大脑健康的十大"杀手"

长期饱食:容易导致脑动脉硬化,脑早衰和智力减退等现象. 轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害. 甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低,这是因为高蛋白和多种维生素的摄入不足可导致机体营养不良,从而影响大脑发育.     

损害大脑的坏习惯

(1)长期饱食。导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。(2 )轻视早餐。不吃早餐使人的血糖低于正常供给 ,大脑营养供应不足 ,时间久了对大脑有伤害。(3)甜食过量。甜食过量会减少人体对蛋白质和多种维生素的摄入 ,导致机体营养不良 ,从而影响大脑发育。(4)长期吸烟。长年吸烟使脑组织呈现不同程度的萎缩 ,易患老年性痴呆。(5 )睡眠不足。长期睡眠不足或质量太差 ,只会加速脑细胞的衰退 ,聪明的人也会糊涂起来。(6 )少言寡语。经常说富有逻辑的话会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能 ,反之则会加速大脑退化。(7)蒙头睡觉。随着棉被中二氧化碳…     

床上螨虫怎样去除?

正螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫。螨虫的种类目前已经超过50多万种,常见的有尘螨、粉螨、甜食螨、革螨、恙螨等几大类,分布最广的螨虫是尘螨。尘螨体积很小,只有30~300微米,但却是一种很强过敏原。螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原,如果进入人的呼吸道或接触皮肤,就会容易出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等症状。我们平时睡的床也很容易长螨虫,那么床上的螨虫怎样去除?床上有螨虫,首先要注意清洗     

自测隐性脑梗塞

因脑猝中倒下去的人有6—7成起因于脑梗塞。这当中,初期只表现为小块血栓的隐性脑梗塞患者所占比例更多,如果在这个时候能早期发现及时治疗,就有可能避免危重状态的发生。有关专家根据这种现象,推出一种简便的自测方法,据此可以判断自己有无隐性脑梗塞,以便及时找医生治疗。     

伤害事故的应急抢救方法

在生产过程中,由于危险因素的影响,会使人发生一些伤害事故,遇有伤害事故时,必须迅速采取急救措施,否则就会使事故扩大,造成严重后果。 1 创伤止血救护 　　出血常见于割伤、刺伤、物体打击和辗伤等。如伤者一次出血量达全身血量的1/3以上时,生命就有危险。因此,及时止血是非常必要和重要的。遇有这类创伤时不要惊慌,可用现场物品如毛巾、纱布、工作服等立即采取止血措施。如果创伤部位有异物不在重要器官附近,可以拔出异物,处理好伤口。如无把握就不要随便将异物拔掉,应立即送医院,经医生检查,确定未伤及内脏及较大血管时,再拔出异物,以免发生大出血措手不及。     

“驾车族”护眼ABCD

A、养成良好习惯驾车族在开长途车时，人多喜欢用抽烟或嚼糖块来提神、驱疲劳。殊不知，这对视力是极其有害的。吸烟能引起视幻症。长期抽烟，会造成尼古丁中毒，从而导致视幻，即眼睛模糊，视力下降。长期吃糖，易患眼疾。甜食产生酸性代谢产物，而造成血钙减少，引起房水和晶状体渗透压改变，使晶体状变凸，影像模糊。因此，必须有一个好的生活习惯，以保持良好的视力。     

算一算你的家庭健康吗?

社会学家告诫人们,切莫忽视家庭健康。因为健康家庭情绪和家庭氛围,经常处于和谐、轻松和欢愉的状态。人们在这种精神环境中生活,如同生活在温暖、舒适的怀抱里,对身心健康十分有益。一位著名的医生这样说:"一个不大健康的人,如果长期生活在一个'健康家庭'里,他(她)的健康状况可望逐步改善。相反,一个健康者若长期生活在一个不健康的家庭     

黄金4分钟: 抢救心脏骤停者

急救,在一般人看来是一件非常专业的事,似平是只有专业医生才能完成的工作。还有一些人认为, 越是危重的病人越需要医生来处理。在发生危急情况的现场,有的人对病人束手无策,坐等医生到来也有人不问青红皂白,七手八脚地将病人送往就近的医院。殊不知,不恰当     

员工要当好安全“啄木鸟”

<正>啄木鸟有着"树木卫士""森林医生"之美誉。众所周知,隐患治理是安全管理中的基础工作,事关人的生命,也事关企业的"长青",与啄木鸟捕食有某些相似之处。如果把安全生产比喻成一棵树的话,那么安全隐患就像潜藏在树皮下的一条条害虫。无论多么根深叶茂的参天大树都有可能被蛀虫蚕食、掏空。在我们的     

补充维生素C能帮助抗病毒吗

问题1:某医生说治疗中使用维生素C对患者病情恢复有帮助,这有可能吗?答:有可能。如果一个人长期维生素C供应不足(比如有常吃盒饭、外卖、方便食品等情况),或因为生理原因增加了维生素C的消耗量(比如有感染、烧伤、应激等情况),那么,适当补充维生素制剂是合理的。新冠肺炎患者处于病毒感染状态,精神心理上也高度应激,对维生素C的生理需求量必然会加大。住院时患者处于食欲不振状态,未必能够保证膳食中得到足够的维生素C。     

