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| 当心,久坐少动有十弊 | |
| 引用本文： | 甘士杰.当心,久坐少动有十弊[J].安全与健康,2000(3). |
| 作者姓名： | 甘士杰 |
| 摘 要： | 祖国古代养生术中“动”尤为重要，均以动求健康。但是，社会上有许多职业迫使工作人员必须久坐，如作家、出纳、会计、电脑操作者以及广大办公室工作者等，中外健美专家曾对长期从事以上职业者进行调查研究，认为人们倘若长久坐而少动，等于“坐以待毙”。概括起来有十大弊病： 一、久坐者，消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，由此可引起心肌衰弱。心功能减退，血液循环减慢，血液在动脉中必然沉积，为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患。 二、久坐血液循环不良，使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，导致静脉曲张而出现痔疮… |
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