用食物改善情绪 |
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引用本文: | 付希燕.用食物改善情绪[J].现代职业安全,2013(9):120-122. |
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作者姓名: | 付希燕 |
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摘 要: | 繁重的工作与生活压力使得焦虑、抑郁、注意力受损等问题像感冒一样常见,然而在低落的情绪出现时,你可以通过选择适当的食物来进行改善。许多研究表明,吃的食物会直接影响我们身体中的感情中枢——大脑边缘系统。如果给它吃的是垃圾,那我们也会产生糟糕的感觉;如果我们善待它,那么它也会报之以善意。吃什么可以快乐巧克力。
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关 键 词: | 食物 情绪 生活压力 注意力 巧克力 |
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