逼自己出点＂养生汗＂才能更健康

现代人出汗太被动 出汗有两种方式：主动出汗和被动出汗。下班等公交车时,被太阳晒得衣服都湿透了;被工作压力所困扰,烦躁焦虑,急得额头微微渗出汗珠：和朋友一起蒸桑拿,在闷热的环境中汗如雨下……北京大学第一医院皮肤性病科教授朱学骏表示,这些出汗方式大都非常被动。总体来说,因为天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗,只有因运动而产生的排汗才是主动出汗。调查显示,不管在城市还是农村,能经常运动的人,比例只占到28．2％。这说明,现代人的主要出汗方式都是被动出汗。     

高温环境与养生

我国至少有近千万人经常在高温环境中工作,如果是在炎热的夏天,恐怕有近亿人在高温、高湿、强烈的热辐射等不良环境条件下劳动。因此,研究高温作业劳动者的养生具有非常重要的意义。 饮食(1)菜和菜汤中要适量加盐。由于在高温下大量出汗,体内有相当量的盐分随汗排出,如不及时补     

主动降噪耳机,创造一个安静的世界

<正>长期在高噪声环境下工作,会对人造成永久性的、不可挽回的噪声聋。不注意用耳卫生,长时间暴露在高噪声环境下,也会对听力造成永久的损害。我们可以帮您创造一个安静的世界,自主研发的这款可靠的主动降噪耳机可以帮助您远离听力损伤。主动降噪耳机改变以往被动的阻隔、吸收的方式为主动方式,采用反馈和前馈混合式有源控制技术,     

高温季节用电安全注意什么

高温季节,人出汗多,手经常是湿的,而汗是导电的。出汗的手与干净的手的电阻不一样,所以,在夏季要特别注意:1、不要用手去移动正在运转的家用电器:如台扇、洗衣机、电视机     

自主安全班组建设

<正>企业在推动班组安全建设时,会存在主动和被动两种情况。被动指班组在进行安全建设时,仅仅是被动地落实企业的各项政策和安排,并没有主动开展班组安全建设工作,只是被动地接受和执行,最终安全建设效果会大打折扣。只有班组从内部主动开展安全建设,才能发挥班组全体人员的主观能动     

感冒为何要多喝水?

<正>如果感冒了,多喝水确实有一定缓解作用。感冒患者多有发热、出汗症状,或因服解表药而出汗,这都会导致体液流失,喝水可使体内水分及时得到补充,避免虚脱。但并不是所有感冒都可以多喝水,一定要遵医嘱来确定。或许大家都有一个感受,感冒期间常感觉喉咙干渴得厉害,多喝水能缓解不适,而且还可以稀释痰液,有利于黏稠痰液的排出。另外,多喝水能促使出汗和排尿,加速体内细菌和病毒排出。不过,如果患者出现无汗、无尿、水肿等情况时,不应补充太多水分,     

户外运动中报纸显身手

户外运动正越来越受现代人喜爱。在准备行囊时别忘了带上几张报纸,一张报纸可能在关键时刻派上大用场。千万不要小看报纸,保暖、消遣、当夹板、点火、驱虫,功能齐全,出门在外随身带,有很多妙用。保暖运动就会出汗,尤其是在大运动量的户外运动后。出汗会使衣服潮湿,休息时,被风一吹,会带走身体的热量,不仅增加寒冷程度,粘在身体上的湿衣服还让人行动不便,这是出游人最常见的、难以避免的头疼事。户外运动本身就消耗大量的体能,所以出游者一般都是轻装上阵,不可能带很多套衣服供随时更换。尽管现在不少的户外装备厂商研制了防潮、通风、保暖的衣料来解决出汗带来的问题,但价钱昂贵。那么,报纸就是解决这个矛     

高温季节用电安全注意什么

高温季节,人出汗多,手经常是湿的,而汗是导电的.出汗的手与干净的手的电阻不一样,所以,在夏季要特别注意: 1、不要用手去移动正在运转的家用电器:如台扇、洗衣机、电视机等等.如需搬动,应关上开关,并拔去插头.     

提高公众环保意识的政府行为引导机制研究

<正>引言当前,公众对环保的认识与关注程度都不断提高,但是在参与能力方面还存在着一定的问题,很多的公众缺乏参与具体环境问题的意识与措施。公众对环保的关注包括主动关注与被动关注两个方面,主动关注指的是人们在"和谐社会"理念的指导下提升自己的环保意识;被动关注指的是人们由于不断加剧的环保问题而产生与强化环保意识。公众是环保事业不断发展的推动力,只有提高公众的环保意     

祝您安康

高温作业防中暑在高温季节里或高温环境中劳动和工作，易发生中暑。现代医学研究证明，中暑是中枢神经调节失常的结果。具体地讲，就是当外界温度过高（大多数超过３８℃），人体通过辐射和对流散热发生障碍，身体只能靠出汗散热，如果此时汗的蒸发亦受影响，散热有困难，...     

