关于人防设计中的几点体会

对于人防工程,未做过的设计人员觉得它很神秘,做过的设计人员觉得它技术含量低,我本人觉得这两种观点都有失偏颇,下面就我所做过的工程简单谈几点自己做人防设计的心得体会。一、关于合理确定结构方案对于人防设计这个词语,许多人的概念是人防设计再省也是费,而平时设计却再费也是省。实际     

秋日呵护肺 冬日不生病

正现在正是季节转换的时节,稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺,因为呼吸系统的慢性疾病易往这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操,再结合养生调理,到了冬天也不易生病。常笑宣肺专家说,养肺的方法多种多样,"笑"可能是最"便宜"且有效的一种。中医有"常笑宣肺"一说。而现代医学也有研究证明,笑对机体来说的确是最好的一种"运动",不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不     

夏日喝茶的讲究

正夏天喝茶一定要因人而异,如果选错了茶,反而对身体不利。下面为大家介绍几种适合夏天喝的茶。炎热的夏季。人们往往喜欢喝冷饮来消暑,其实喝茶也能起到消暑的作用,而且饮茶比喝一般的饮料更有益。但人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,则应喝温性茶。所以夏天喝茶一定要因人而异,如果选错了茶,反而对身体不利。下面为大家介绍几种适合夏天喝的茶。     

防范家庭电路火灾

火灾是城市中最常见的灾祸,如果不认真防范,普通家庭都有可能酿成火灾。一般城市居民的家中都可能存在着两种火灾的危险,一是燃气火灾,二是电气火灾。燃气是易燃易爆(大多还是有毒有害)的危险品,这能引起人们的足够重视和认真防范。相比之下电气火灾常常被人疏忽,因为电无形无影,往往不引人注目。平时家用电器、电线等既不见明火,又无异常现象,人们很难对它们提高警惕。其实,消防部门的统计数据显示,由     

地震监测预报

什么是地震监测? 地震监测是对地震发生及与地震发生有关的现象进行监视与观测.地震学家通过各种仪器对地球存在的地磁场、地电场、重力场、温度场、形变场及水的化学成分含量等进行检测,然后依据这些检测所获取的信息,判断地球内部某个地方是否存在能量积累,是否出现应力加剧,是否有发生强震的危险.好比我们每个人定期到医院检查身体时,医生通常要利用仪器进行血压测量、做心电图、X光透视、化验血样、做B超等,然后依据通过这些检测手段获取的信息诊断一个人的身体是否健康.     

古代丹药的风行与衰亡

温饱问题解决之后,健康长寿自然而然地成了人们追求的下一个目标。古今中外,概莫能外。上古之人,寿命普遍很短,一般人只能活到二三十岁。偶尔有个别人由于善于摄生、治病,或者恰好处在有利的环境,活到八九十岁,自然会引起人们的惊奇。由惊奇而羡慕、而崇拜,最后导致神化,长寿者变成了“长生不死”的神仙。神仙方术,服药长生的观念也随之而兴。炼丹修仙在我国历史上曾长期风行,后又自然消亡,究竟是什么原因导致古代丹药的兴衰过程呢?今天我们以科学为依据来加以分析,便能揭开其谜底。     

癌症爱找哪些人

过敏体质者美国科学家调查了近4万人,凡是有哮喘、药物性或化学试剂等过敏的人,比无过敏史者更易患癌。比如有过敏史的女性罹患乳腺癌的机会比正常人高30%,有过敏史的男性罹患前列腺癌的危险比正常人高41%。     

植物长寿的奥秘

生命有诞生,必有死亡。生物个体从诞生起,经发育成长,直至死亡,整个生命过程所经历的时间长度称为“寿命”。任何生物都有寿命,但各物种的寿命长短迥异,同一物种各生物个体的寿命也不尽相同。在动物中人类寿命是相当长的,马、牛、羊、猪、狗、猫、鸡、鸭、鹅等较高级的动物都没有人类的寿命长。接近人类寿命的大象已经是动物界的长寿者了,一直被视为长寿象征的乌龟其实只不过与人类的寿命差不多,平均寿命也就80岁左右。从总体看,植物寿命长     

人体的自愈能力

你相信吗?人身上有许多疾病或损伤在早期往往不治而愈。比如:肺结核在医院体检时,通过 X 光透视,经常发现有的人肺部有钙化点,但他本人不一定知道自己曾患过肺结核。说明他是在不知不觉中感染过肺结核,又在不知不觉中痊愈了。这就是自身抵抗力起了重要作用。皮损伤人的手脚割破出血,要不了几天,破损的皮肤会自行长得和原来一样。人体是一个     

时尚饮食的八大误区

吃素促长寿 人类所需蛋白质有两大类:一类是完全蛋白质,包括必需的氨基酸在内的所有氨基酸,奶类、肉、禽、蛋和鱼虾的蛋白质属此类;另一类是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,且缺乏某些必需的氨基酸,植物蛋白即属此类.所以吃素不但不能长寿,还会造成营养缺乏,引起贫血、免疫力下降、骨折、浮肿等疾病.     

