|
|||||
|
|
| 四类食物可缓解疲倦 | |
| 引用本文： | 张大明.四类食物可缓解疲倦[J].安全与健康,2006(8):55. |
| 作者姓名： | 张大明 |
| 摘 要： | 炎热的夏天,让人感到疲倦、打不起精神来,适当的饮食调理可有效缓解夏季疲倦. ◆碱性食物夏天疲劳要少吃鸡、鱼、肉等酸性食物,应该适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,使疲劳消除. |
| 关 键 词： | 疲劳消除 弱碱性 平衡 酸度 血液 消化吸收 酸性食物 动物肝脏 维生素 蛋白质 豆制品 水果 新鲜蔬菜 紫菜 海带 碱性食物 有效缓解 饮食调理 |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |