保养好颈椎的四个好方法

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题,应防患于未然,把问题控制在最低点。 保养好颈椎,一天要注意四个时间点。 早晨：主动调温 无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。     

“这也是为大伙儿好,必须办、抓紧办!”——吉林市昌邑区安监局新任局长任子英记事

<正>春节前,新局长任子英调到吉林市昌邑区安监局,组建了新班子。都说"新官上任三把火",这位新任局长有何表示?经过两个月接触,群众普遍反映,任子英挺好相处的,没架子还爱钻研业务。除了第一次在全体会上提出大伙儿干活必须要有"痕迹意识"外,别的就没再说什么。现在,无论是开会还是检查,每天都得在记事本上写两笔,有必要时还得拍照片。任局长经常说:"你们手机都有照相功能,也不费事儿,下去检查都给我带回几张照片来,办公室综合科统一给好好收集、整理一下。"     

懒床

<正>窗中日满,市上人喧,该是起床的时候了,我犹自拥被安枕,一任隔夜的余温烘托着自己的一番胡思乱想。想起王尔德的妙语,不禁窃笑:"他们起得早,因为有许多事情要做;睡得也早,因为没什么事好想。"这话,既是损人,也在骄人。如果给约翰逊博士听见,一定会怒斥其懒。在他看来,懒汉正是"夸耀自己什么事都不做,而且庆幸自己没什么事可做",所以每天要睡到不能再睡的时候才起床。大凡王尔德这号聪明人,总     

电脑打文书 高效且规范——吉林市昌邑区安监局升级执法装备侧记

<正>9月10日,吉林市昌邑区安监局这一天的所有安全检查都被叫停了。局长任子英让办公室给一线监察人员进行新装备使用培训,因为局里新添置的5套便携式电脑和打印机全都到货了。"这回你们执法检查可就更方便、更规范了,所有人都必须学会喽,教不好我找办公室算账,但要用不好那就是你们外勤自己的事儿了。""以后要再遇到又勾又抹的手写法律文书,看到一张我撕一张!",任局长很严肃地说。任局长之所以下了这么大决心和力气,要规范执法痕迹工作,这还得从前不久的市区两级执法案卷专项督查说起。在自查环节他就先不乐意了:你们书写得太潦草,应该规范些、更要美观些。但监察大队的人却一肚子苦水:局长,我们冬天在外面检查烟花爆竹安全,手都冻僵、冻木了,而且时间紧巡视任务又重,就是书法家在那种情况     

『零故障』交接班好

"所有在现场工作的员工都享有安全健康的工作环境的权力,同时也必须为实现这一环境负责."这是印在某公司所有工厂内和员工手册上的一句话.它始终提倡员工及时汇报险情隐患,并给予鼓励.强调每个人都要对自己和他人的安全负责.坚持每天开工前都召开生产小组碰头会,交接是否有安全隐患和如何防范事故等.无独有偶,安徽省某水泥厂始终坚持实行交接班会议制度,并通过严格执行制度,将各系统设备运行记录数据化、程序化、规范化,及时发现和剖析运行中存在的问题和缺陷,努力实现"零故障"和"零缺陷"交接班,一次次及时发现和消除了装备隐患,一次次避免了重大损失.可见,交接班不仅要形成制度,更要成为每个员工的自觉行动;实行交接班制度不仅十分必要,而且势在必行,刻不容缓;交接班制度不仅要长期坚持,更要全面提高交接班质量和效率.     

高跟鞋穿出的隐患

<正>很多职业女性、办公室白领发现,一双高跟鞋在脚,自身重心后移,不知不觉间腿部挺直,胸部挺起,尽显职业女性风采。但一双细跟、尖嘴、窄带的高跟鞋,会给身体加重了多少负担?很多女性都对高跟鞋情有独钟,高跟鞋为我们带来的优美姿态的同时,也不能忽视其对脚部的伤害。高跟鞋的特殊设计,迫使脚跟抬高,使脚掌的承受压力变大,同时颈椎及腰部也受到不同程度的影     

小题大做好

时下在安全管理上,一些企业领导人提出安全无小事,安全问题要小题大做。这种对待安全工作的态度,值得赞扬。 俗话说:"千丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之烟焚。"这正是安全问题需小题大做的原因,目的是要更好地     

李师傅“告状”记

"你们谁是管事的,我有问题要反映,你们单位也太不像话了,怎么欺负外来人呢?"2月初的一天上午,一位中年汉子怒气冲冲地推开吉林石化染料厂原料车间办公室的门,对在座的同志大声喊着。车间主任宋军一见,赶紧将这位同志迎进自己的办公室,一     

幻灯宣传好

苇河林业局为了对职工进行安全教育,把几年来的安全生产经验和事故案例汇编起来,分为木材生产(采伐集材)、森铁运输、汽车运材、木材加工、防火五个方面,制成八十一幅幻灯片。安技科的两名人员背着幻灯机、喇叭、扩大器,到林区给职工放映。去冬以来共放映了五十二场,受教育的有九千二百多人,很受工人欢迎。有的工人说:“旧社会谁给工人讲安全,只有共产党关心工人,才向咱们宣传安全。”有的说;“真不知道违章发生这么多事故,过去放树不愿意打安全道,不喊山,这回可得遵章了。”有的领导干部说:“幻灯宣传就是好,大家也应该都看看,看了懂得怎样…     

办公室简单三招缓解颈椎不适

久坐办公室的人多半会有颈椎不适的感觉,您学会以下简单的三招,就可以在办公室的有限空间放松颈部.     

