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| 文化修养与健康长寿 | |
| 引用本文： | 杨昆.文化修养与健康长寿[J].安全与健康,1999(4). |
| 作者姓名： | 杨昆 |
| 摘 要： | 我国汉代文学家刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”所谓“医愚”，从养生保健方面来说，就是可使人开朗、消怒和化郁，提高对人生意义的认识，增强防病抗病的信心。决心和能力。因为读书是积极的思维方式，能使大脑产生一种神经肽的高级化学物质，这种物质可以增强细胞免疫力，从而有益于身心健康。无怪乎古往今来的许多名人，对读书健身这一问题屡有论述。“读书有味身忘老”，这是南宋大诗人陆游的深切体会。著名散文家秦牧总结读书的作用时说：“书中自有妙药”。戏剧电影大师夏衍说得更具体：“不爱动脑，不喜读书，不爱思考的人，… |
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