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| 运动损伤及预防 | |
| 引用本文： | 傅上之.运动损伤及预防[J].防灾博览,2003(3):37-37. |
| 作者姓名： | 傅上之 |
| 摘 要： | 运动损伤常见于年轻人群,他们积极参与各种体育锻炼,但又常因缺乏一定的运动锻炼卫生知识,出现运动损伤后不知所措,从而造成身心痛苦,严重者会导致终生残疾,造成遗憾。 据调查,大、中学生发生的运动伤害有些是在体育课中,但多数发生在课外专项训练和锻炼中,主要表现为: 肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而造成的肌肉损伤。主要由于从事某项运动前不作任何热身准备活动或准备活动量不足,一到锻炼场所就快速奔跑、跳跃、兴奋异常,也有的因运 |
| 关 键 词： | 运动损伤 预防 肌肉拉伤 扭伤 骨折 胫骨疼痛 |
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