处暑养生

大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，有谚语说：”立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称。