警惕“隐性饥饿”的危害

“隐性饥饿”平时,我们一日三餐已成习惯,少吃一顿便会有饥饿的感觉,如果一整天不进食便会饥肠辘辘,令人十分难受,因为人体需要补充各种营养来维持新陈代谢。如果连续几天什么都不吃,人体就会因缺乏营养补充而生命垂危。你可曾想过,这饥饿感是多么重要。动物有饥饿感是与生俱来     

如皋人长寿探秘

江苏省如皋市145万人口中百岁老人有174位,是联合国确定的长寿地区标准的2.16倍。如皋市长寿研究所陈飞同志根据当地119位百岁老人的抽样调查资料,对这些老人长寿的原因进行了理性的分析,总结出了不少具有普遍意义的长寿之道。可以相信,这些规律对所有希望延年益寿的人们会有一定的借鉴作用。     

春天为何旧伤易痛

许多有过大的外伤、动过手术或曾经骨折的人都有这样的体会:在风和日丽的晴日,旧伤一般没有什么不适,而当阴雨天气来临时,旧伤部位就会程度不同地发生疼痛;就四季而言,每当春天来临时,旧伤最易疼痛。     

冬季泡温泉十二禁忌

严寒的冬季,去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式,不仅能舒筋活血、预防关节炎、皮肤病等疾病,还可以美容,但泡温泉有讲究,否则不仅不能治好疾病,还会给身体带来不适。以下十二种情况不宜泡温泉：     

略谈“亚健康”

现代都市人生活工作节奏紧张、压力大,常常感到身心疲备、全身不舒服。抽时间上医院做检查,几乎所有指标都是正常的。这时医生会告诉你,身体上的种种不适都是疲劳引起的,你患上了疲劳综合症,也是常说的“亚健康”,这可是眼下都市里最流行的“时髦病”。 其实,说是病,也不是真病了。“亚健康”是指人体处在健康与疾病之间的边缘状态,是人体发出的一个信号,提醒你应该注意健康了。二者的区别是健康的人是指从精神、身体和社会适应上     

不要冷落健康人

有一位从事预防医学研究的朋友到美国讲学。一天到美国某社区访问。那天这家生产企业召开一个午餐会,企业总裁为在10年中没生过病的员工发奖。奖品并不昂贵:一套运动服,一个网球拍,再有一个信封里面装有一张支票,是象征性的少量奖金。大家热烈鼓掌。物质奖励并不很丰厚,但所有的人都特别高兴,因为他们的     

海上落水自救要点

防淹·人落水,一般是情绪紧张,拼命挣扎。不了解杂乱无序的动作只能加速落水者的沉没。如何防止沉没?要懂得如何运用防淹术,即在水中停留飘浮,配合有节律的呼吸,使身体的能量消耗控制在最小限度,以求延长生存时间。防淹术的关键,是将头部间歇地浸没在水中休息。此法无不适感,消耗体力少,几个小时也不会觉得疲劳。原理就是:当人的肺内充全气体时,有99％的男人、99.99％的妇女和儿童可以飘浮在水面上。御寒,一许多海上落水者的死亡,不是死于溺水,而是低温症。人体长时间     

大脑喜欢‘吃’什么

人的大脑是神经系统的高级中枢,它是一个很挑剔的器官。由于许多人对大脑的需求不了解,采用的往往是掠夺式用脑,只用不养,特别在饮食上很随便,这样长此以往使出现了思维迟纯、头昏脑胀等症状。因此,科学的用脑,除了平时加强锻炼外,必须不断给大脑补充必要的能源物质。氧气是大脑消耗最多的物质。脑组织仅占全身重量的2-3%,但在安静状态下,它“吃”掉的氧气却占全身耗氧量的20%。不过,只要注意空气新鲜,大脑一般是不会缺氧的。近年来,科学家认为,有益于大脑的食物应该是综合的,起码应具备三个条件:一是营养物质能通过血脑屏障:二是含有能促进记忆并使人聪明的高能蛋白质:三是能满足大脑对     

牙膏的学问

我们多数人每天都不得不接触上百种化学制剂，许多化学制剂是用来清洁、清洗、装饰、添香的。人们每天使用的牙膏也同样含有化学成分，其中的里斯特防腐液等成分对人身健康具有潜在危险。万一孩子不小心咽下，进人身体系统，会造成不良后果。“天然洁齿”理念在美国风头正健。消费者希望口腔清洁用品能洁齿、杀菌、止血、增白、改善口气，同时副作用又少。     

牙膏De学问

我们多数人每天都不得不接触上百种化学制剂,许多化学制剂是用来清洁、清洗、装饰、添香的。人们每天使用的牙膏也同样含有化学成分,其中的里斯特防腐液等成分对人身健康具有潜在危险。万一孩子不小心咽下,进入身体系统,会造成不良后果。 "天然洁齿"理念在美国风头正健。消费者希望口腔清洁用品能洁齿、杀菌、止血、增白、改善口气,同时副作用又少。