疲乏可能是缺钙

现代快节奏的工作与生活中,刚到中年的奏科长最近老是感觉到精力不够,做什么事情都没有耐性,击身不舒服,很容易疲劳,在妻子的多次劝说下,才到医院进行全面的身体检查,在排除了各种可能的疾病后,医生给科长化验了钙含量,才确诊为钙质严重缺乏.     

“思想重视”

在办公室里,安全科长正在向厂长汇报省安全生产会议情况。 科长:“……安全机构的问题,请领导研究一下,我们厂有两千多人,安全生产、防尘防毒问题挺多,安全科才两个人,小李还调去搞中心工作,我又演独脚戏了。” 厂长:“有困难啊!这牵涉到精简机构……” 科长:“企业安技人员算生产人员,这有明文规定。我们科配备的人数和上级的要求还差得远呢!” 厂长:“规定是规定,具体问题还要具体分析嘛!” 科长:“那省安全会议的决定怎么落实呀?” 厂长:“关键的一条还是思想重视,思想通,一通百通,你应从这方面去理解。” “唉!谁该重视呢!”科长灰心丧…     

感谢科长的照顾

厂里矽肺病的名单公布了,工人老石去领矽肺职业病津贴。生产科长见了满脸堆笑地说:“恭喜恭喜!发财发财!每月十元票一张,这回你可该请客啦!” 晚上,宴请毕,老石家饭桌上杯盘狼籍。临走时,生产科长说:“你今后要多加强营养啊!”老石望着桌上的残羹,苦笑一声,说:“感谢科长的照顾”。感谢科长的照顾@张文学     

作怪?

接连下了五六天大雨,公司正在施工的几幢居民楼工地停工了。 凌晨,突然有人敲我的房门。我看看床头的钟,才5点。唉,当个安全科长不容易,都睡不了个安稳觉。怎么回事?我起身开了门,刚刚“喂”了一声,就听到四队张队长惊慌的声音: “不好啦,工地今天夜里闹鬼作怪了……” 我怔了怔。“你慢一点,从头到尾讲给我听。”我打断了他的话。 “好吧,──两天前,我们工地就停工了。可今天凌晨四点左右。三号井字架卷扬机突然自己开动了,被惊醒的工人们赶紧跑出宿舍去看,没有见到有人在开卷扬机。吊篮上升到顶部,卷扬机又自动关了。有的说是鬼作怪,也有…     

“各尽所能”

安技科长:张主任,上个月办安全学习班,你们车间派小红来了;今天办压力容器学习班,怎么还是派小红来呀? 车间主任:“各尽所能”嘛! 安技科长:…… 车间主任:你想想,小红快生孩子啦!拖着个身子能干个啥?让她到学习班坐坐不是挺好嘛!“各尽所能”@恩安     

防止疲劳小处方

挤出时间锻炼　每周两到三次的有氧运动 (快跑、晨跑、游泳、骑车都是简单易行且有效的有氧运行 ) ,每次 2 0ｍｉｎ到 1ｈ就足以恢复能量了。坚持一周你就会觉得情绪大不一样。不要少吃三餐中的任何一顿饭　超过三个半小时以上不进食 ,血糖浓度就会急剧下降 ,容易引发疲劳和厌倦的情绪。实在没有时间吃饭 ,也应该嚼点水果或低脂饼干以补充能量。保证充足的睡眠　临睡前需要 1～ 2ｈ的放松时间 ,一般不要在晚上干容易引起兴奋的工作 ,你可以听听音乐看看小说。每天至少喝 8杯水或不含咖啡因的饮料　多喝水能促进体内毒素随尿液和汗液排出 ,并…     

10种习惯加速钙流失

在国人防缺钙的意识中,“补”是重要的一环。然而,很多人却没意识到,忽视了钙的吸收率和流失量这两个更重要的环节,就可能造成“越补越缺”的情况。或许你不知道,以下这些生活习惯,正在加速你体内钙的流失。     

如何甩掉疲劳驾驶

你常加班至深夜后披星戴月地驾车回家;你最近睡得不好,作为职业司机的你白天还要照常开车;好不容易到周末准备补觉,又被朋友拉回驾驶室要求参加自驾游……这些状况是不是经常发生在你身上?如果你觉得这点疲劳无所谓,那么,是不是疲劳驾驶的风险你也无所谓呢?     

签名

转眼,年终消防大检查开始了。一天,张局长把消防科王科长叫到办公室:“小王,来局里五年了吧。怎么样,给你压压担子,有困难吗?这些年,咱们局的消防工作一直抓得不错嘛……” 张局长的言外之意,王科长当然听得懂,自己怕是要“高升”了。“哪里哪里,这一切全是张局长的教诲,我今后一定加倍努力,不辜负局长的栽培。”     

10种习惯加速钙流失

<正>在国人防缺钙的意识中,"补"是重要的一环。然而,很多人却没意识到,忽视了钙的吸收率和流失量这两个更重要的环节,就可能造成"越补越缺"的情况。或许你不知道,以下这些生活习惯,正在加速你体内钙的流失。1.吃得太咸。专家告诉记者,人体内的钙是通过与钠相伴从尿中排出的。因此,如果吃盐多,尿钠就排出多,同时尿钙排出量也会增加,身体内的钙丢失也随之增多。2.吃肉太多。吃肉太多不仅会造成脂     

