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9招打败坏情绪
引用本文:
安心.9招打败坏情绪[J].安全与健康,2004(5).
作者姓名:
安心
摘 要:
1.休息片刻,呼吸一下新鲜空气 一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。
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