揪出意想不到的隐身糖

<正>最近世界卫生组织(WHO)发布了有关成年人和儿童糖摄入的指南(Guideline:Sugars intake for adults and children)。又引起了人们对摄入过多糖分问题的关注。到底什么是糖?哪些糖需要限制?包括水果中的糖吗?包括果汁吗?包括蜂蜜吗?我日常不怎么吃甜食,难道也会吃进来很多糖吗?很多人都对这些问题非常困惑。世界卫生组织所说的这些糖,并不包括新鲜完整水果中天然存在的糖,不包括奶类中的乳     

民间治疗感冒小偏方的注意事项

感冒了怎么办?有些人认为不用打针吃药,用一些民间治感冒的"偏方"就行,那么,这些方法是否科学呢?专家提醒,如果不是单纯的感冒,且伴有咽喉炎、气管炎、肺炎等,尤其是老人和孩子,最好在医生指导下进行治疗. 偏方之一:用电吹风吹太阳穴和风池穴 专家观点:可起到以热驱寒、缓解感冒症状的作用.     

人们为什么不自觉遵守规则

根据美国著名心理学家和行为科学家斯金纳（B.F.Skinner）的理论,人的某种行为如果得到强化,不管这种强化是正面的——使用让人感觉愉悦的刺激或去除使人感到厌恶的刺激,人的这一行为很有可能再次发生;     

疲乏可能是缺钙

现代快节奏的工作与生活中,刚到中年的奏科长最近老是感觉到精力不够,做什么事情都没有耐性,击身不舒服,很容易疲劳,在妻子的多次劝说下,才到医院进行全面的身体检查,在排除了各种可能的疾病后,医生给科长化验了钙含量,才确诊为钙质严重缺乏。 医生告诉科长:如果你感到容易疲劳、周身不适、乏力与腰酸背痛等,你就要警惕这可能是身体钙营养缺乏而发出的“警告”信号。     

黄金4分钟:抢救心脏骤停者

急救,在一般人看来是一件非常专业的事,似乎是只有专业医生才能完成的工作.还有一些人认为,越是危重的病人越需要医生来处理.在发生危急情况的现场,有的人对病人束手无策,坐等医生到来也有人不问青红皂白,七手八脚地将病人送往就近的医院.殊不知,不恰当地救助往往会好心办坏事,加重患者的病情.难道只有在医院里病人的生命才能够得到挽救?只有医生才是救治危重病人的"大救星"吗?非也.     

从司机“过劳死”想到的……

司机“过劳死”,是指司机过于劳累而导致突然间死亡。如果“过劳死”不在驾车过程中发生,问题不算太大,死的是他一个人;如果是在驾车过程中“过劳死”,那就可怕了,恐怕要涉及到几个人甚至几十个人的生命安全。     

从司机“过劳死”想到的……

司机“过劳死”,是指司机过于劳累而导致突然间死亡。如果“过劳死”不在驾车过程中发生,问题不算太大,死的是他一个人;如果是在驾车过程中“过劳死”,那就可怕了,恐怕要涉及到几个人甚至几十个人的生命安全。     

员工要当好安全“啄木鸟”

“南山有鸟,其名啄木。饥则啄树,暮则巢宿。”啄木鸟凭着敏锐、勤奋、专注、执著、深入、彻底等可贵品质,赢得“树木卫士”、“森林医生”的美誉。隐患查治是安全管理中的基础工作,事关人的生命,事关企业“安全之树”长青,与啄木捕食有异曲同工之处。 如果把安全生产比喻成一棵树,那么安全隐患就像潜藏在树皮下的一条条害虫。     

超净作业与空气负离子

随着现代科学技术的发展,在军事、精密机械、大规模集成电路、化工、医药等方面,使用超净作业愈来愈广泛。超净作业主要是通过空气调节,使作业车间内恒温、恒湿,基本上达到无尘、无细菌污染,以求产品质量可靠稳定。超净作业由高效过滤器和前置初级过滤器组合而成,对尘粒过滤效率可高达99.97%以上。但是在这种高度洁净的环境中作业,操作人不仅感觉不到空气清新、心旷神怡,旷日持久反而常常使人觉得头痛、头晕、失眠、多梦、脱发、精神倦怠。这些现象在某些国家被称之为“空调病”。作为不明原困的病症,引起了许多医生、工程师及心理学家们的…     

如何确定重伤及重伤范围

编辑同志: 我们在学习讨论工伤事故中的重伤事故标准时、对1960年劳动部发出的《试行关于重伤事故范围的意见的通知》中第四条款,关于严重骨折部分的理解有分歧意见。一部分人认为,确定重伤事故的依据是职工负伤当时,经医生诊断可能成为残废的事故 胸骨、肋骨、脊椎骨、锁骨、肩胛骨、腕骨、腿骨,脚骨等因受伤引起严重骨折为重伤。如果以上部位骨折不严重,经短期治疗痊愈后不影响局部功能,不应确定为重伤 另一部分人则认为,凡属胸骨肋骨、脊椎骨、锁骨、肩胛骨、腕骨、腿骨、脚骨等因受伤引起的骨折均为严重骨折,属于重伤。 编辑同志,究竟如…