夏日不妨多吃苦

夏日酷热潮湿,各种疾病易乘虚而入.专家建议,夏日不妨多吃点“苦“,对人体健康有好处.……     

五种食物不妨天天吃

蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒;常吃能防止血管硬化,延年益寿。生姜每天早饭以数片生姜佐餐,可促进血液循环,帮助消化。花生花生含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血     

多吃杂粮多健康

谈到养生，不能不说．五谷杂粮。国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作出调查统计，结果发现，长寿老人中50％的人常吃杂粮和素食。     

夏日出汗多 儿童宜补锌

研究人员对上海市区3000余例儿童检测发现,缺锌儿童高达47％。据估计,郊区儿童缺锌比例还要高。缺锌原因主要是膳食结构不合理,含锌丰富的动物性食物摄入不足与偏食的缘故。     

烤羊肉串不宜多吃

时下,全国许多城市到处都可见到卖烤羊肉串的摊档,烤羊肉串以其色美、味香吸引着众多的食客。然而,由于烤羊肉串对食客及其制作人员的身体健康有一定危害,因此奉劝诸君少吃为宜。羊肉串制作是在炭火或煤球上熏烤,羊肉串直接与炭火或煤球接触,加热后羊油滴落在火上燃烧生成的烟雾中含有一种被称为“苯并     

多吃蔬菜保健康

现在人们的饮食越来越精,基本上告别了“粗茶淡饭”,对消化系统有“清洁”作用的纤维素严重缺乏,取而代之的是高蛋白、高脂肪食物摄入过量。有营养师警告,少菜多肉,身体纤维量不足,不但会引起便秘肠道阻塞、肠胃炎等肠道疾病,更会增加患上冠心病、糖尿病及肠癌等危疾机会。     

火锅不宜多吃

冬天火锅(包括砂锅),已成为一种时尚。一家人或亲朋好友围着暖烘烘的炉子,吃着香喷喷的美味佳肴,其惬意之感自不必说。然而,您也许想不到:常吃火锅对身体是非常不利的,其具体表现在以下三个方面。其一是火锅以大量猪油、羊油、牛油等动物高脂物质为底汤,又多以辣椒、花椒、胡椒等为佐料,吃多了易导致高血脂症及心血管疾病,诱发急性胆囊炎、胆石症、胰腺炎或慢性炎症急性发作,促使脂溢性皮炎、痤疮等皮肤病病情加重。麻、辣、烫不但会造成口腔、牙龈、食道、胃粘膜烫伤而导致急性炎症和清     

儿童不宜多吃洋快餐

营养专家提醒消费者,洋快餐膳食结构不均衡,儿童不宜多吃。 调查表明,洋快餐具有“三高”(高脂肪、高热量、高钠)和“三低”(低维生素、低矿物质、低纤维)的特点。在脂肪方面,只有肯德基快乐儿童套餐基本符合建议摄入量的要求;在热量方面,若按晚餐标准衡量,则几乎所有套餐的热量都超标。此外在维生素、矿物质、膳食纤维方面,洋快餐含量普遍较低,与《中国     

多吃泡泡糖会致毒

泡泡糖的原料是胶母、砂糖、葡萄糖、糖精、色素、香料和抗氧化剂等。其胶母是起泡成分，它除含有聚醋酸L烯树脂以外，还含有一种增塑剂。这种增塑剂对人体的健康会带来一些不良影响。幼儿在吃泡泡糖时，喜欢反复放在嘴里咀嚼和吹泡。这样，除了聚醋酸L烯树脂不能溶解以外，其它的所有成分几乎全部都被吞入体内。美国曾将增塑剂DPOP列为无毒增塑剂使用，但仅限于制造包装塑料簿膜，不得直接用于食品中，60年代后，我国先后三次分别测定了国产增塑剂DPOP的毒性，结果都比进口的高。目前，我国生产的泡泡糖中每块含DPOP350毫克。有关部…     

四类食物不宜多吃

癌症,人类头号“杀手”。据医学统计,人类癌症80％与食物相关,为此,医学专家忠告:     

十种食物不易多吃

十种食物不易多吃一、松在医。经常食用会引起铅中毒，还会５愧缺钙。二、天三所。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氮以及硫化氢等，对人体有害．三、味瞩。味精每人每日摄入量应不超过６克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，可造成短时期...     

夏日抢收

<正>本刊驻江苏海门市小记者愈洲心潮澎湃地报道:夏日的天,总如娃娃的脸,说变就变。这不,刚才还是艳阳高照,突然就黑云翻滚,可把田间劳作的农民们急坏了。因为他们得加快抢收的步伐,赶在大雨来临前把成熟的作物收到谷仓里。快,再不快就来不及了!这是东边二     

夏日防暑降温必读

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温预防中暑，健康的饮食和合理的生活习惯非常重要。以下提供一些防暑降温的方法，大家不妨一试。     

冬春季节更要多吃蔬菜

随着近几年温室大棚的出现,我们的餐桌上一年四季都可以吃到新鲜的蔬菜,人们把那些本应当在夏季里生长,而如今却在温室大棚里种植出来的蔬菜统称为“反季节蔬菜”。这些“反季节蔬菜”虽然一样的鲜嫩,一样的可口,一样的诱人,但其营养价值较夏秋季节自然环境中生长的蔬菜却是有所差异的。也就是说,有些蔬菜的营养价值是随着季节的变化而变化的。     

不妨学学瑞典人

瑞典人对环境保护和珍视,已经到了让人感觉到发烧的程度。我真为其叫好,我们不妨学学他们。他们到商店采购东西,宁可多花钱,也要选择那些没有受到污染的“绿色食品”;他们对偷猎捕珍禽野兽行为痛心疾首,他们见到有人穿裘皮衣服而招摇过市,就毅然在冬天光着身子上街示威……而在我国,一些地方盲目追求经济效益,选择或引进建设项目时,竟不惜以牺牲     

俄瓜热十多沟泥石流活动特征与防治对策

针对2012年7月9日俄瓜热十多沟流域形成的较大规模的泥石流,从泥石流的形成角度,对该流域的地形分区特征、冲淤特征、物源条件及堵河条件进行了研究,分析了泥石流的成因机制及引发因素,并根据泥石流的活动特征参数提出以拦为主的5坝1坊2堤工程治理方案。该方案可达到有效的拦砂、固床、压坡目的,将泥石流灾害防治与公路规划建设相结合,其减灾防灾效益非常显著。     

节能治污不妨学学旧金山

纽瑟姆日前颁布行政令,禁止市政府办公场所使用瓶装水,以减少塑料制品对环境的污染。     

夏日性爱不能忽视气象

“五一”劳动节，市工会组织优秀女职工到杭州游玩，气象局的柳工程师、中医院的金大夫和电信局的话务员许燕燕分在一个小组。工会领导还“任命’许燕燕为组长，叮嘱她一定要带两位女专家吃好、玩好、休息好。生性活泼的许燕燕愉快地接受了任务。其实，许燕燕也有自己的想法：白天在外面游玩，自己的确是要辛苦一些，但晚上则