抵抗紫外线，你准备好了吗？

正确而适当的日光浴，可以有效地防止骨质 ‘疏松，强身健体；尤其对于众多爱美的女性而言，日光浴可以促进皮肤的新陈代谢，健美肌肤，让人驱除疲劳，愉悦身心。近年来，日光浴成为越来越多的人，尤其是女性的健康时尚，但是，日益严重的环境破坏又使人们要进行日光浴的时候往往望而却步，甚至连出行时都要备上厚厚的护具。由于过量使用氟利昂等化合物，致使地球大气层中的臭氧急剧减少，臭氧层日益变薄甚至出现了空洞，加上２０００年又逢太阳黑子活动的高峰期，臭氧层减少和太阳活动增强都将使大阳紫外线辐射大大增强，会导致人体免疫力…     

你知道吗?

●生活中的错误习惯● 饮酒驱寒　酒精随血液循环而到达大脑后，会直接干扰调节体温的中枢神经系统。因此寒冷时饮酒会使体温进一步下降。 不吃肥肉与猪油　肥肉和猪油中含有丰富的不饱和脂肪酸及高级多烯酸。这类营养素植物油中是没有的，因此只要食用量得当，对人体健康是有益的。 不吃早餐减肥　不吃早餐恰恰是引起肥胖的原因之一。因为早上和晚上人体的激素分泌量不尽相同，不吃早餐而中晚餐吃得太饱，糖分反而容易吸收并造成脂肪堆积。长期不吃早餐还会出现心慌、头晕、眼花、记忆力降低等症状，对大脑功能产生影响。 发烧多喝茶　发烧…     

你知道吗?

哪些食物不宜同吃有些食物不宜同吃，否则有害身体。它们是：香蕉与芋头·羊肉与西瓜，甘革与鲤鱼，鸡蛋与消炎片．豆腐与蜜糖，黄瓜与花生，芥菜与兔肉·柿子与螃蟹狗肉与绿豆。动物生命极限：心跳8亿次生理学家研究认为：心跳8亿次为动物的生命极限。即心跳快慢与寿命长短有着密切关系。如一只老鼠，每分钟心跳900次，两年死亡，它的心跳已跳完8亿次。大象每分钟心跳频率为30次，活50年，心跳亦达到极限数字8亿次，长寿命的乌龟，每分钟心跳不足10次，其寿命可活百年以上，心跳同样约达8亿次。猫的心跳每分钟为240次，只不过5～6年的寿命…     

你知道吗?

一公顷森林一年产生17吨氧气,吸收23吨二氧化碳。一公顷的柳杉林一年可吸收二氧化硫72公斤。氟化氢气体通过40米宽的林地,平均浓度降低47.9％。一公顷森林一年可净化空气中灰尘300至900吨。树木浓荫的街道,1.5米高处的空气含尘量比没有树木街道要低56.7％。噪声通过40米宽的林带可减少10—15分贝。一公顷森林可蓄水30万公斤。相当于一个1500米~3的水库之功。     

借问现代人你会吃吗

吃蔬菜中毒,吃肉染病,吃水果拉肚子……诸如此类的事情在现代生活中时有发生,于是以环保、安全、营养为首要概念的绿色食品应运而生。可是,去年底在以吃出名的广州举办的’97中国绿色食品宣传展销会上却提出一个问题——     

你还用钢笔吗?

普通铅笔用木材制成，节约铅笔或者使用自动铅笔，就是保护我国的森林资源，这一环保理念已为人熟知。可是，多使用钢笔，少用一次性笔，同样是一种值得大力倡导的环保消费，却没有引起足够的关注和重视。     

空气质量周报你会看吗？

每逢周末，在《广西日报》、《南国早报》、《当代生活报》、广西电视台、广西有线电视台以及当地的报纸和电视台等新闻媒体上，你都可以看到广西五个主要城市或当地域市的环境空气质量周报。或许你很关心它们，为着自己和家人的健康，关注周围的生存环境，关心你所在城市的环境空气质量，但是，你能够看得懂这个周报吗？就象关心天气预报一样，很多人也会以环境空气质量周报来断定现在的空气质量的好坏。事实上，当你看到周报时，那已经是过去的一日的空气质量了。不过通常由于空气质量不会如天气一般说变就变，这样的判断大致上出不会错。…     

你知道怎样补钙吗?

随着颈椎病、腰椎病患者年龄的日益降低,保护骨骼已逐渐成为人们关注的话题。由骨质疏松症引起的腰酸背痛、易骨折等症状不再是老人的专利,许多年轻人,尤其是长期伏案的白领,在30岁左右就已显示出上述症状。尽管许多人都知道食物中的钙质能有效保护骨骼,但掌握补钙的方     

你知道绿色社区吗?