系好安全带的“秘密”

<正>安全带的卡扣,是最易被人们忽视而恰恰是容易造成行车安全隐患的关键点之一。实际上,即便是有系扣安全带习惯的老司机也不一定知道系好安全带的"秘密"。标准的系安全带方式中,斜带要穿过人体的哪些部位,横带松紧程度如何才算安全都有讲究。发生危险和事故的瞬间有非常大的冲击力。经过测试,大概在1000千克左右的家用轿车,以每小时40公里的又为何系     

办公室里隐藏的危害

办公室工作人员要当心,办公室不是想象中的舒适天地。英国职工大会一篇报告表明,根据很不全面的统计,在美国每年有5千起严重损伤发生在办公室。《办公室的卫生安全》一书中介绍;“新技术把整个新范围的危害带进了办公室。有了机器设备,办公环境搞得标准更高。但对于工作者,则意味着要面临更多的有害气体,更多的视力疲劳,更多的轮班工作以及更为紧张的忙碌”,设备布置混乱不当,电气设备导线差错,机器防护缺陷,不良空气和通风不足等,这些都可能对人体造成危害。办公室里隐藏的危害@傅海骐     

六招用好“亲情化”管理

正在阿根廷著名的旅游景点卡特德拉尔,有段蜿蜒的山间公路,经常发生交通事故。交通部门在该段路入口处竖立了提示牌以警示司机,但事故依然高发。后来老司机葛麦斯公布的"独家安全秘籍"给公路管理当局以新的启示。葛麦斯驾车43载,不仅从未发生过交通事故,甚至连一次违章纪录都没有,因此在他退休前,交通部决定颁发一枚"优秀模范驾驶奖章"给他。颁奖当天,记者问葛麦斯要如何才能做到平安驾车,葛麦     

办公室安全（2）

由智慧养成的习惯,能成为人的第二天性,好的习惯是我们的良师益友,从事办公室工作的我们,同样要养成良好习惯。在办公室工作环境中,危险是不明显的,人们往往不重视甚至忽略,酿成事故,给个人也给社会带来不可挽回的损失。本期我们继续介绍办公室安全的相关知识。教大家如何营造健康愉快的工作环境。     

吃出来的好车技

“百草圆”是车主的网名,也是她要求笔者在文中使用的名字。 “和鲁迅有什么关系吗？” “没什么,就是觉得自己什么都爱吃,然后吃成现在这个样子——圆鼓鼓的。哈哈,所以就给自己起了这个网名。而且,有点特别不是吗？”“百草圆”很爱笑,还没说完,自己就先笑开了。     

吃出来的好车技

“百草圆”是车主的网名,也是她要求笔者在文中使用的名字。 “和鲁迅有什么关系吗？” “没什么,就是觉得自己什么都爱吃,然后吃成现在这个样子——圆鼓鼓的。哈哈,所以就给自己起了这个网名。而且,有点特别不是吗？”“百草圆”很爱笑,还没说完,自己就先笑开了。     

好带头人──记锅炉小组组长李兰江

我厂锅炉小组用煤单耗低,安全运行24年,八次被评为市、局、公司的先进集体,1978年又被评为纺织部的先进集体,并被命名为上海市的先进锅炉房。 每当淡起这些成绩时,同志们都要提到锅炉小组的好带头人──组长、共产党员、历年来厂的先进工作者、上海市第七届人民代表──李兰江同志。大家赞杨地说:“老李把炉子当儿子,把自己的全部精力和心血都放到锅炉上了。” 烧锅炉不能马虎一点 “锅炉是工厂的心脏,不能出一点事故,要烧好锅炉,最主要的是责任心。”这是李兰江同志常常讲的话。他只要听到锅炉有点什么故障,不管是外出开会,还是已睡在床上,…     

好思想 好作风

一个社会主义企业管理干部,特别是领导干部,当你看到事故隐患时刻威胁着工人安全,尘毒时刻摧残着工人健康的时候,应该怎么办? 面对这个问题,往往有截然不同的回答。一种是漠然置之,无动于衷,或口头重视,不见行动。另一种是下大决心,花大力气,把安全、防尘防毒当作大事来抓,不改变面貌誓不罢休。本期介绍的芜湖水泥厂厂长邵泽钧、酒泉钢铁公司炼铁厂和桦林橡胶厂车间主任李孟奇、韩明山就是这样回答的。他们的回答生动体现了社会主义企业领导者应有的好思想好作风。 他们热爱阶级弟兄,关心工人安全健康比关心自己为重。他们懂得,生产是为了增…     

用好安全激励

<正>笔者从事安全咨询和安全培训工作,接触过很多企业,在和企业人员沟通时我都会询问:我们在安全管理上有哪些激励措施呢?得到的回复有以下几种:没出事故的生产部门年终有安全奖金;每年都评比优秀的安全人员和部门;及时发现安全隐患或采取安全措施避免了事故损失会有相应奖励;或者我们好像没什么正激励,处罚倒是有不少。对此,笔者就安全激励的作用及如何进行安全激励,谈些个人见解。正激励种类安全激励的核心作用是调动员工安全生产的积极性,鼓励好的安全行为。     

安全大检查还是利大于弊

和许多基层企业一样,我所在的单位每年都要接受行业主管上级领导和地方属地领导的多次安全大检查。不少人认为:各级安全大检查“雷声大雨点小”,走过场,不解决实际问题,“劳民伤财,搞形式主义”,不如不搞。我却不那么看。我认为:各级安全大检查尽管有这样那样的问题,但总的来看,效果还是好的,影响还是大的,群众是可以接受的。一句话:利大于弊,应坚持下去。其理由:一是对上级检查与本单位自查,领导重视程度不同。上级来检查,单位领导怕查出问题对单位有影响,领导自己面子上也不好看,肯定压力和紧迫感就强些,重视程度就高些;二是要迎接检查,肯…