功能,某些种类的脂肪更是对人体健康起着至关重要的作用。脂肪到底是正能量还是负能量?什么样的脂肪才是真正健康的脂肪?本文为您一一揭开。     

胆结石为何青睐女性

胆结石具有"轻男重女"的特征。据统计,胆结石发病率在欧美一些国家高达34%,在我国为15%左右,其中妇女的发病率高于男性2～4倍,这是为什么呢?不吃早餐"现代"女性为了保持身材苗条而减肥节食。有些主妇忙于家务来不及吃早餐,久而久之养成了不     

吃海带的14大好处和3大禁忌

吃海带的14大好处1．防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2．降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。     

长期吃豆腐当心五大健康危害

<正>很多人喜欢吃豆腐。尤其在吃火锅的时候,豆腐更是不能缺少的,但是豆腐要是吃得太多了,对于我们的身体健康也是有一定影响的。下面就给大家说说豆腐吃多了后的影响吧。1.促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。2.促使痛风发作豆腐含较多嘌呤成分,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患