名人养生要诀

齐白石:戒酒、戒烟、戒悲愤、戒空思、戒懒惰、戒虚度。 徐特立:基本吃素,饭后百步,遇事不怒,劳逸适度;不吸烟,不饮酒。 袁枚:远足运动,动静结合,坦然自若,食素常新。 梁漱溟:情贵淡,气贵和,唯淡唯和,乃得其养;苟得其养,无物不长;活到老,学到老,思考到老。