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| 健康知节气——夏季篇 | |
| 引用本文： | 晓宜.健康知节气——夏季篇[J].防灾博览,2002(2):31-31. |
| 作者姓名： | 晓宜 |
| 摘 要： | 皇帝内经中是这样讲夏季养生之道的:此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。这就是说,夏天是万物繁荣美丽的季节,天气下降,地气上升,二气交合,万物开花结果了。人们在此时应该晚睡早起,不要讨厌夏日天长炎热,要心情愉快,不可脾气爆躁;要像有花苞的植物那样,花开满枝;要让人体 |
| 关 键 词： | 健康 节气 夏季篇 养生学 个人保健 饮食结构 室内通风 |
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