老李科长

说起老李科长，周口地区味精厂1．5万多名干部职工没有不认识他的，即使叫不上他的名字，也知道那老头儿是抓安全的。叫他老李科长，一是大家对他的尊称，二是因为他工作踏实，面相又老的缘故。其实李科长满掐满算今年才48岁，叫李从勋，是味精厂安全技术科长。要问他为啥有恁高的知名度，那还得从他抓安全工作说起。红被带和小喇叭194）年秋，组织上安排老李到安全科工作，从此，一向闲不住的他真正成了一个忙人，又是下车间检查，又是完善各种规章制度和措施，并建立了各种记录台帐和档案。可是“安全第一，预防为主”，如何起到预防效果…     

过度劳累猝死?从抗疲劳开始

<正>加班熬夜,现代人最多的感觉就是"累"!疲劳过度易引发慢性疲劳综合征,一有风吹草动就容易生病。弯腰驼背,皮肤粗糙,掉发严重……身体在提醒你:要休息了!心电图正常,不代表真"没事"南京鼓楼医院心脏科专家徐伟教授说,从该院接诊到的猝死病例分析,男性确实偏多,他们往往身负要职、工作繁重、压力较大,许多人在猝死前都有疲劳的经历。南京市中医院心脏科主任顾宁告诉记者,过去猝死者以体弱多病的老年患者居多。近年来,发生猝死的人中青壮年占较大比例,而近八成猝死都是因为心脏疾病。目前,医学界也给了这类猝死一个名字,叫做"青壮     

驾驶人须防范疲劳

在当今快节奏、车如潮涌的生活环境中,驾驶人容易出现的疲劳有三种:脑力疲劳、体力疲劳和心理疲劳。过度的疲劳,对安全行车不利,因此,须防范疲劳。脑力疲劳。驾驶人因驾车长时间精力集中,会导致大脑皮层和神     

怎样消除疲劳

“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为 ,许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的 ,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时 ,要么是因为睡眠不足 ,要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别 ,下述建议将对你消除疲劳有所帮助。一、睡足睡好大多数成人每晚需睡６～８小时。颇具讽刺意味的是 ,有些人睡得过多 ,认为越多越好 ,结果翻来复去睡得颇不安稳 ,也就是说睡眠质量差。如何确定睡眠时间？专家建议 :第一星期按正常时间上床 ;第二星期推迟１小时上床 ;第三星…     

如此“防毒”

安技科长:厂长,咱们厂从事铅作 业的工人多,我想请医务室的 大夫给大家讲讲铅毒对人体的 危害。厂长:那怎么行,工人要知道了危 害,不干活怎么办?安技科长:那讲点防护知识怎么样?厂长:我们现在那有钱搞什么防护,安技科长:那……厂长:这你不用担心,我早想过 了。那些毒害大的作业,多雇 几个临时工不就行啦!如此“防毒”@晓征     

交 班简

一
　　老梁,曙光化工厂的元老,从1973年建厂就成了曙光人,先是学徒后是师傅,做过工人当过干部,班组长、工段长、车间主任、生产科长干了个遍,最后驻足安全科长,一直干到现在。     

不可不知的传染病

案例一名23岁的外地男青年到北京务工,因疲劳受凉发烧不退,持续发烧长达一周,到医院治疗仍不见好转。一名细心的医生发现病人耳后、发际处有小红疹,怀疑＂麻疹＂。经询问得知,病人未曾接种过＂麻疹疫苗＂,     

八招帮你远离职业伤害

<正>俗话说:身体是革命的本钱。只有身体健康,才能更好地享受生活、投入更多的精力到工作中。或许有人会疑惑,每个人的工作都不同,怎么可能用同样的方法照顾自己的身体呢?那么,下文就告诉你,不同职业的人如何营救自己的健康。一、如果你一坐就是一整天你的职业是:文案、财务工作者等职业病:女性久坐易"憋坏"子宫整日呆在空调房、坐在计算机前的白领久坐不动,女性的盆腔容易充血,导致附件和子宫颈的血液循环不畅通,并且会令会阴部透气不好,这两方面的原因综合起来容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂等。     

巧思妙想 立车气动防护装置

正"侯主任,一大早咋在这儿愣神呢?"按照惯例,河南平高电气股份有限公司绝缘分厂安环科长张敬在车间进行安全履职巡视,在壳体机加工车间正巧碰上车间主任侯国良,见他正全神贯注地盯住立车工人加工,便主动打招呼走了过去。"张科长,你看加工百万伏产品大盆式绝缘子时,立车的四个卡爪伸出卡盘这么多,还要高速旋转,     

安全在我心中

朋友,当你筹划着新的一天工作生活时,你是否想到安全?当你在学习公司有关安全的规章时你是否想到她是用血的教训凝成的,她将指导我们不再是灾难重演。当你对别人的提醒与忠告不以为然时,你可能不会想到,一时疏忽,一次小小的失误都将给每个人带来痛苦,给家庭蒙上阴影,给社会带来负担,给国家造成损失。你也许总是不以为然,甚至会说,那是他们倒霉、运气不好,你可知道,正是他们缺乏安全意识,才发生了那么的惨剧!