吃羊肉的6个注意事项

经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。     

警惕白领女性多发四种职业病

越来越多的职业女性因忙于事业而忽视了自我保健,即使身体发出警告信号也不当回事,从而出现各种疾病,导致生活、事业都受到不同程度的影响。想要在职场激烈的竞争中拥有强健的身体作后盾,就一定要学会发现身体发出的报警信号,根据情况及时调理或就医。     

警惕白领女性多发四种职业病

越来越多的职业女性因忙于事业而忽视了自我保健,即使身体发出警告信号也不当回事,从而出现各种疾病,导致生活、事业都受到不同程度的影响.想要在职场激烈的竞争中拥有强健的身体作后盾,就一定要学会发现身体发出的报警信号,根据情况及时调理或就医.     

看不见的“杀手”更危险

有毒有害气体和因职业引发的疾病,一般被人们视为两种看不见的“杀手”。两者之间,引人注目的是前者,因为瓦斯、一氧化碳之类的气体能迅速酿成事故,而后者透支身体患病需要有一个过程。2009年第5期“祝您安康”栏目《慎防心身耗竭综合征》一文就提醒我们,“心身耗竭综合征”这个易被人们忽视的“杀手”可能更危险。     

驾驶员科学饮食ABC

驾驶车辆是一种既费力又耗脑的工作,不但要有好的身体,还要精力充沛,这就需要做到科学饮食.     

重要更正

一乐极生悲——是因为,快乐到了极点时,身体承受不了而出现生命危险,如著名典故笑死程咬金;或是因为,快乐的方式错误导致生命危险,如酒逢知己千杯少一醉而死;抑或是高兴时忘乎所以忽视了环境安全,如久别朋友重逢高兴发狂在马路上打闹被汽车撞死……所以,安全是快乐的前提。不安全的快乐     

增强抗病力,少不了这些营养素

新冠肺炎疫情蔓延,我们为了保护好自己的身体,免受病毒的感染,不仅要做好日常防护,还要重视每天的饮食。人体就像一部精密的生物机器,需要各种原材料才能保证各个零部件的精确运行。如果我们日常不重视膳食营养,一旦出现不良因素,这台机器就很容易出故障。所以,我们要给身体提供最佳的营养,才能保持最佳的抗病力。     

电脑操作者的劳动保护

现代信息社会离不开电脑,学会电脑操作已成为现代人必须具备的一项基本技能之一。然而应该了解,电脑操作者若忽视了必要的劳动保护措施,则很可能有损身体,贻害健康。     

电脑操作者的劳动保护

现代信息社会离不开电脑,学会电脑操作已成为现代人必须具备的一项基本技能之一.然而应该了解,电脑操作者若忽视了必要的劳动保护措施,则很可能有损身体,贻害健康.     

带着感情抓安全

一家特大型企业的总经理,专门就上车要系好安全带一事给有关员工写了一封公开信。信中说,我想提醒大家处理好一个工作和生活中的细节:系好安全带。这是一个非常重要的细节,要作为一条铁的纪律严格执行,这也是被社会上无数交通悲剧证明的一个道理。 一个特大型企业的领导,为了一个般人容易忽视的细节,亲自给员工写信,信中充满富含人情味的话语,这充分体现了该企业领     

睡前养人 7 习惯等 3 则简

睡前养人7习惯
　　好睡眠是好身体之本。坚持睡前养成7个小习惯,不但能解决各种睡眠问题,不再为睡不好觉而烦恼,还可以帮你延缓衰老。
　　1.热水泡脚。脚是离心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水（40℃~50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯,可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。     

2004年第8期有奖评刊反馈

8期“卷首语”刊登得较为及时,振兴东北老工业基地是党中央、国务院的重大战略决策。但是,“振兴不忘安全”,“安全要为振兴保驾护航”。单单强调振兴而忽视安全,这种振兴“就会付出惨重代价”。从这一点讲,此文乃“雪中送炭”。关键时刻提个醒儿——好!《关注农民工》这篇报道     

生活着,运动着,快乐着

在百度的解释里,体育指的是以身体活动为手段的教育;健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。在很多人的观念里,体育好的人身体一定好,当然,这是一个误读。事实上,体育     

坏习惯破坏新陈代谢

<正>新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力,是保持人类健康的"好帮手",能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好还是慢好没有准确的界定标准,不过英国阿伯丁大学的研究却发现,排除疾病因素,新陈代谢较快的人更健康。现实中,人体新陈代谢速度会随着年龄增长逐渐减慢。研究发现,过了30岁,新陈代谢每10年就降低5%,由此带来衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多种健康问     

矿区的安全哨兵——记平煤集团二矿群监员董纪州

他是一位群监员,从他加入群监队伍的第一天起,就执著地践行着群监员的各项职责。他就是平煤集团二矿掘进一队,当一线群监员达5个年头的董纪州。2001年3月,为进一步加强群众安全工作,平煤集团二矿工会充实了一批身体条件好、业务素质高、责任心强、     

生活着，运动着，快乐着

在百度的解释里,体育指的是以身体活动为手段的教育：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。在很多人的观念里,体育好的人身体一定好,当然,这是一个误读。事实上,体育锻炼不总是对健康有益,不科学的、过量过度的运动会对身体产生极大的伤害。因此,体育与健康的关系是辩证统一的。     

2006年第9期有奖评刊反馈

对号入座知错就改“卷首语”中《把住这道防线》就像一面镜子,值得我们对照、反思、规范、纠正。这个看起来似乎人人皆知的道理,在现实中却被很多人忽视。不少矿山企业都有这种现象,职工把胶手套、口罩、安全靴、工作服等劳防用品卖给小贩或换取价值相当的生活日用品,在不少企业管理人员眼里早已司空见惯。问题的要害并不在于此,而在于缺少劳动防护对身体的潜在危害。加强劳防用品使用终端监管,就是维护职工的健康权、生命权,不是任何物品和金钱所能替代的。近些年,为什么职业病患者在一片防护声中有增无减呢?至少说明,劳防用品在采购、验收…     

小三轮：摇晃在家校之间

社会上有一类被人忽视的车：残疾人代步车、无证无牌小三轮、私人改装的拖式人力车。更被人们忽视而成为一种熟视无睹的现象是：用这“三车”接送小学初年级学生。以城郊小学为例。每当放学时,校门口总有10多辆小三轮停在那里等待。放了学的学生一背起书包就跑过来,争先恐后地钻进车厢。“司机”清点人数后,便上路了。一辆小三轮一般坐四个,有     

舱外惊魂

1990年6月10日,一架载满乘客的飞机,在5182m的高空失去控制,而机长的身体就挂在机舱的外面。年轻的副驾驶员试图将飞机停在最近的机场上。81名乘客与6名机组人员的生命悬于一线。     

四类人必须远离大蒜

大蒜是一种健康食品。临床研究发现,大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁、硒等多种对人体有益的成份。人们常吃大蒜不但能健胃消食,还能起到调节血脂、降低胆固醇、抑制肿瘤细胞生长及提高身体免疫力的作用。然而,大蒜虽好却并非适合所有人食用。专家告诉我们,以下这四类人就不宜吃大蒜。