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| FUN：健康的家庭生活方式 | |
| 引用本文： | 黄海.FUN：健康的家庭生活方式[J].沿海环境,2001(2):16-16. |
| 作者姓名： | 黄海 |
| 摘 要： | 随着我国人民生活水平的提高，工作节奏的加快，肥胖 病、高血压、冠心病以及神经衰弱等现代文明疾病的 发病率也随之增加。近年国外流行一种“ＦＵＮ”的家庭生活方 式，对提高人的健康水平有良好的效果。 ＦＵＮ是Ｆｉｔｎｅｓｓ、Ｕｎｉｔｙ、Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ的缩写，意为健身、和谐与营养。这种以家庭为单元的健康生活方式在国外颇受青睐，而且适合我国的许多家庭。ＦＵＮ的具体内容包括以下几点： Ｆ——健身，是指家庭成员每天进行３０分钟的体育锻炼。包括５分钟的准备活动，如慢跑、牵引练习等；２０分钟基本运动练习，如跑步、… |
| 关 键 词： | FUN 健身 和谐 营养 家庭生活方式 健康 |
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