夏日保健的要领

夏天气候炎热潮湿,容易诱发多种疾病。养生保健应特别注意以下几个方面。 及时补水 盛夏天气炎热,出汗多,机体内水分与矿物质常大量丢失,体内唾液、胃液等分泌减少,出现口渴咽燥、尿量减少等症状,所以,及时补充水分为夏日保健之首要。饮水应采取少量多次法,     

夏日保健的要领

夏天气候炎热潮湿,容易诱发多种疾病.养生保健应特别注意以下几个方面. 及时补水盛夏天气炎热,出汗多,机体内水分与矿物质常大量丢失,体内唾液、胃液等分泌减少,出现口渴咽燥、尿量减少等症状,所以,及时补充水分为夏日保健之首要.     

每天要喝8杯水?

许多人认为,每天要喝8杯水(2000毫升)这样才能补足身体所需要的水份,益于健康,但近年来,国外一些医学研究部门提出不同意见!科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800-2000毫升,因此人们一直认为,健康成年人每天需要补充水分2000毫升左右的水分,但这2000毫升水分不一定都由喝水获得,而应该把食物里的水分一并算进去,这才是正确的保健方法.     

女工保护:任重道远

保护设施老化 据河北省总工会女工部的调查,原来国有和集体企业中女职工劳动保护设施因年久失修,逐年损坏,有的已被淘汰,新的设施又没有及时投入。有的企业在改革中把后勤服务等从企业中剥离出去,有的取消了女工卫生室、托儿所、幼儿园、哺乳室等设施。有些企业在精简人员时,把负责女工保健工作的人员也精减掉了,女职工劳动保护设施无专人负责,多数设施已无法使用。新建的企业几乎没有这方面的设计和投入。女职工劳动保护设施呈现质量逐年下降、数量逐年减少的趋势。 女工收入减少 《女职工劳动保护规定》要求,女职工在怀孕期、产…     

中年妇女与皮肤保健

中年女性体内水分逐渐减少,皮肤开始变的干燥松弛和缺乏弹性。头面部出现皱纹及色素沉着。这些变化是中年妇女的一种生理变化,特别是妇女绝经后,这种变化就更加明显,如果采用一些有效的保健方法,完全可以延缓或控制这些变化。 人是高级感情动物,机体的每一细节都受精神神经的调节,有很多疾病都与精神因素有关。中年妇女体内生理变化比较复杂,     

水分对无烟煤瓦斯吸附影响的低场核磁试验研究

为研究水分对无烟煤瓦斯吸附的影响,以山西晋城集团王台铺煤矿无烟煤为研究对象,利用低场核磁共振技术,研究了煤样在不同水分含量下的核磁共振T2谱图,分析了T2谱图核磁信号与瓦斯吸附量的关系。结果表明:煤中水分质量分数较大时,水分在微孔、小孔、中大孔内均有分布;水分含量较小时,水分主要存在于微孔内。瓦斯吸附量随水分增加而减少,但水分对煤瓦斯吸附的抑制程度不同,水分质量分数从0增加到1.92%,水分主要存在于微孔隙中,瓦斯吸附量显著降低;而水分质量分数从1.92%增加到3.09%时,水分主要在小孔隙及中大孔隙内增加,瓦斯吸附量降低幅度较小。微孔隙中水分对瓦斯吸附的抑制作用较明显,随含水量增加,瓦斯吸附速度逐渐降低,吸附平衡所需时间增大。     

清凉饮料的配制

一、清凉饮料对防暑降温的作用 在炎热的暑季中,当人们在露天下及有高温作业的车间从事工农业生产时,由于太阳和车间内热源放出的热辐射以及高气温对人体起到的加热作用,人体就要通过出汗蒸发,排出热量,热量越大,出汗越多。据调查,高温作业工人每昼夜可排汗5～10升或更多,这样,就使身体丧失大量的水分和盐分。供应清凉饮料可以及时补充身体损失的水分和盐分,保证身体水盐代谢平衡,同时还可起到清凉解暑,减少口渴感,防止体重减轻的作用。 二、常用清凉饮料的组成成分及制作方法 常用清凉饮料的成分中,水和盐是主要的,也是必需的。其它的成分,…     

多喝开水益处多

<正>1.心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗死这样的疾病。心肌梗死等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。如果在睡前喝上一杯水,可以降低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。2.色斑清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有     

冬季护肤:防寒润肤是关健

冬季气候寒冷,空气干燥,皮脂分泌明显减少,皮肤容易干燥、脱屑、干裂和起皱。因此,防寒和润肤是冬季护肤的关健。水分对保持皮肤润滑十分重要,平时每日应喝6-8杯水,以补充蒸发的水分。用凉开水洗脸也颇有益。凉开水含     

高温损伤和局部冻伤现场救护 ——作业现场常见事故伤害现场应急处置(连载七)

高温损伤高温损伤一般分为脱水、热痉挛、热衰竭和热射病4个阶段。脱水因热暴露、过量运动、呕吐、腹泻、发热或液体摄入量减少等原因引起身体丢失水或体液时,即会发生脱水。如未能及早得到处理,可能会导致休克。主要表现为乏力、口渴或口干、头晕、意识不清、尿量减少。针对脱水的最佳急救措施是预防,确保饮用和进食充足的食物,以使身体保持水分。     

感冒为何要多喝水?

