磨合期“守则”

汽车磨合期,是指新车或大修后初运行阶段。磨合期的行程一般为1000至1500公里。汽车磨合的优劣,会对汽车寿命、安全性和经济性产生重要影响。汽车磨合期的特点是:（1）零件磨损快。汽车出厂零件表面较粗糙,新零配件间有较多的金属粒脱落,使磨损加剧。（2）易出故障。由于机件在加工、装配时存在偏差,极易出现机件卡死、发热和渗漏等故障。（3）润滑油易变质。磨合期内机件配合间隙较小,油膜质量差,温升大,机油易氧化变质。加上较多的金属粒混入机油,使机油质量下降。     

驾驶员文明行车守则

一、自觉遵守交通法规,维护交通秩序。二、服从交通民警指挥,积极协助交通民警的管理工作。三、积极参加交通学习和宣传教育活动,并主动热情宣传交通安全常识。四、文明礼让,各行其道。五、按规定参加年检、年审,保持车容整洁, 车况良好。     

城市内涝自救守则

汛期来临,如遇到城市内涝,我们应如何避险自救? 1.不要在地下人行通道、地下商场、地下车库等内涝高发地驻留. 2.不要在积水路段上行走,不要靠近有旋涡的地方,防止跌入水井、地坑. 3.雨天开车,尽量绕开内涝点,切勿贸然涉水.     

锦州水泥厂职工安全守则

十个必须1.进入车间,必须穿工作服。2.高空作业,必须系好安全带。3.检修现场爆破,必须执行爆破规程,并通知安全科。4.电工操作,必须停电作业。5.机械运转,必须专人负责。6.危险区域,必须设警告标志。7.各种机械安全装置必须齐全可靠。8.电器设备,必须全部接地接零。9.每天工作前,必须召开安全短会。10.施工完毕,必须做到场清料净。     

调节饮食可防癌

目前,国内外还没有根治癌症的特效办法。不过,我们可以采取许多积极措施对它进行预防。调节饮食,注意多食用有防癌作用的功能食品。可以大大降低患癌的危险。     

怎样烹调利防癌

亚硝酸胺一类物质具有强致癌力,而当亚硝酸盐遇到两倍的两种维生素时,就不能在人体内与胺化合成亚硝酸胺了.在许多蔬菜和水果中,都含有丰富的丙种维生素.要防癌就应避免丙种维生素在烹制过程中的损失,还要防止吃含有亚硝酸胺的食品.     

美国防癌10法

美国防癌协会通过对癌症进行调查后,最近提出以下防癌10法: 1.多吃芥兰等蔬莱 调查表明:椰菜花、芥菜花、菜芯、芥兰等,能预防肺癌、胃癌、结肠癌和大肠癌。 2.多吃高纤维素食物 高纤维素能保持大便定时、通畅,防止便秘,有防结肠癌的     

皮革业人员须防癌

从事鞣革、制作或修理皮毛制品职业的人员,既可受到畜类、畜毛所带致病菌的侵犯而患上“畜牧肺”、牛结核、布氏杆菌病等,还易遭受到癌症的偷袭,千万大意不得.欧美等国家从50年代起就已着手研究.现已证实,皮毛行业人员的鼻癌、肺癌、膀胱癌以及口腔、咽喉、淋巴等癌的发生危险显著增高.为什么皮革业人员患癌率如此之高呢?其一,皮毛所带污物对人体呼吸、消化、血液等系统有广泛侵袭与损害;其二,鞣革与制作所接触的含上百种致癌化学物质的各种溶剂和胶粘剂,如本萘胺、联苯胺等染料可致膀胱癌,砷可致肺癌、铬可致鼻癌、肺癌、镍可致鼻与鼻窦癌等;其三,苯等慢性毒物损害人体血液和免疫系统,或激活癌基因或降低人体免疫监视功能而诱发癌症.还有一些未知的因素,正在探索之中.     

怎样烹调利防癌

科学证明 ,亚硝酸胺一类物质具有强致癌力 ,而当亚硝酸盐遇到两倍的Ｃ种维生素时 ,就不能在人体内与胺化合成亚硝酸胺了。在许多蔬菜和水果中 ,都含有丰富的Ｃ种维生素。要防癌就应避免Ｃ种维生素在烹制过程中的损失 ,还要防止吃含有亚硝酸胺的食品。在烹调中应当注意以下几点 :一、蔬菜要先洗后切 ,切好即炒 ,炒好即吃。这是因为Ｃ种维生素易溶于水 ,又易氧化 ,化学性能不稳定。二、不要挤出菜汁。菜汁中含有丰富的Ｃ种维生素、酶和其它养分 ,故一般不要将菜汁挤掉。如特殊烹调要挤出菜汁 ,也可利用菜汁来做汤。三、适当用点醋。烹调时如能…     

多喝牛奶防癌又抗癌

低纤维、高脂肪饮食再加上环境污染等原因，使我国癌症发病率逐年上升。预防癌症，有必要改变生活方式和进行膳食干预。牛奶不仅能补充人体所需的营养，其中一些特殊成分还具有防癌和抗癌作用，这是近年来食品学家们的一项重要发现。[第一段]     

熬夜世界杯你必须做到的五大健康守则

世界杯开战,酒吧、体育馆、饭店等纷纷打足"世界杯牌",球迷们个个也都做好了夜夜观战的架势.虽然老公算不上准球迷,但仍然每天熬夜看着,谁让咱北京时间与南非错位几个小时呢,要想同步观看,只有起五更爬半夜,眼福是饱了,但身体却要受罪了.     

如何避免铅中毒：围墙内外的预防守则

在近年发生的重金属污染事件当中,血铅超标所占比例不小,根据201O年的全年数据应在六七成之间,到2011年皖、粤、浙、沪等地仍相继出现同类事件,且多与铅酸蓄电池生产有关。不过,各地环保部门已从2011年年中开始着手加强铅酸蓄电池生产行业监管,提高行业准入门槛。我们在上一期年度回顾中曾经提到,血铅超标事件的频繁发生,与工作场所职业安全与健康问题存在着难以拆分的关联,例如环保部就曾将“企业违法违规生产、职工卫生防护措施不当”列为德清血铅事件主因之一;治愈铅毒顽症因此需要执起“环境保护”、“安全生产”两端,既避免重金属超标排放污染社区,也避免职业危害因素侵害从业人员。雇主、劳动者、社区居民作为利益相关方,也都需要对这种常见金属的益害多加关注。     

盘点有效防癌的10种生活方式

<正>随着人们生活压力不断加大,人们越来越忽视自身健康问题。科学研究证实,大多数癌症与不健康的生活方式有关。下面就教您10招,帮助您远离癌症。脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。专家建议,人们最好盯住体重指数(BMI),计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方,如果BMI超过24即为超重,超过30则是肥胖。肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动,控制体重。如今,晚婚晚育已成为城市女性生育的普遍特点。然而,晚育或放弃生育盯住体重指数。适时生育,选择母乳喂养。