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水果7种吃法最伤健康
引用本文:
佚名.水果7种吃法最伤健康[J].安全与健康,2014(8).
作者姓名:
佚名
摘 要:
<正>水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。吃水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。忌食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食过多水果。
关 键 词:
糖类物质
消化道传染病
维生素含量
胀气
农药残留量
起化学反应
连皮
营养价值
寄生虫卵
使人
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