<正>如果感冒了,多喝水确实有一定缓解作用。感冒患者多有发热、出汗症状,或因服解表药而出汗,这都会导致体液流失,喝水可使体内水分及时得到补充,避免虚脱。但并不是所有感冒都可以多喝水,一定要遵医嘱来确定。或许大家都有一个感受,感冒期间常感觉喉咙干渴得厉害,多喝水能缓解不适,而且还可以稀释痰液,有利于黏稠痰液的排出。另外,多喝水能促使出汗和排尿,加速体内细菌和病毒排出。不过,如果患者出现无汗、无尿、水肿等情况时,不应补充太多水分,     

浅析基层医院开展健康教育的不利因素及对策

健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助患者或家属掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿来取得有利健康的行为和生活方式的教育活动。目的是消除或减轻影响健康的危险因素，使患病后的适应周期缩短，并发症减少和自我照顾能力增强，从而缩短了住院日、减少医疗纠纷、降低保健费用等方面起到了积极作用。因此，健康教育是整体护理的重要组织部分，     

水分对煤体物性参数影响试验研究

为探讨水分对煤体物性参数的影响规律,试验研究水分对煤体抗压强度、渗透率和瓦斯解吸强度等指标的影响。采用试验模拟的方法,测试水分对不同破坏类型煤体渗透特性、力学特性以及孔隙结构特性等物性参数的影响。结果表明,随着煤体水分的增加,煤体抗压强度、渗透率、瓦斯解吸强度都有不同程度的降低,并呈负指数变化;水分对软、硬煤体物性参数的影响存在差异,即水分对硬煤的抗压强度和渗透率影响更加明显,而对软煤的瓦斯解吸强度影响更大。     

配电自动化改造与安全生产

通过配电自动化改造,加强了电力系统运行的稳定性,减少了电气运行安全漏洞.改造后WEB电力信息网的发布实现了资源共享,为热电厂、装备部、电调等管理决策部门提供了及时全面和可靠的信息,另外还减少了重复劳动,提高了工作效率,为精益化生产、创办节能型企业提供了保证.     

哪些人不宜吃粗粮?粗粮的正确吃法

<正>现如今,注重养生的人们越来越爱吃粗粮,粗粮可以帮助我们调理身体的健康状况。然而,粗粮的种类有很多,吃法是怎样的呢?除此之外,还需要注意的是有些人群并不适合吃粗粮。下面就来一起了解了解吧。粗粮的正确吃法吃粗粮及时多喝水。粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾,才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素,就要多喝1倍水。循序渐进吃粗粮。突然增加或减少粗粮的进食量,会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说,为了     

常压法测定煤层瓦斯含量的误差分析

为了校正脱气法和常压法测量瓦斯含量的误差。通过理论分析、模型计算和实验对比的方法,研究煤样气体自然成分含二元和三元混合气体时的误差来源。查明气体成分为N2和CH4时,该误差可通过系数法进行修正;气体成分含CO2,CH4和N2 3种气体时,误差可通过扩展的langmuir模型修正。水分对测定误差的影响为:烟煤中含氧官能团与水优先结合后,影响煤孔网吸附点的可达性,导致水分与测定误差线性相关;无烟煤表面积大且表面官能团减少,水分的优先吸附使煤表面性质更均匀,水分与气体分子竞争煤表面的相同吸附点,水分与测定误差负相关。该结论对煤层瓦斯含量测定方法的选择和修正有重要意义。     

“闲置”车辆养护

长期停驶的车辆,因受到大气侵蚀而使内部机构的技术状况逐渐变差,以致失去原有的技术性能。因此,应该对停驶车辆进行必要的养护工作。1.防止金属生锈停放车辆的车库内应经常保持通风,使空气相对湿度保持在70％以下;及时清除汽车上的灰尘、脏物和水分;在易锈蚀的部位和机件表面应涂以机油、润滑脂或者用油纸包扎起来;对于各总成机构上的孔隙,应加以密封,避免空气、水分和灰尘进入内部,保持金属面的清洁。     

春来旧伤烦 食疗帮你忙

春天,由于气候变化突然,忽冷忽热,忽风忽雨,一些老毛病都容易复发。许多做过手术,或曾经骨折,或有其他陈旧性外伤的人,每当到了气候多变的春天,旧伤部位往往会发生疼痛,有的关节僵硬、肿胀,如不注意保健或及时治疗,会使病情加重,给生活带来一些不便。     

自制过滤器密封环快速切割装置

<正>燃气过滤器是输配系统上不可缺少的一种装置,通常安装在输配系统的进口端,用来消除和过滤水分、焦油、灰尘等杂质,以保护下游阀门及设备的正常使用,增大下游设备使用周期,减少设备维护费用。当需要一般维护或检修时,需把滤筒打开,对滤芯进行清洁或对     

NMR成像技术测试煤样渗吸过程中水分变化规律研究

外加水在渗吸过程中可以促进煤体瓦斯解吸,减小煤层瓦斯含量,从而减少瓦斯事故的发生频率。为了研究含瓦斯煤水分分布规律,采用NMR（核磁共振成像）技术,针对不含瓦斯煤进行定量外加水渗吸实验。研究结果表明:型煤中的水分主要受毛细管力和重力作用的影响;在自下向上吸水和自上向下吸水渗吸过程中,毛细管力作用相同,径向方向上水分扩散速度相近,但在轴向方向上的扩散速度具有明显差异,由于重力作用的影响,分别产生抑制和促进作用;水分三向扩散半径与时间符合朗格缪尔函数关系。