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| 科学晨练好处多 | |
| 摘 要： | 身体是革命的本钱。适度合理科学的晨练其最基本也是最大的功能是强身健体。科学地进行晨练能改善神经系统功能。研究表明,合理有度的晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平,提升机体的强度、均衡性和灵活性,使大脑皮质的兴奋与抑制转换能力得到有力的加强。适度的体育锻炼能使 |
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