女职工生理期的五大禁忌 |
| |
摘 要: | 安大夫答:生理期期间应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物,如冰淇淋、梨、辣椒、肉桂等,多喝一些温热并且促进血液循环的饮料,如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物,如红枣、莲子、川贝等,可将它们熬成滋补粥,睡前饮用,不但能促进血液循环、减轻经期不适,还能补血养气、使肤色红润。另外,体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏。也是造成生理期肤色暗淡无光的原因,可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
|
关 键 词: | 生理期 女职工 禁忌 血液循环 微量元素 冰淇淋 食物 补血 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|