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| 秋季保健养生完全手册 | |
| 作者姓名： | 王艳坤 |
| 摘 要： | 题记：立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发，所以有多事之秋的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。[第一段] |
| 关 键 词： | 保健养生 秋季 手册 伤风感冒 生理活动 自然界 天气 饮食 |
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