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| 秋季养生五法 | |
| 引用本文： | 黄力.秋季养生五法[J].安全与健康,2002(12):49. |
| 作者姓名： | 黄力 |
| 摘 要： | 一、调饮食.经过酷暑炎夏,天气转凉,人体耗损很大,体质较弱,适应能力较差,需要通过调节饮食来补充人体不足,最宜多食养阴防燥、滋阴润肺的食品,如蔬菜、红枣、莲子、芝麻等柔润之品. |
| 关 键 词： | 秋季 滋阴润肺 调饮食 适应能力 人体 芝麻 天气 体质 蔬菜 食品 莲子 红枣 防燥 调节 |
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