当前道路交通安全的现状与对策——“海峡西岸经济区安全发展”论坛 主题演讲6

从人、车辆和环境的主动安全技术、被动安全技术及ITS在交通安全中的应用三个方面。探讨减少交通事故，保障交通安全的对策。     

欧洲:骑自行车成时尚

尽管不少家庭都有私家车,但在欧洲,自行车市场依然被看好, 原因是自行车被赋予了新的功能。在欧洲人眼里,自行车不仅是交通工具,而且也是一种灵活的健身器械,骑自行车“一日游”成为欧洲时尚的运动方式之一。     

炎炎夏日如何防暑降温 这些误区你需要知道

正在炎热的夏季,人们想方设法防暑降温,但有的人因为措施不得当,反而损害了身体健康。在日常生活中,哪些防暑降温方法存在误区呢?误区1:多出汗能减肥夏季天气炎热,人们稍稍走动就会出汗,运动起来更是汗流不止,很多人以为这是脂肪在燃烧。其实,夏季出汗只是身体调节温度的一种生理现象,和燃烧脂肪关系不大,并不是出汗越多越好,人们要注意控制运动量,防止中暑。     

以文化铸就安全生产的铜墙铁壁

<正>深圳承远航空油料有限公司(简称承远公司)作为中国航油集团第一家中外合资公司,始终担当着安全生产排头兵、试验田的责任,从最初的经验管理、制度管理发展到体系管理,趟出了一条颇具承远特色的安全管理之路,未来靠什么来管理?承远人的回答是:文化!站在安全管理岗位,承远人认为文化就是具有广泛的影响力和普遍认同感的思想意识、思维方式、价值观念、行为规范。如果说经验管理、制度管理、体系管理都是被动管理,文化管理就是主动的自我管理,     

欧洲：骑自行车成时尚

尽管不少家庭都有私家车，但在欧洲，自行车市场依然被看好，原因是自行车被赋予了新的功能。在欧洲人眼里，自行车不仅是交通工具，而且也是一种灵活的健身器械，骑自行车“一日游”成为欧洲时尚的运动方式之一。[编者按]     

当前道路交通安全的现状与对策——“海峡西岸经济区安全发展”论坛 主题演讲6

(根据录音节选)一、中国道路交通事故的现状及发展趋势(略)二、交通事故致因分析(略)三、减少交通事故的对策从人、车辆和环境的主动安全技术、被动安全技术及ITS在交通安全中的应用三个方面,探讨减少交通事故,保障交通安全的对策。(一)主动安全技术1、人的主动安全性主要包括:交通安全教育和宣传以及交通安全的解释;交通医学(感知交通环境信息);交通的法律安全(血液酒精浓度检验、吸毒检验及法律裁决)。2、车辆的主动安全主要内容为:行驶安全(避免因驾驶不当或驾驶行为不当,例如,违反交通法规而引起交通事故等);工作环境安全(降低汽车驾…     

夏季高温条件下作业者的饮食调配

在高温环境中的体力劳动者,如从事钢铁、冶金、铸造、烧制砖瓦和炎夏在露天作业等,由于大量出汗,会引起水、盐和某些营养素随汗流失,特别是水溶性维生素流失比较严重,而且心脏、肾脏等组织器官的机能状况也会发生一定变化,若不采取营养补充和防治措施,将会影响身体健康。 在高温环境下加上重体力劳动,基础代谢超过正常,一般热能的供给标准应增加10％,即在高温环境下。中等体     

建设安全文化夯实安全防线

江苏申牛牧业有限公司的“心向安全、悦在申牛”安全文化建设,采用了对环境氛围的烘托、科技媒体平台宣传等方式,不断从工作生活点滴中渗透文化习惯,以提升员工安全意识和行为,使得员工实现了从被动约束到主动安全的意识转变。     

夏季人体皮肤湿润度水平对热应激响应的研究

为了研究夏季室内高温、高湿环境下皮肤湿润度水平与人体热应激响应的关系,特邀40名在校大学生配合试验,于2010年和2011年的7—8月在重庆大学三峡库区生态环境实验中心进行了相关研究。通过测试不同工况下的皮肤湿润度,研究了人体局部和整体的出汗感,并结合室内环境热感觉和热舒适心理测试,分析了人体的热应激水平。结果表明:额头、胸口、背部为人体出汗较敏感部位,三者共占出汗感增幅的80%以上,对整体出汗感影响最大;在中性偏热环境下,相对湿度对皮肤湿润度的影响大于温度,且皮肤湿润度与整体出汗感呈线性关系;中性热舒适温度比中性热感觉温度高0.5℃,皮肤湿润度对热感觉的影响大于对热舒适的影响。     

当前道路交通安全的现状与对策——"海峡西岸经济区安全发展"论坛主题演讲6

一、中国道路交通事故的现状及发展趋势(略) 二、交通事故致因分析(略) 三、减少交通事故的对策 从人、车辆和环境的主动安全技术、被动安全技术及ITS在交通安全中的应用三个方面,探讨减少交通事故,保障交通安全的对策.