心情忧郁百病丛生

工作的压力常让你感到无力应付吗?情感的起伏常左右你的情绪吗?人际的沟通与交往会让你的思绪受困吗?为了一家老小的生计奔波而让你觉得心力交瘁吗? 日前笔者收到一位读着来信,表示他有忧郁症,虽然他没有详细说明他的症状与原因,但忧郁症是现代人很常见的问题,一定要懂得适当的调适,也顺便藉此机会跟各位读者谈谈,如何避免这一类的情绪低潮。