喝酸奶有讲究

酸奶不宜空腹喝。饭后或晚上睡觉前喝酸奶效果较好。酸奶婴儿不宜喝。一周岁以下婴儿的肾脏发育还不健全,如果这时饮用酸奶,会加重肾脏的工作负担,破坏婴儿体内有益菌群的生长条件,甚至还会影响婴儿的正常消化功能。