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起床10分钟保健有奇功

引用本文：	周生.起床10分钟保健有奇功[J].安全与健康,2006(11):54.

作者姓名：	周生

摘要：	1、左右翻身一分钟在床上轻轻翻身,活动脊柱大关节和腰部肌肉.
关键词：	腰部肌肉大关节脊柱活动
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