当前绿色社区备受人们关注,但绿色社区至今还没有一个统一的定义。可以明确的是,绿色社区并不是仅仅强调社区的绿化,而是一个整体、综合的概念,从规划到建设、运营、管理全过程都应体现绿色理念。概括地讲,绿色社区不仅有优美的自然环境,而且高效地利用资源,更重要的是能创造和谐、有归属感的社会环境。     

你在他乡还好吗?

我们关爱动物．不仅仅是因为人类的恻隐之心，而是为了尊重生命。     

本期话题:你会保养乐器吗

<正>身为琴童,你对与自己朝夕相处的乐器有过精心的照顾吗?是不是对它们只有三分钟热度,收拾了几天之后就置之不理了呢?抑或是好好照顾它们,却不知该怎么做?今天就让我们一起来讨论吧!     

昨晚你失眠了吗?

古人云:不觅仙方觅睡方,一觉熟睡百病消。睡眠占据着人们生命的三分之一时间,是人体调整、恢复和整合的重要环节。然而当下,有越来越多的人却因为患睡眠障碍而苦恼,究竟怎样才能睡好?据3月21日世界睡眠日期间公布的一项权威调查显示,全球约有29%的人存在各种睡眠问题,我国居民睡眠障碍率为42.7%,而广州的比例全球最高,达47%,成为全球最难入眠     

自来水加氟会致癌吗?

美国一位生物化学家对20个自来水中加氟和不加氟的美国大城市进行的调查表明,在十个自来水加氟的城市中,癌症死亡率比国家平均水平高17%～34%。平均高22%;而十个不加氟的城市中,癌症死亡率比国家平均水平分别低6%到高8%,平均只高2%。得出结论“自     

地沟油飞行会成为主流吗?

创航空史新纪录的“地沟油航班”,近日成功完成了由英国伯明翰飞往西班牙兰萨洛特的首航。据悉,这架飞机在燃料中加入了5070的“氢酯和脂肪酸”,也就是俗称的“地沟油”。事实上,发达国家在上世纪70年代也曾出现过地沟油横行的情况。不法商贩把地沟油再加工后悄悄卖给餐馆去“二次使用”。追根溯源,正是微观个体对经济利益的片面追求,才导致了地沟油的使用乱象。     

2012真的会是世界末日吗?

一部《2012》的电影,将玛雅人的预言发挥到极致,也将人类对2012年的恐慌推高到极致,那一天真的会来临吗?2012终于来了。两年前好莱坞大片《2012》的热播,已经让这个原本普通的年份具有了某种符号意义。     

蒸汽也会引起爆炸吗?

许多人会认为,蒸汽是燃烧的克星,最安全不过了.殊不知,蒸汽在某些场合也会成为一种火源,引爆可燃气体而酿成灾害.     

加工宝石会得矽肺吗?

朱广生读者: 近十多年来,广东地区的一些外资企业或乡镇企业陆续建起了宝石加工厂。加工的原料主要是紫水晶、白水晶、玛瑙等,产地来自南非、东南亚等地区。加工过程的切锯、打磨、雕刻、钻孔、抛光等工序都会产生粉尘。据有关资料报道,宝石加工生产场所的粉尘浓度为0.8mg/m~3～12mg/m~3,多数超过国家卫生标     

你的孩子缺乏微量元素吗?

一个名为“跨世纪爱心之行”的组委会用了两年时间,对珠江三角洲数十万儿童进行了微量元素检测,发现75％的儿童缺乏锌、铜、铁、钙一种以上的元素,其中,5％的儿童同时缺乏锌、铜、铁三种微量元素,四种都缺乏的占3.5％,26％的儿童铅超标。     

你的工作环境还好吗?

我们身处的这个时代正在飞速发展，而越是变革快速的社会遇到的问题也就越多。山不再绿了，水不再清了，连空气也被污染了。农村如此，城市就更加充斥着各种废气和噪音，人们在这样的环境中生活和工作，又怎么能够身心愉悦，生活美满？[编者按]     

今天,你读书了吗?

<正>语文园地六[习作要求]做调查、统计,写过程、感受做调查、统计,写过程、感受一、根据自己感兴趣的内容展开调查。如,小学生近视情况及原因调查、小学生身体素质调查等与小学生息息相关的调查。二、开展调查,记录过程与结果。如,你用了什么方法(问卷式、采访式……)进行调查,调查结果如何呈现等。三、根据调查、统计结果谈感受。如,你得到了什么结论,明白了什么道理等。