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| 不利减肥的运动 | |
| 引用本文： | 锦云,黄晖.不利减肥的运动[J].绿叶,2002(2). |
| 作者姓名： | 锦云 黄晖 |
| 摘 要： | 在各种减肥方法难辨其真伪的今天,越来越多的人更相信饮食均衡,再配合适当的运动,便是科学、有效的减肥方法。但是,前不久有专家指出,并非运动都对减肥有帮助,不适当的运动有可能使你“增重”。大运动量运动若运动量加大,人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率,增加心脏输出血量来运输。做大运动量运动时,心脏输出血量不能满足机 |
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