为你细数五种最有营养的紫色食物 |
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引用本文: | 佚名.为你细数五种最有营养的紫色食物[J].安全与健康,2014,0(2):51-51. |
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作者姓名: | 佚名 |
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摘 要: | <正>我们知道,各种颜色的蔬菜都是有着不同的营养价值的,而最近受到大家热议的就是紫色食物,都知道紫色的食物营养价值是比较丰富的,所以下面我们就给大家说说日常生活中紫色食物的常见的种类吧。蓝莓蓝莓被称为"超级水果",是含有花青素最多的蔬果,除了抗衰老,还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。
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关 键 词: | 花青素 营养价值 食物 抗氧化剂 紫色 日常生活 抗衰老 结肠癌 营养成分 蓝莓 |
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